5 Måder at bruge bananskræller som et naturligt middel

Banan er en af ​​de mest anbefalede frugter til at supplere vores kost, ikke kun fordi den er inden for alles rækkevidde, men også fordi det indeholder næringsstoffer og egenskaber, der giver flere sundhedsmæssige fordele

Selvom man i mange år troede på, at banan kunne gøre os fede på grund af indholdet i sukker og kalorier, ved vi i dag, at det bringer os godt

På den anden side indeholder huden, som vi næsten alle råder over, antioxidanter og vitaminer , der kan bruges på mange måder til at fremme vort velbefindende. de er meget enkle at håndtere og ret nemt at få I år kan vi nyde alle deres fordele uden problemer.

I denne artikel ønsker vi at dele med dig 5 medicinske anvendelser

af bananer til behandling af forskellige sygdomme. Note- alle dem!

1. Remedies for forstoppelse

Selvom bananmasse har forstoppelseskæmpende egenskaber, er huden en af ​​de vigtigste kilder til kostfiber.

Dette essentielle næringsstof regulerer intestinal transit og til gengæld

fremmer eliminering af affald, der tilbageholdes i tyktarmen . I dette tilfælde foreslår vi at kombinere det med havre næringsstoffer for at opnå hurtigere virkninger for at lindre denne tilstand.

Ingredienser

1 banan hud med sine

• 3 spiseskefulde havre (30 g)
• et glas vand (200 ml)
• Fremstilling

Peel banan, skære det og læg det i blenderskålen

• Skær et stykke hud og slip det med pulp, havre og glas vand.
• Sørg for, at bananen drikke er homogent og drik det så hurtigt som muligt.
• Drikk det i tom mave, 2 eller 3 gange om ugen.
• 2. Remedier til bekæmpelse af depression

Bananskræl indeholder en essentiel aminosyre, der er kendt som tryptophan, som ud over at bekæmpe søvnløshed lindrer stress og depression.

Dens assimilering i kroppen fremmer produktionen af ​​serotonin

, en neurotransmitter forbundet med en følelse af velvære. Ingredienser

et glas vand (200 ml)

• 1 banan hud
• 1 spiseskefuld honning (25 g)
• Fremstilling

Wear et glas vand i kog og, når ende, tilsæt bananskræl.

• ulme i 3 minutter og fjern fra varmen.
• Vent 10 til 15 minutter, hæld i en kolander og sød med en sked fuld honning.
• Brug denne drik ved de første symptomer på følelsesmæssig ubalance eller depression.
• 3. Middel mod vorter

De aktive forbindelser bananskræl kan anvendes som naturlig løsning mod grimme vorter, der dannes på huden.

Kombineret med en smule af æble eddike,

reducerer betydeligt små hård hud, som generelt er vanskelige at fjerne . Ingredienser

1 bananskræl

• 1 spiseskefuld æble cider eddike (10 ml)
• Fremstilling

Skær en stykke banan skræl og dypp det i en spiseskefuld æble cider eddike

• Påfør lægemidlet på vorten og fix det med en bandage.
• Lad det handle om natten og forny brug dagligt, indtil det forsvinder.
• 4. Hovedpine Remedy

Den høje koncentration af kalium i bananskræl hjælper med at reducere inflammationen, der forårsager hovedpine.

Dens antioxidantegenskaber forbedrer omsætningen, som

fremmer iltning proces og letter hurtig lindring af denne betingelse. Ingredienser

En bananskræl

• 1/2 tsk kanel (2g)
• 1 glas vand (200 ml)
• Fremstilling

Rør bananskræl i en beholder med et glas vand, bring i kog og decoct i 3 minutter.

• Dernæst fjernes fra varmen og tilsæt en spiseskefuld Kanel kaffe
• Spray drikken gennem en kolander og forbruge den ved første tegn på smerte.
• 5. Afhjælpe at behandle væskeretention

The vigtige mineraler i denne naturlige ingrediens

er ideelle til styring af niveauet af inflammation i kroppen grund af væskeophobning. Audio absorption regulerer niveauer elektrolyt legeme og desuden forbedrer kredsløbet og lymfe funktion.

Ingredienser

3 bananskræller

• 2 kopper vand (500 ml)
• Fremstilling

Sæt bananskræller i en gryde med to kopper vand og kog i 5 minutter.

• Næste, forventer, at være en tålelig temperatur og forbruge det.
• spise alle i 2 eller 3 doser per dag.
• Vidste du, at disse anvendelser af bananskræl? Nu, at du ved, hvordan du nyder det,

er du velkommen til at bruge den til at optimere dit helbred .

6 Naturlige alternativer til at reducere cellulitter

Cellulite er en æstetisk problemer, der påvirker skønhed kvinder. Det sker på grund af ophobning af fedtdepoter under huden , der giver anledning til små knuder, der ses på overfladen, som små fordybninger. Det forekommer normalt på steder som lår og skinker, selvom nogle har maven og arme Udtrykket er forbundet med hormonelle ændringer, til overvægt og usund livsstil.

(Naturmedicin)

Blid øvelser til at gøre før sengetid for at forebygge søvnløshed

Hvis du er en af ​​de mennesker, der har forsøgt alt for at nyde en afslappet søvn om natten, er vi sikre på, at denne artikel vil hjælpe dig. Vi ved alle, at det at tale om motion før du går i seng, er noget, der kan overraske dig, fordi det ikke er en fælles anbefaling. bedre er at komme ind i en tilstand af ro og ro, to timer før du går i seng.

(Naturmedicin)