Kanel te mod blodsukker og kolesterol
Kanel er et glimrende alternativ løsning. Det vil hjælpe os med at reducere antallet af glukose og kolesterol i blodet Det er også et naturligt middel, der kan bruges med tillid, fordi det ikke indeholder kemikalier. Kaneltæn, hvad synes du?
Hvordan kan kanel lave glukose lavere?
Kanel er et meget almindeligt krydderi, der anvendes af forskellige retter verden over. Dens betydning er sådan, at de fleste af desserten præparater, kager og milkshakes indeholder nogle kanel. På samme måde er det stærkt anbefales af naturmedicin i forskellige behandlinger.
En undersøgelse blev udført for en tid siden var der 70 mennesker med type 2-diabetes. Hele gruppen skulle følge en kost indeholdende seks gram kanel, der skal indtages dagligt i fyrre dage. Resultaterne var meget afgørende, fordi hver patient opnåede en reduktion i blodglukoseniveau på op til 29%.
Hvordan påvirker kanel kolesterolniveauerne?
Fordelene ved kanel mod dårlig kolesterol er anerkendt. Dens effektivitet er bevist i en undersøgelse, der er identisk med den, der udføres på mennesker med diabetes. Men denne gang, de emner havde dem et højt kolesteroltal. Resultaterne var også en succes, med kolesterol reduktioner af 7 til 27%.
Hvordan at spise det?
Kanel er et krydderi, der kan indtages på forskellige måder. Det kan tilføjes til desserter og drikkevarer, eller simpelthen bryg for at lave lækker te.
For at lave kanelte, kog den først. en kop vand. Derefter tilsættes et par stænger kanel, eller en teskefuld kanelpulver. Det hele er dækket og får lov at stå et par minutter. Før drikke denne infusion, det blødgør med Honning .
kan også kanel tilføje nogle kaffe, , korn og alle andre drikkevarer, der kan indtages i løbet af dagen. De kan også sættes på kiks, kage eller desserter vi forbruger.
Kanel er meget let at finde og derudover er det er økonomisk. Der er ingen undskyldning for ikke altid at have en derhjemme. Husk at bark er bedre end kanelpulver fordi det er på den bark, der fokuserer hovedparten af fordelene ved dette krydderi
Sidste ting at huske. selvom kanel er meget effektivt til at reducere og kontrollere blodsukkeret og kolesterol han stop ikke med at tage medicin, som lægen har ordineret. Naturmedicin kan simpelthen supplere medicinske behandlinger.
Lær at drikke vand ordentligt og forbedre dit helbred
Vi rådes konstant til at drikke vand for at rense kroppen og opretholde et godt helbred, men ved vi hvordan? Hvor meget vand, hvordan man drikker og de tidspunkter af dagen, er tre lige vigtige kriterier. i denne artikel vil vi forklare, hvad der er den bedste måde at drikke vand, og hvordan det vil hjælpe dig i dit daglige liv.
Spring over morgenmad får dig til at vokse!
Ifølge er det spanske agentur for forbrug, fødevaresikkerhed og ernæring 30% befolkningen forlader hjem om morgenen uden at spise morgenmad og vælger en kaffe på arbejde, snarere end et ægte måltid. Der er andre forstyrrende data: kun 3% af børnene bruger en lille -Fresh morgenmad. De fleste af os, herunder børn, drikker kun et glas mælk og spiser kun et lille industrielt wienerbrød, hvilket betyder noget sødt og rigeligt fedt, som holder os tilbage i øjeblikket.
