Ease senebetændelse naturligt gennem disse retsmidler 7
Tendinitis er en tilstand, der er forårsaget af betændelsen i en sener, dvs. den fibrøse struktur, der forener musklen med knoglen. Det er en kronisk patologi, der på lang sigt kan inducerer degenerering af disse væv og forårsager alvorlige smerter og mobilitetsproblemer. Generelt
ledsages det af følsomhed i områder tæt på leddene
, såvel som stivhed og smerte, der intensiverer om natten Udtrykket skyldes generelt en muskeloverbelastning , men også af de ændringer, der er forbundet med aldring og udviklingen af visse sygdomme.
Selvom behandlingen udføres mest tid ved at tage medicin smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler er der også naturlige løsninger, der hjælper med at kontrollere sine symptomer
. Til dette formål ønsker vi at dele med dig i denne artikel de 7 bedste løsninger for dig at udnytte som et supplement til at fremskynde dit opsving Opdag dem alle!
1. Is
Anvendelsen af ice packs er
et effektivt middel til at lindre inflammation og smerte forårsaget af tendinitis
. Denne terapi stimulerer omsætning til den påvirkede del og på samme beroliger spændingen og stivheden af den berørte sene Sådan bruges den
Arranger flere isterninger i et håndklæde eller en termisk pose og derefter påfør det på det berørte område af kroppen.
blid massage i 10 til 15 minutter og gentag dette op til 3 gange om dagen.
- Læs også: 4 tegn, der advarer dig om dårlig blodcirkulation
- 2. Varmtvandsbad
Varmt bad er en afslappende behandling, som
hjælper med at øge kropstemperaturen for at øge blodgennemstrømningen
til det område, der er berørt af denne tilstand. Dens anvendelse en gang om dagen kan lindre smerter og vanskeligheder med at flytte fugen. Sådan bruges
Forbered badet med nok varmt vand og sænk din krop i 20 minutter.
Du kan Tilføj også, hvis du kan lide æteriske olier eller Epsom salte til en mere afslappende effekt.
- 3. De hvide pil infusioner
- Den antiinflammatoriske og beroligende infusion af
Hvid Willow kan bruges til at kontrollere symptomerne på tendinitis
. Dette anlæg virker på det berørte område ved beroligende inflammation og stivhed. Ingredienser
1 tsk hvide pil (10 g)
1 kop vand (250 ml)
- Sådan bruger
- Tilføj et ske med hvid pil i en kop kogende vand og lad det sidde i 10 minutter
filtrer alt og fortær det, så snart de første smerter vises.
- Gentag fangsten op til tre gange om dagen for fuldstændig at kontrollere problemet
- 4. Gurkemeje
- Curcumin, det aktive stof i gurkemeje,
har en potent anti-inflammatorisk og beroligende effekt
som effektivt mastering tendinitis. Selv hvis vi kan få disse effekter direkte ved hjælp af dette krydderi det er også indiceret til brug med omslag
. Sådan bruger inkorporere et eller to spiseskefulde gurkemeje pulver i en pint af kogende vand, når det når en tolerabel temperatur, skal du påføre det på det berørte område med en klud
Lad den stå i ca. 15 til 20 minutter og tag den af
- Brug den to gange om dagen.
- 5. Arnica
- Arnica er en af de mest populære urter blandt alternative behandlinger for at lindre denne tilstand.
Dette skyldes dets kraftige antiinflammatoriske og smertestillende midler, som
påførte lokal kontrol betændelse og smerte
Hvordan man bruger Anvend infusionskompresser fra plante eller få en lotion eller salve
Brug den til at kontrollere betændelse.
- 6. Appeleddike
- De ætsende eddikes antiinflammatoriske egenskaber kan anvendes topisk til at lindre senititis.
Dette organiske produkt, kendt for dets medicinske anvendelser,
letter cirkulationen og beroliger l senerirritation
Sådan bruges Bland æbleeddike i lige dele med varmt vand og påfør kompresser til det berørte område.
Vent indtil det virker i cirka 20 minutter og fjern det
- Forny dets applikation op til 3 gange om dagen
- Se på denne artikel: de 7 bedste indenlandske anvendelser af æbleeddike
- 7. Aloe vera
Den beroligende og forfriskende virkning af aloe vera krystaller
kan bruges som et supplement til behandling af tendinitis
. Dette naturlige produkt absorberes med lethed gennem huden og takket være dens aktive ingredienser, slapper af de berørte områder. Sådan bruges det.
Tag en rigelig mængde aloe vera pulp og gnid det med blide massage på de smertefulde led.
Vent til det virker i 30 minutter og vask i koldt vand
- Anvend 2 eller 3 gange om dagen
- Er du klar til at prøve disse naturlige midler? Hvis du lider af disse lidelser, vælger du en af disse løsninger og bruger den til at reducere smerten.
Hvis tilstanden vedvarer, skal du kontakte lægen for yderligere behandlinger.
Sådan fjerner du mørke cirkler med hjemmemedicin
Der er et almindeligt problem for mænd og kvinder rundt om i verden: de små, mørke cirkler, der danner sig om deres øjne. Kendt som under mørke cirkler skyldes disse pletter en overdreven melaninproduktion og udvidelse af kapillærerne på hudoverfladen i dette område af kroppen. Hovedparten af deres årsager er arvelige, men de kan også være forårsaget af manglende søvn, tobak og miljøforurening mv.
Lækker smoothie hus med rosiner og havre til hjertet
Vi kan forsikre dig, at når du forsøger denne lækre smoothie, kan du ikke undvære. Kombinationen af rosiner og havre giver mulighed for et ekstraordinært redskab til at rense blodet og reducere kolesterol, mens du fremmer vægttab I denne artikel inviterer vi dig til at lave en velsmagende, energisk og sund smoothie for at starte din dag.
