Reducer din allergi med disse 7 naturlige antihistaminer

Allergi er et immunsystem mod ydre påvirkninger såsom pollen eller husstøvmider.

De fører til produktion af et protein kaldet histamin, som forårsager symptomer som tilstoppet næse, nysen og kløe, blandt andre.

Hvis dette ikke er den eneste faktor, der forårsager sådanne reaktioner, forbruget af antihistaminer repræsenterer en delvis løsning på disse gener.

En række præsentationer og mærker findes på apoteker, selv om mange er på recept.

For at undgå dette giver naturen sundere alternativer med lignende effekter.

Vil du kende dem?

1. Grøn te

Ud over at være en af ​​de bedste kosttilskud til vægttab, grøn te betragtes som en af ​​de bedste naturlige antihistaminer, gennem sit vigtige bidrag i quercitrine og catechin, to stoffer med antioxidant handlinger, der reducerer frigivelsen af ​​histamin.

Ingredienser

• 1 spsk grøn te (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Hvordan forberede?

• Hæld grøn te i en kop kogende vand, lad det stejle i 10 minutter og forbruge det før det første tegn på allergi.
• Du må ikke tage mere end tre kopper om dagen.

Glem ikke at læse: Sådan nyder du fordelene ved grøn te

2. Infusion af brændenælde

Nettle infusion er en anden naturlige midler til hurtigt at kontrollere symptomerne på allergi.

Dens egenskaber reducere forekomsten af ​​allergener i luftvejene og lindre nasal kongestion.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld brændenælde (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Hvordan forbereder?

• Sæt brændenælde i en gryde af vand, kog og lad afkogningen på langsom ild i 10 minutter.
• Når det er klart, lad det hvile og konsumere det op til to gange om dagen.
• Hun bør ikke anvendes, hvis du tager blodtryksmedicin eller under graviditet

3. Apple eddike

Æble cider eddike har anti-inflammatoriske stoffer, antivirale og antihistamin kæmper effektivt afledte allergi gener.

Det anbefales til sæsonbetonet allergi og generne respiratoriske afledte forkølelse.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld æble eddike (10 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Sådan forberedes?

• Fortynd eddike æble i et glas vand og fortær det straks
• Tag det to eller tre gange om dagen

4. Rooibos te

Rooibos te, også kendt som afrikansk rød te, er et antihistamin, der forsinker drikke overbelastning, brændende og irritation i halsen.

Da dette er en 100% naturlig drik det kan forårsage døsighed, som lægemidlerne af samme type.

Ingredienser

• 1 tepose rooibos
• 1 kop vand (250 ml)

Hvordan forbereder?

• Sæt teposen i en kop varmt vand og lad det stejlere i et par minutter.
• Drikk det før det første ubehag på grund af allergi.

5. yoghurt naturel

De levende kulturer indeholdt i yoghurt hjælp til at forbedre aktiviteten af ​​bakteriefloraen at styrke virkningen af ​​immunsystemet.

Stoffer såsom Lactobacillus surbund og bifidus er forbundet med den reducerede risiko for allergi

Ingredienser

• 1/2 kop almindelig yoghurt (122 g)
• 1 spiseskefuld honning (25 g)

Hvordan forbereder?

• forsøde almindelig yoghurt med en spiseskefuld økologisk honning og forbruge det en gang om dagen.

6. lucerne infusion

Forbrug af lucerne infusion har evnen til at lindre den brændende fornemmelse i øjnene og overskydende slim i næsen.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld af lucerne (10 g )
• 1 kop vand (250 ml)

Som forberede?

• Tilføj lucerne i en gryde med vand og kog et par minutter.
• Lad det sidde og filtrere den før drikker.
• Tag på en gang om dagen.

ønsker at vide mere? Læs En behandling af eksem på hovedbunden

7. Infusion af ginkgo biloba

Infusion af Ginkgo biloba indeholder stoffer kaldet ginkgolider de antiallergiske virkninger, som reducerer overskydende slim og øjenirritation.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld ginkgo biloba tør (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Sådan forberedes?

• Sæt ginkgo i en gryde med vand og opvarm til langsom ild til kogning.
• Fjern brand, filtrere det og tage to kopper om dagen.

enhver afhjælpning nævnt her kan bruges til at berolige de generende symptomer på allergi.

Men det skal nævnes, at man ikke skal indtage mere både fordi det kunne give bagslag.

Løg, hvidløg og citron: de tre supermagt retsmidler

Hvis individuel løg, hvidløg og citron er sundhedsvelfærdere ved at blande dem i et enkelt middel, kan vi få fordelene ved de tre sammen. Dette er tre fødevarer, som du ikke kan gå glip af hjemme fordi de er til stede i tusindvis af opskrifter. Desuden er disse tre retsmidler, der er almindeligt anvendt i naturmedicin.

(Naturmedicin)

5 Tips til at undgå væskeretention

Retention af væsker er et mareridt for dem, der forsøger at holde sig i form, fordi det forhindrer forbrænding af fedt og fremmer vægtforøgelse. Når problemet er meget akut, forhindrer det hvile eller noget så enkelt som at se film på sofaen, fordi pludselig føler sig spasmer eller prikkende. Vi må variere vores livsstil for at eliminere eller forbedre denne tilstand.

(Naturmedicin)