De 6 grunde til at forbruge varmt vand i stedet for koldt vand
Mange af os har den gode vane at starte dagen med frisk vand eller en god kop te eller kaffe. kaffe, som hjælper os med at vågne op.
Når vi vælger at drikke vand, foretrækker vi alle at drikke koldt vand, der er bedre og forfriskende.
Men den mest hensigtsmæssige måde at drikke vand på tom mave er at drikke det lunken, fordi vi vil bringe flere fordele til vores krop.
Drikke varmt vand fastende hver dag bringer fordøjelsesproblemer fordele og stimulerer fjernelse af toksiner, der kan påvirke vores immunsystem.
Ifølge eksperter, den ideelle er at starte dagen med et glas varmt citronvand med te, , som nedsætter frie radikaler i kroppen og muliggør dannelsen af en beskyttende barriere mod flere sygdomme.
Selvom lunkent vand ikke er ikke velsmagende, der er mange grunde til at forbruge det alene, med citron eller som en infusion. I denne artikel giver vi dig 6 gode grunde til at drikke lunkent vand frem for vand. koldt vand.
Det forbedrer fordøjelsen
En god kop varmt eller varmt vand på en tom mave kan hjælpe med at rense kroppen af alle disse toksiner, som kan påvirke helbredet. Vand og andre væsker kan være at stimulere fordøjelsessystemet, da de hjælper til bedre at fordøje mad og stimulere deres afskaffelse.
På den anden side, det kolde vand efter måltider kunne skade i stedet for give fordøjelsesfordele til kroppen
Forbruget af koldt vand kan hærde olie af fødevarer spist, gøre fordøjelsen vanskelig og skabe fedtindskud.
Derfor anbefaler eksperter at erstatte dette glas af koldt vand med et glas varmt eller varmt vand Det bekæmper forstoppelse
Mange af de fødevarer, vi spiser dagligt, er meget vanskelige at fordøje, og i dag lider mange mennesker af Langsom intestinal transit
Dette problem, også kendt som forstoppelse, forårsager vanskeligheder med at eliminere kropsaffald, abdominal oppustethed og smerte, som kan være ret generende.
Forbruget af varmt vand og lunken kan bidrage til at forbedre tarmbevægelsen for at bekæmpe forstoppelse.
Fremme af madfordøjelse er en god vane, der kan være nøglen til bortskaffelse af affald. Det er ideelt til lindring ledsmerter
et varmt eller varmt vand glas kan være den bedste hjem bod for at lindre menstruationssmerter eller hovedpine.
varmen har en beroligende virkning, som hjælper til at slappe mavemusklerne til at bringe lettelse i kramper og muskelkramper.
Ifølge nogle undersøgelser, forbrug af varmt vand stimulerer blodcirkulationen, så det er ideelt til at behandle stramme muskler. det hjælper at tabe
Mange af os har hørt, at drikke varmt, fastende vand er godt til vægttab. Det er indlysende, at det varme vand øger kropstemperaturen og dermed øger vores stofskifte og også stimulerer fjernelse af kalorier.
Endvidere
forbruget af varmt vand fastende forbedrer funktionen af mave-tarmkanalen og nyrerne. i disse tilfælde det ideelle er at drikke varmt vand med citron. det forbedrer blodgennemstrømningen
drikke et glas varmt vand hjælper med at stimulere eliminering af kropsfedt samt aflejringer, som påvirker nervesystemet.
Som følge heraf er det muligt at
eliminere toksiner, der cirkulerer gennem kroppen og til at rense blodet , fordi de afslappende egenskaber hjælper med at slappe af muskler og stimulere blodgennemstrømningen. Det forhindrer for tidlig aldring
Den enkle vane at drikke varmt fastende vand kan forhindre for tidlig aldring og alle dets symptomer. Når vores krop akkumulerer en stor mængde toksiner, er det mere tilbøjelig til at blive syg og aldre for tidligt.
Ved en tilfældighed
kan et glas varmt vand hver morgen stimulere kroppens oprensning for at eliminere toksiner og for at forhindre forskellige sygdomme. Derudover er forbruget af varmt vand ideelt til reparation af hudens celler og øget elasticitet.
Under alle omstændigheder er ideen at nyde fordelene ved vand lunken på en tom mave, der kombinerer det med egenskaberne af citron eller te.
Sådan naturligvis øge din gode kolesterol (HDL)
HDL-kolesterol, også kendt som godt kolesterol, er afgørende for at holde det samlede kolesterolniveau nede. At øge dette protein kan hjælpe dig med at blive sundere. Det kunne ikke være nemmere: du blot ændre dine spisevaner Kostråd at øge din gode kolesterol (HDL) - Undgå at spise forarbejdede fødevarer og høj i.
6 Naturlige alternativer til at reducere cellulitter
Cellulite er en æstetisk problemer, der påvirker skønhed kvinder. Det sker på grund af ophobning af fedtdepoter under huden , der giver anledning til små knuder, der ses på overfladen, som små fordybninger. Det forekommer normalt på steder som lår og skinker, selvom nogle har maven og arme Udtrykket er forbundet med hormonelle ændringer, til overvægt og usund livsstil.
