Jeg har nået det stadie, hvor jeg gør, hvad jeg føler ikke fortrudt

Personlig frihed er en dimension, som alle ikke kan nå i deres levetid.

"Gør det, jeg føler" uden problemer bevidsthed og i al fylde bør altid være, uden tvivl, vejen frem, med respekt, med intelligens, takt og værdi.

Men vi ved det ikke er let overhovedet. I nogle tilfælde, vores ansvar er efterhånden omdannet til begrænsninger og væk fra skulderen med tilfredshed, vi støtter dem med vanskeligheder.

Det er derfor nødvendigt at foretage en prioritering. Vi skal ikke være ansvarlig for folk, der såre os eller berøve os vores frihed.

Anklagerne og vi sætter kæder på deres fødder også producere store sår på siden af ​​vores personlige udvikling.

Vi Du er inviteret til at tænke over det.

Hvad jeg føler er hjertets stemme

I hele vores liv kommer vi til at skjule mange ting, og vi gør det, og tænker på det giver os mulighed for at opretholde en vis balance i vores miljø.

• Vi var derfor vores ønsker og behov fordi vi tror, ​​at de ikke vil gå sammen med vores familie eller vores partner.
• Vi gjorde mange ting, fordi vi ikke ønsker at skade andre.
• Vi har vores ønsker at gøre mange ting, fordi vi siger "dette er ikke tiden", at "det er for sent" eller at "jeg vil se latterligt"

Vi kunne sige, at vi på en måde lever s mere centreret på ydersiden end på indersiden. Derfor må vi overveje nogle enkle aspekter, at man bør overveje et par minutter.

Mine behov kan og bør sameksistere i harmoni med de andre.

Ingen er egoistisk, fordi den tager hensyn til sine behov og fordi han handler frit efter sin natur og personlighed.

At gøre det, man ønsker, skal være muligt inden for rammerne af respekt og balance. vi ønsker at tage en weekend med ro alene eller med en ven, hverken vores familie eller vores partner skal tage det dårligt. Grundlaget for lykke ligger i tillid og respekt.

• Frihed er et behov og en væsentlig ambition for mennesket. Det er derfor vigtigt at få det så langt som muligt.

Vi skal have

• friheden til at vælge, hvad vi vil, og hvad vi ikke vil til enhver tid. Det er nødvendigt at have denne frihed til at vælge den personlige og faglige orientering, som man ønsker.
• Friheden til at kommunikere er afgørende, for det er med den, at man bliver klar til at være sammenhængende mellem hvad man føler, hvad man tænker og hvad man gør.
• Hvis der er dissonanser mellem disse tre aspekter, vil det i det lange løb svække selvværdene.

Gør det, du føler med respekt og intelligens, og tag ikke hensyn til kritik.

Hvis vi gør det, vi ønsker, ved at respektere grænserne og vide, hvad der er vores prioriteter, må ingenting stoppe os eller endda begrænse os

Du ved, at dine børn - hvis du har dem først, ved du, at du har arbejde og familieansvar. Men disse aspekter bør ikke være barrierer, når du er interesseret i din personlige udvikling.

• Det handler om at finde balance,
• hvor intet og ingen kan have absolut kontrol over os . Det handler om at gøre alt med lidenskab og fornøjelse ved at vide, at enhver indsats er værd. Nøgler til at øve personlig frihed

1. Evaluere dine prioriteter

Du har fået at vide i det foregående punkt.

Prioriteter er de ting, du ikke ønsker og ikke kan give op. Der er dog nogle vigtige aspekter at overveje: Prioriteter kan ikke helt dominere vores liv

• Livet er ikke bare arbejde. Livet handler ikke om at holde sig tæt på vores partner eller leve 24 timer i døgnet på vores børn, der allerede er vokset op (vi skal også opmuntre deres uafhængighed og personlig frihed). Dine prioriteter bør ikke være Alt for mange: Normalt bør de ikke være mere end tre: familie, faglig og personlig udviklingsprioritet (dette er det vi er interesseret i)

2. Bevidsthed: At tænke på mig, er ikke egoistisk.

Uanset om vi tror det eller ej, er dette et meget vanskeligt punkt at adressere: Hvordan kan jeg tænke på mig selv, mens andre har brug for mig?

Denne tilgang er ikke korrekt. En sundere tanke ville være dette: Jeg skal passe på mig selv for at være glad og også lykkes med at give det bedste af mig selv til andre.

• 3. Relativiser kritikken du kan modtage

Det er muligt, at din familie er overrasket over din uventede ændring

Hvordan registrerede du dig for dette kursus? Og nu tager du på tur? Hvordan er det, at du forlader din partner efter så mange år? Hvad andre tror, ​​betyder ikke noget, og vi vil kun give forklaringer en gang. Alle er ansvarlige for sin egen lykke og at være glad, det er nødvendigt at opnå en balance

• mellem, hvad man ønsker, hvad man mener, hvad man behøver og hvad Der er altid et øjeblik i vores liv, hvor vi ender med at sige "Jeg gør det, jeg vil have, og jeg har ingen beklagelse". Dette er scenen modenhed og personlig frihed, hvor man virker respekt for andre, men også respekterer sig selv.

Hvad sker der i hjernen, hvis du drikker for meget ...

Alkohol er for mange mennesker en meget behagelig drink , som giver dem lykke og mange andre ting, de ofte spiser og nogle gange også, men af andre er det kun en fjendtlig gift, der fremstår som de mørkeste sider hos den mest respektfulde gentleman eller den mest delikate dame. Dette stof kan betragtes som dødeligt for enkeltpersoner.

(Gode vaner)

Hvordan laver vi måltider mindre kalorier?

Vil helt sikkert kaste dem ekstra kilo, men ikke selv i at knytte alle mulige planer ... Eller du blot ønsker at holde din ! nuværende vægt men det er ikke så nemt i alle tilfælde, er det vigtigt at vide, hvordan man styrer de kalorier vi spiser hver dag; Ikke desto mindre kræver det altid en masse indsats, og vi må ofte fratage os alt, hvad vi elsker mest.

(Gode vaner)