der er nogle plantestoffer og naturlige midler, der, takket være deres indtag af planteøstrogener, kan vi være en meget nyttig, når kampene hedeture i overgangsalderen.
hedeture er et af symptomerne lidt af kvinder på grund af hormonelle forandringer, der sker ved ankomsten af overgangsalderen.
de er karakteriseret ved en stærk følelse af kropsvarme , som ofte er ledsaget af svedtendens rigelig og rødme af huden
De opstår mere generelt om natten og påvirker søvnproblemer, da de har tendens til at afbryde det.
Derudover har de en stærk negativ indvirkning følelsesmæssige sundhed, som de er relateret til angst og pludselige humørsvingninger , der kan mærkes på dette tidspunkt.
Den gode nyhed er, at vi kan overvinde fordi sunde vaner og nogle naturlige retsmidler mindske deres virkninger.
Her vil vi gerne dele dig 6 interessante løsninger kan du forberede i tillæg til at kontrollere dette problem.
Bemærk!
honning indeholder mange enzymer og vitale næringsstoffer, der hjælpe med at reducere nattetid hedeture ved ankomsten af overgangsalderen.
Dens forbrug er med til at regulere kropstemperaturen, mens forbedre kvaliteten af søvn.
Læs også: En sked fuld honning kanel til dit helbred
lakridsrod infusion er et effektivt middel mod symptomerne på overgangsalderen, fordi det er en meget naturlig ingrediens rig på phytoøstrogener.
Disse stoffer hjælper med at afbalancere hormonal aktivitet mens stabiliserende funktion af nervesystemet.
Infusionen fremstillet ud fra lucernespirer har evnen til at modvirke faldet i østrogen niveauer , den vigtigste årsag til hedeture i overgangsalderen.
Denne drik naturlig regulerer kropstemperaturen og hjælper med at holde godt humør.
Infusion af rødkløver indeholder phytoøstrogener og essentielle mineraler, der stopper symptomer forårsaget af hormonelle ubalancer i overgangsalderen.
Det er en af den bedste løsning mod rødme og sved, fordi det stabiliserer temperaturen og optimerer cirkulationen.
Besøg denne artikel: .. 6 hjem retsmidler til at kontrollere sveden
Red nelliker er et naturlige arter, der giver små doser af isoflavoner, en type phytoøstrogen at reducerede sværhedsgraden af hedeture forårsaget af overgangsalderen.
de indeholder mange essentielle olier og næringsstoffer af høj kvalitet assimilation er godt for sundheden for kvinder.
Grøn te er en af de mest anbefalede drikkevarer på tidspunktet for overgangsalderen, fordi det indeholder polyfenoler og phytoøstrogener, der forbedrer sundheden.
Disse stoffer, ud over vitaminer og mineraler fremme hormonbalance og reducer blit og søvnløshed
N ' Du er velkommen til at prøve disse løsninger. Hvis du lider af disse symptomer og endnu ikke har afhjulpet at forberede en af disse løsninger og nyde deres fordele
Leveren er afgørende for et velfungerende vores krop, fordi det spiller en meget vigtig rolle i fordøjelsesprocessen. Hvis du ikke tager sig af, kan det potentielt være et offer for ubehag og fordøjelsesproblemer, hvilket naturligvis vil skade dit helbred. I dag vil vi diskutere urter, der hjælper med at beskytte leveren , som hjælper det til at gøre sit arbejde i optimale betingelser og gøre det muligt for os at give os en hånd til at forebygge og lindre ubehag, når de vises.
8 Naturlige midler til at bekæmpe sæsonbetonet allergi
Personer med allergi ved godt, hvordan de kan være et mareridt. Hvis dette er tilfældet, note disse naturlige løsninger som vil hjælpe dig kæmpe mod sæsonbetinget allergi. de er enkle at følge, og du vil bemærke en stor forbedring. Hvis for dig, at ændringen af sæsonen er synonymt med allergi og som klimaændringer udløser i du nysen, tilstoppet næse og røde, irriterede øjne, gå videre og læse denne artikel.