Rense og tabe med 3 dages æbleeddike kost

Rense og tabe med 3 dages æbleeddike kost

Ugerne af jul går ikke ubemærket. Vores krop er overbelastet med toksiner, vi føler sig hævede, og vi har tendens til at tage et par ekstra pund, hvilket er svært at tabe bagefter.

I denne artikel vil vi forklare en meget enkel og sund måde at rense din krop om tre dage uden at være sulten uden at gøre for mange ofre mens du nyder de mange sundhedsegenskaber, som æblereddik gemmer. Hvorfor æbleeddike?

Ægeddike er en fremragende medicinsk mad, som kan rense og genoplive kroppen takket være den rigelige næringsværdi.

Den indeholder vitaminerne A og B , essentielle fedtsyrer, enzymer og flere mineraler såsom calcium, fosfor, kalium, magnesium, svovl, zink, jern eller silicium,

blandt mange andre. Hvad er det godt for vores helbred?

Dets vigtigste dyd er at hjælpe os

  • eliminere toksiner takket være svovlindholdet og mere, det virker direkte på leveren og hjælper det med at bedre at metabolisere fedtstoffer Derudover øger
  • vores metabolisme og eliminerer overskuddet af vores krop, som hjælper med at slanke. Tredje,
  • det er en stor diuretikum, , som gør os i stand til at fjerne overskydende væske fra vores krop, hvilket får os til at føle sig ballooned. I tilfælde hvor forstoppelse er også nødvendig, og i det lange løb overvægtige æbleedike kæmper, forbedrer vores tarmflora.
  • Ud over at hjælpe os med at tabe sig på alle disse måder, hvis det tages regelmæssigt, hjælper det os også ved følgende forhold: Det forhindrer urinvejsinfektioner og tager sig af vores nyrer, fordi det holder urinvejen ren og renser den sure urin.

Det forhindrer tørhed takket være dets høje indhold af vitamin A.

  • Det forbedrer fordøjelsesprocesserne på grund af dets store mængder enzymer. Meget anvendelig i tilfælde af flatulens, surhed, tyngde mv.
  • Det beskadiger tandkød, når mundskyl med, før du svelger
  • Det eliminerer slim.
  • Det reducerer niveauet af kolesterol, triglycerider og urinsyre
  • Det lindrer hoste og ondt i halsen
  • Det forhindrer muskelkramper takket være dets mineralindhold, som magnesium
  • Det forbedrer vores hud og hårs tilstand takket være dets høje indhold af vitaminer og mineraler.
  • Det reducerer risikoen for at lide af sten-, lever- og nyresygdomme, som det er af et rensende og diuretisk produkt
  • Hvordan laver man denne kur?
  • Nøglen til denne kur er

Tag en spiseskefulde æbleeddike en halv time før hvert måltid ledsaget af en eller to glas varmt vand.

Hvis vi lider af surhed, kan vi tilføje en knivspids sodavand, da dette Den sidste vil fungere som en alkalizer for at afbalancere blandingens pH. Det er grundlæggende, at æbleeddike er organisk og af højeste kvalitet, og for at være virkelig effektiv, skal det troes, det vil sige, det er upasteuriseret, efter at have fulgt en metode til gammel udformning.

På denne måde vil vi drage fordel af alle dens egenskaber.

Og hvad skal den diæt, der følges? Ud over at Strengt følge disse tips om at tage eddike, du skal have en god diæt.

For eksempel undgå følgende fødevarer:

Rødkød og kolde nedskæringer

Mejeriprodukter: Vi erstatter dem med vegetabilske drikkevarer med havre, ris, mandler osv.

Mel og alle typer af bagværk: vi kan forbruge noget fuld hvede brød

  • stegte fødevarer
  • sukkerarter: erstattes af stevia eller en lille bi honning
  • bordsalt: helst havsalt , meget sundere.
  • Og hvad kan vi spise så?
  • Morgenmad
  • vil være havregryn med grøntsagsdrik eller frugt smoothies ledsaget af frugt og tørrede frugter

Frokostpakker

  • består af en grøntsagskål eller salat, lidt hel ris og protein (pulser, magert kød eller fisk). Til middag
  • skal du også vælge en skål af grøntsager, en salat eller gazpacho og derefter et æg, en pære eller et æble. Mellem måltiderne kan vi pekke nogle frugter ec eller frisk frugt eller tage rensende urtete som grøn te, boldo eller mælkebøtte.
  • Husk at det kun tager tre dage, og resultatet er det værd. Billeder fra SteFou !, veganbaking.net


Smoothies at reducere mave og få en hveps talje

Smoothies at reducere mave og få en hveps talje

Når vi ser efter vores kost, vi opnår en afbalanceret vægt. Der er dog dele af kroppen, som nogle gange modstår mere, fordi de er relateret til visse organers funktion, ikke kun overskuddet af kalorier. Et af disse områder er taljeomkreds, og derfor fokuserer vi i denne artikel på, hvordan man kan reducere maven på en enkel og fornøjelig måde.

(Naturmedicin)

Lægeplanter at helbrede tarmene

Lægeplanter at helbrede tarmene

Evil være , betændelse , forstoppelse, irritabel tyktarm ... Tarmene er en integreret del af vores fordøjelsessystem. Deres mission er at assimilere eller absorbere næringsstoffer samt fjerne giftige stoffer. Det er derfor vigtigt at tage sig af dem, holde dem rene og fri for toksiner. I denne artikel vil vi forklare, hvordan man opnår dette gennem de vidunderlige medicinske planter.

(Naturmedicin)