7 Grunde til, at det er forkert at neglebidning
Onychophagia, som består af "neglebid", er et meget almindeligt problem i enhver alder og kan have mange negative sundhedsmæssige konsekvenser.
Ud over at skade æstetik i hænder, den kendsgerning, bidende negle forårsager også sygdomme og smerte, der er bedst undgås.
i denne artikel vil vi forklare, hvorfor der må gøres alt for at udrydde denne dårlige vane.
Hvorfor bider du dine negle?
Neglebider er en mani, som tusindvis af mennesker har og har udviklet siden barndommen.
En af de vigtigste træk ved denne vane er at er at vi ofte ikke er klar over det.
Det gør vi ubevidst, mens vi ser fjernsyn, i metroen eller i supermarkedskøen.
Derfor er det meget svært at stop med at bide dine negle. Selvom vi ved, at det er æstetisk, og at fingrene er smertefulde, fortsætter vi med at gøre det.
Det er nødvendigt at finde ud af, hvad der er årsagen til denne mani. Ifølge forskning er hovedårsagen angst.
Dette betyder at når man bider negle, finder sindet en måde at undslippe problemer, bekymringer eller negative følelser på.
Symptomerne på angst og stress er ofte gyldige grunde til at bide dine negle. Over tid, denne vane bliver en nervøs tic, ukontrollabel og daglig
Læs også :. japansk teknik til at fjerne stress
Hvordan man kan stoppe neglebidning
At opgive denne vane, mange kvinder bruger? kosmetik. I tilfælde af mænd kan det være lidt kompliceret, men det er ikke umuligt.
Måske har du prøvet det bittere neglelak, sømbandagen eller endog tvunget dig til at betale en " fint ", så snart du bider dine negle ...
Men vi har ofte brug for andre" stimulanser "for at stoppe denne dårlige vane (som at afbryde eller drikke alkohol) og kende risici ved denne dårlige
Neglebiting påvirker både vækst og struktur, da det genererer mikrosprækker på de forskellige lag .
Derfor vokser de ujævnt og ikke dækker ikke hele fingerens overflade
Hvad er konsekvenserne af neglebitting?
Blandt konsekvenserne af denne vane kan vi finde to hovedgrupper: det fysiske og det psykologiske. i alle tilfælde er det værd at tage i betragtning, hvis vi v måtte stoppe neglebidning.
A skubber ændret
Når sømmet er stærkt korroderet, det tager lang tid at vokse, og hvis den gør, er det ofte uhensigtsmæssigt
Dette gør fingrene ikke smukke og påvirker håndens skønhed.
Smerter
Når du tager et objekt, åbner du en pakke, skriver på tastaturet eller på telefonen, smerten kan være uudholdeligt.
Vi kan ikke udføre vores daglige aktiviteter effektivt, da det enkelt finger kontakt med noget materiale lammer os.
bakteriesygdomme
negle er stedet "ideelle" for bakterierne formere
fordi fingrene er konstant manipulere objekter, der kan være forurenet eller snavsede. Blandt de mest almindelige arter, der trives under neglene, er der den
Salmonella og E. Coli (begge sendes af rå mad) Når vi sætter vores fingre i automatisk munden, disse mikroorganismer tilbringer i slimhinderne og derfra de træder direkte ind i kroppen, hvor de gør skade.
Men for nogle læger, mennesker, der bider deres negle har et stærkere immunforsvar, takket være trådt i kroppen af bakterier: kroppen var i stand til at forsvare sig mod dem, og ikke længere bliver syg
tandproblemer
den. Forreste tænder er dem der er mest ansvarlige for "neglebider". Dette øger sliddet på kanterne af tænder og oral følsomhed siden emaljen, der dækker dem er alvorligt forringet.
Desuden
denne vane kan også forårsage dental malocclusion (forskydning) og problemer med at tygge eller endda sove, hvis munden ikke lukker helt Emotionelle faktorer
En af de typiske vaner hos neglebitte mennesker er at skjule deres hænder.
-delà af æstetiske spørgsmål, er det indlysende, at ingen kan lide at andre ser, at man bider sine negle.
Blandt de psykologiske konsekvenser af denne mani, der er skam, lavt selvværd , frustration og sorg.
ligeledes er det genererer sociale problemer, især hos kvinder, der foretrækker at holde op med at se deres venner eller bekendte, fordi de ikke opfylder de standarder for skønhed.
se også dette Artikel: Sådan bekæmper du sorg på en naturlig måde Miss?
Ledsmerter
Selvom det kan lyde mærkeligt, denne besættelse forårsager smerte i nakke og kæbe på grund af den indsats, der skal gøre musklerne for at fjerne søm fragmenter.
Infektionssygdomme
Når du bider dine negle, er du mere sårbar over for paronychia.
Dette er en fingerinfektion, der forårsager hævelse, rødme og
Det udvikler sig, når bakterier indtræder i revner eller tårer i huden (som er mest til stede, fordi de er i kontakt med spyt).
Svampeinfektioner kan også være almindelige, når kødet af fingrene er "open air" og uden neglebeskyttelse.
Strategier til genskabelse af søvn midt om natten
Når du sover om natten, starter din hjerne en komplet spiral, hvor vi forbinder angst, træthed og spørgsmålet om, om vi vil lykkes Personer, der er lette sveller, er dem, der føler sig mest af dette problem. Den mest almindelige er en hvilestilling, der kendetegner det faktum, at du næsten aldrig går gennem denne tredje fase, hvorefter du kan sove.
Sådan taber du dig ved at spise mere protein
Vi har alle hørt om de protein kost, der gør at tabe sig hurtigt, selv om de sandsynligvis vil overbelaste vores organer og dermed skade vores helbred. Men det er rigtigt, at proteinindtag er afgørende i vores kost, og det er sandsynligt, at mange mennesker ikke spiser nok, , som ville forklare, hvorfor de don ' undlader at tabe sig.
