Hvad kan ingefær bruges til?
. I Indien er det en af de mest uundværlige ingredienser. Meget populær over hele verden for sine mange sundhedsmæssige fordele, er ingefær spist hele, ved infusion eller endda i hakkede patties. Lad os finde dens vidunderlige egenskaber! Dens funktioner
Dens videnskabelige navn er
Zingiber , og dyrkes i varme regioner, især i det sydlige Asien. Ingefær er en plante som kan nå op til 2 meter høj. Dens stilke og blade er rødlige. Brugt siden Romerriget var denne plante meget populær blandt den berømte Marco Polo under sine forskellige ture. Og på trods af, at produktionen primært realiseres i Jamaica, siges det, at den bedste ingefær kommer fra Kina eller Indien. Ingefær har en skarp og gennemtrængende aroma, der gør det til en meget kraftig rod.
Hvad angår forbruget, anbefales det at tage det i små mængder med moderering og altid ledsaget af andre fødevarer. Det har vitaminer, mineraler, antioxidanter og meget gavnlige aminosyrer til vores krop. At nyde alt dette, skal det indtages som en te, saft, i milkshakes, salater eller desserter . Det kan spises frisk, pulver, kapsler, sirup eller med fyld
Men vær opmærksom på, at det øger kropstemperaturen. Det er derfor, det vil undgå at tage for feber Hvad er ingefær til? Dets interne brug
Ginger er anvendelig til behandling enhver sygdom i tarmene, men selv maven og fordøjelsessystemet generelt.
Det stimulerer bugspytkirtlen og øger produktionen af enzymer, der fremmer fordøjelse, undgår bivirkninger såsom surhedsgrad eller tyngdekraft. Det er også effektivt som et antibakterielt at bekæmpe tarmproblemer produceret af en ændring i flora Det er bevist, at ingefær bekæmper kvalme og opkastning
Seasickness:.
- til undgå det, er det tilrådeligt at forbruge ingefær 3 timer (eller endda en halv time hvis rejsen er lang) før du rejser med fly, bil eller båd. Drikker en infusion med en tørret rod eller blandet med frugt er en meget god ide. Kemoterapi:
- De, der lider af kræft, kan spise ingefær for at reducere opkastning efter behandlingssessioner. Du bør dog vide, at vi ikke skal forbruge tom mave Graviditet.
- gravide kvinder kan forbruge ingefær til at reducere svimmelhed og opkastning i løbet af den første måned. En infusion af en halv sked tørret rod kan laves i et glas vand og drukket flere gange om dagen. Men det vil ikke forbruge dette middel to på hinanden følgende måneder i løbet af graviditeten periode Post-operative perioder.
- denne rod reducerer de negative virkninger af flere lægemidler, der anvendes under operationen. Det er tilrådeligt at forbruge en dag før proceduren, hvis lægen tillader det. Ginger er meget nyttigt at forhindre udseende af sår takket være dets antibakterielle kraft, især en af dens arter, som Forandrer mavesaft med sekret. Denne rod tjener også til at balancere væsker produktion i maven.
Dette anlæg er også nyttigt at vores åndedrætsorganerne, da det omhandler den
influenza , feber og overbelastning nasal . Det er tilrådeligt at tage en infusion ledsaget af en skefuld tørret rod for hvert glas vand, og dette flere gange om dagen. Og for at øge dens effektivitet, tilsættes saften af en halv citron, også meget nyttig til behandling af bihulebetændelse. Hvad er ingefær til? Dens ekstern brug
Ginger er i stand til behandling af inflammatorisk smerte ved følgende årsager:
Arthritis
- forberede en infusion med en håndfuld ingefær i en liter vand . Lad afkøle og bland blandingen med en komprimering i 15 eller 20 minutter på leddet, der gør ondt. Gentag operationen hver 6. time. Det er også muligt friktion med ingefær olie og mandel olie tunnel syndrom
- carpal . kan realiseres ingefær Omslaget til det ramte område . kindtænder
- det er muligt at lindre smerten af tænder ved at tygge et lille udsnit af denne plante eller drikke en infusion den anden magt ingefær er at fjerne dårlig
. sigt . Dette er en orientalsk teknik , der indebærer at tage et stykke af denne rod med eddike at tygge, når du er færdig med at spise. Meget nyttigt til at øge produktionen af spyt, især når en tør mund! Endelig er det sagt, at ingefær har en meget nyttig elskovsmiddel for libido og seksuel lyst.
æterisk olie øger kropstemperatur, og det anses for en stor stimulans grundet dens gennemtrængende aroma og intens. dens andre fordele
det reducerer smerter under menstruation.
- det forbedrer blodgennemstrømningen og forebygger hjertekarsygdomme.
- det er en naturlig antidepressivum.
- det reducerer stressniveauet.
- det bekæmper tidlig ældning af celler.
- det reducerer migræne.
Kanalisering følelser gennem fødevarer
Så det er ikke vores følelser, der bestemmer, hvad vi spiser og dermed undgår misbrug af kalorier, er det godt at altid have sunde fødevarer som frugter. Når vi vi keder os, vi er deprimerede, ængstelige, vi spiser . Gennem fodring projiserer vi mange følelser, og det er ikke altid sundt. I den følgende artikel fortæller vi dig, hvorfor vi ofte kanaliserer følelser gennem mad.
7 Fødevarer til at hjælpe dig med at kontrollere blodtrykket
Højt blodtryk er en sundhedstilstand, der får blodet til at cirkulere meget hurtigere gennem vores arterier end det skal . Der er flere grunde, som kan påvirke dette fænomen og gøre Blodtrykket stiger til potentielt farlige niveauer. De faktorer, der påvirker blodtrykket mest, er: At være i konstant stress Konsekvent forbrugende rødt kød og rige fødevarer kolesterol Alkohol Da denne sygdom ikke har klare symptomer, er det meget svært at realisere indtil det er for sent.
