Den fantastiske magt af gelatine
Du vil måske vide det, men gelatine er et ideelt dessert at bekæmpe sukker cravings, der ledsager os nogle gange hele dagen.
Ud over være en forfriskende dessert, meget let at forberede og inden for rækkevidde af alle budgetter, kan gelatine hjælpe dig med at tabe sig. Og det er ikke alt: gelatine er også kendt for at forebygge og behandle visse sygdomme Så Oplev alle de fantastiske fordele og magt af gelatine
egenskaber gelatine
Denne utrolige dessert.! består af aminosyrer og proteiner. Gelatine indeholder ti stoffer essentielle for vores krop.
Rig på Colagene, gelatine styrker knogler og forebygger mange sygdomme, såsom osteoporose og osteoarthritisHvis du spiser det ofte, er denne dessert i stand til at sænke kolesterolet i blodet, forsinke aldring, kontrollere blodsukker, øge fysisk modstand mv. Gelatinens kraft giver sig til at blive brugt som et helbredende
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Spis gelatine
der findes flere typer af gelatine, der forbruges forskelligt den Ideelt er at forbruge 10 g gelatine i tillæg pr. dag, hvilket svarer til en spiseskefuld. Du kan købe gelatine i form af kosttilskud i specialbutikker eller i apotek.
Hvad angår madgelatinen selv, kan du finde den i supermarkedet. Skal indtages to gange dagligt i tærter, yoghurt, is, kager osv
Men det er ikke kun disse to typer af gelatine: der er også kosten gelatine til mennesker diabetes, samt blade og gelatinekapsler.
Derfor er det bedst at konsultere din læge, som kan henvise dig til den type af gelatine og doseringen, der bedst passer til dine behov, som hver sag er anderledes
(Foto: Hjem Deconomics / Flickr).
Alle gelatine sats
gelatinen alene er dog ikke nok til at opfylde dine mål det er nødvendigt at have. en afbalanceret kost og motion for at forebygge mulige sygdomme og forsinke aldring i dette tilfælde, vil gelatinen forbedre din generelle sundhed.
- Styrkelse af knogler til at øge deres modstand og forhindre osteoporose og Slidgigt.
- Reduktion blodet kolesterol og triglycerider, samtidig med at kontrollere blodsukkeret.
- Moisturizing hår, negle og hud for at bevare et ungdommeligt udseende. Denne naturlige helbredelse hjælper med at holde huden fast og elastisk.
3 Tips til at forbedre fordøjelsessystemet sundhed
Halsbrand, gas, oppustethed ... Mens tarmene er afgørende for et velfungerende vores krop, en masse faktorer, såsom stress, kan påvirke sundheden for vores fordøjelsessystem og forårsage helbredsproblemer såsom irritabel tyktarm. Denne artikel giver seks tips til at hjælpe dig med at opretholde et sundt fordøjelsessystem.
7 Gør det ikke for at beskytte din vagina
Vagina er et organ meget følsomt for ændringer i dets miljø, hvilket hurtigt kan ubalancere det. Du ved allerede helt sikkert de vigtigste faktorer, der kan sætte fare for den del af din krop, såsom dårlig hygiejne, undertæt undertøj eller ubeskyttet sex mv. Men mange kvinder er så bekymrede over udseendet af deres kønsorganer, at de begår fejl under forsøget på at give omsorg.
