Den fantastiske magt af gelatine
Du vil måske vide det, men gelatine er et ideelt dessert at bekæmpe sukker cravings, der ledsager os nogle gange hele dagen.
Ud over være en forfriskende dessert, meget let at forberede og inden for rækkevidde af alle budgetter, kan gelatine hjælpe dig med at tabe sig. Og det er ikke alt: gelatine er også kendt for at forebygge og behandle visse sygdomme Så Oplev alle de fantastiske fordele og magt af gelatine
egenskaber gelatine
Denne utrolige dessert.! består af aminosyrer og proteiner. Gelatine indeholder ti stoffer essentielle for vores krop.
Rig på Colagene, gelatine styrker knogler og forebygger mange sygdomme, såsom osteoporose og osteoarthritisHvis du spiser det ofte, er denne dessert i stand til at sænke kolesterolet i blodet, forsinke aldring, kontrollere blodsukker, øge fysisk modstand mv. Gelatinens kraft giver sig til at blive brugt som et helbredende
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Spis gelatine
der findes flere typer af gelatine, der forbruges forskelligt den Ideelt er at forbruge 10 g gelatine i tillæg pr. dag, hvilket svarer til en spiseskefuld. Du kan købe gelatine i form af kosttilskud i specialbutikker eller i apotek.
Hvad angår madgelatinen selv, kan du finde den i supermarkedet. Skal indtages to gange dagligt i tærter, yoghurt, is, kager osv
Men det er ikke kun disse to typer af gelatine: der er også kosten gelatine til mennesker diabetes, samt blade og gelatinekapsler.
Derfor er det bedst at konsultere din læge, som kan henvise dig til den type af gelatine og doseringen, der bedst passer til dine behov, som hver sag er anderledes
(Foto: Hjem Deconomics / Flickr).
Alle gelatine sats
gelatinen alene er dog ikke nok til at opfylde dine mål det er nødvendigt at have. en afbalanceret kost og motion for at forebygge mulige sygdomme og forsinke aldring i dette tilfælde, vil gelatinen forbedre din generelle sundhed.
- Styrkelse af knogler til at øge deres modstand og forhindre osteoporose og Slidgigt.
- Reduktion blodet kolesterol og triglycerider, samtidig med at kontrollere blodsukkeret.
- Moisturizing hår, negle og hud for at bevare et ungdommeligt udseende. Denne naturlige helbredelse hjælper med at holde huden fast og elastisk.
5 øVelser til at håndtere angst
For at klare angst må vi lære at genkende det. I det øjeblik vi begynder at føle de første symptomer, vil vi forsøge at gå en tur på gaden for at ændre vores ideer. Angst er en følelsesmæssig tilstand, der opstår i mennesker med angst, af angst og frygt. Disse personer er ramt af angst mister håbet ansigt situationer, hvor de finder miste styringsudstyr e, hvilket resulterer i dem en sikker fornemmelse.
12 Praktiske tips til rengøring af vanskelige pletter i dit hjem
Ryd vores interiør er en opgave, som vi skal gøre ofte for at undgå ophobning af snavs, støv eller andre former for affald. Du kan være en af de heldige mennesker, der har nogen for at hjælpe dem i denne taknemmelige opgave, som kan tage meget af fritiden. Men vi skal normalt tage sig af disse rengøringsopgaver, som giver os mulighed for at nyde et upåklageligt hjem.
