Naturlige behandlinger for gigt
Gigt er en sygdom, der påvirker mange mennesker i dag : det resulterer i en stor manglende evne til at bevæge sig ud over intens smerte, som det forårsager leddene.
det bør være kendt, at denne sygdom forhindrer normal ledfunktion ved at påvirke den måde, følsomhed og bevægelse. Det er derfor, det anbefales at få en klar diagnose af tilstanden af sygdommen. Det første du skal gøre er at følge den rette behandling, mens du bruger naturlige midler til rådighed at forbedre vores stand og helbrede gigt.
øvelser for gigt
fleste eksperter arthritis og osteoarthritis enige om, at forretning fysik er meget gavnligt at kurere denne sygdom, , som de eksisterer visse bevægelser og øvelser, der arbejder leddene og styrker muskler, hvilket vil reducere effekten af sygdommen, hvilket gør det muligt at få en mere normalt liv.
Blandt de anbefalede øvelser, kan man finde yoga eller tai chi. Disse aktiviteter hjælpe en masse til at opretholde bevægelsen af led og muskler i tillæg til stærke knogler og forebygge risikoen for osteoporose. De har også hjælpe til at holde en god tilstand i sindet og ikke at synke ned i depression genereret af denne sygdom.
Hvad mad indtages når der lider af gigt?
Personer med gigt bør følge en kost, der vil hjælpe dem med at føle sig bedre og reducere deres daglige lidelse. Anbefalede fødevarer omfatter:
Fish Oil
Meget effektiv til at reducere inflammation , dette produkt er tilgængeligt i kapselform. Det er tilrådeligt at tage to tabletter om dagen, en om morgenen og en anden om eftermiddagen. Fiskeolie har allerede vist sig at mange patienter, der foretrækker at tabletter og andre medicinske løsninger.
Omega-3
fedtsyrer Anti-inflammatorisk valg fordi der ud over at være gavnlig for hjertet og mod den fede tilstedeværelse i blodet. Disse fedtsyrer anbefales stærkt til dem, der lider af kolesterol, triglycerider og hjertesygdomme. Vi finder disse fedtsyrer i tun, laks og sardin.
Gamma linolensyre
Denne syre er til stede i boragoolie og solbær frø. Det hjælper også til at reducere betændelse i gigt og stivhed det forårsager.
Krydderier
Gurkemeje og ingefær anses for meget god anti-inflammatorisk og s "vise sig at være meget effektiv til bekæmpelse af arthritis. De anbefales også at styrke immunforsvaret. Men pas på, du nødt til at forbruge dem i moderate mængder for at undgå fordøjelsesbesvær.
Sammenfattende anbefaler vi, at du overveje disse tips til bedre at kunne klare denne sygdom, og ikke at forsømme den fysisk aktivitet, som ikke kun forbedrer din tilstand, men også opretholder din krop og holder den i mange år.
7 Brug af salt som plejeprodukt
Der er flere tips, der kan hjælpe husarbejde, så du ikke bruger timer og undgå at bruge store penge. I dag industrien tilbyder os produkter til næsten alle rum i huset, hvilket giver os mulighed for at fjerne alt snavs uden anstrengelse. Det har imidlertid vist sig at nogle af disse produkter indeholder skrappe kemikalier, der påvirker miljøet, men kan også have en negativ indflydelse på vores sundhed.
4 Hjem behandlinger for at fjerne callus
Kender du hvorfor udvikler vores krop calluses? Bare for at beskytte os. Hård hud vises, når vores hud konstant gnider mod vores sko eller mod et arbejdsredskab som en skovl eller en pen. Vores krop ved, at denne friktion kan skade vores hud og at meget smertefulde blærer sandsynligvis vil fremstå. Derfor er det område, hvor friktionen opstår, tykkere og hærder.
