Naturlige behandlinger for gigt
Gigt er en sygdom, der påvirker mange mennesker i dag : det resulterer i en stor manglende evne til at bevæge sig ud over intens smerte, som det forårsager leddene.
det bør være kendt, at denne sygdom forhindrer normal ledfunktion ved at påvirke den måde, følsomhed og bevægelse. Det er derfor, det anbefales at få en klar diagnose af tilstanden af sygdommen. Det første du skal gøre er at følge den rette behandling, mens du bruger naturlige midler til rådighed at forbedre vores stand og helbrede gigt.
øvelser for gigt
fleste eksperter arthritis og osteoarthritis enige om, at forretning fysik er meget gavnligt at kurere denne sygdom, , som de eksisterer visse bevægelser og øvelser, der arbejder leddene og styrker muskler, hvilket vil reducere effekten af sygdommen, hvilket gør det muligt at få en mere normalt liv.
Blandt de anbefalede øvelser, kan man finde yoga eller tai chi. Disse aktiviteter hjælpe en masse til at opretholde bevægelsen af led og muskler i tillæg til stærke knogler og forebygge risikoen for osteoporose. De har også hjælpe til at holde en god tilstand i sindet og ikke at synke ned i depression genereret af denne sygdom.
Hvad mad indtages når der lider af gigt?
Personer med gigt bør følge en kost, der vil hjælpe dem med at føle sig bedre og reducere deres daglige lidelse. Anbefalede fødevarer omfatter:
Fish Oil
Meget effektiv til at reducere inflammation , dette produkt er tilgængeligt i kapselform. Det er tilrådeligt at tage to tabletter om dagen, en om morgenen og en anden om eftermiddagen. Fiskeolie har allerede vist sig at mange patienter, der foretrækker at tabletter og andre medicinske løsninger.
Omega-3
fedtsyrer Anti-inflammatorisk valg fordi der ud over at være gavnlig for hjertet og mod den fede tilstedeværelse i blodet. Disse fedtsyrer anbefales stærkt til dem, der lider af kolesterol, triglycerider og hjertesygdomme. Vi finder disse fedtsyrer i tun, laks og sardin.
Gamma linolensyre
Denne syre er til stede i boragoolie og solbær frø. Det hjælper også til at reducere betændelse i gigt og stivhed det forårsager.
Krydderier
Gurkemeje og ingefær anses for meget god anti-inflammatorisk og s "vise sig at være meget effektiv til bekæmpelse af arthritis. De anbefales også at styrke immunforsvaret. Men pas på, du nødt til at forbruge dem i moderate mængder for at undgå fordøjelsesbesvær.
Sammenfattende anbefaler vi, at du overveje disse tips til bedre at kunne klare denne sygdom, og ikke at forsømme den fysisk aktivitet, som ikke kun forbedrer din tilstand, men også opretholder din krop og holder den i mange år.
Gurkemeje: dets kræft- og kræftegenskaber
Gurkemeje er et krydderi, der bruges meget i asiatisk kultur og et af ingredienserne i karry. Det tilføjer smag og farve til forskellige præparater, og også en vigtige antioxidant egenskaber, anti-inflammatorisk , anticancer og antidepressiv. Vi forklarer i dag, hvad er dens fordele, og hvordan du kan inkludere det dagligt i din kost, for eksempel ved at forberede originale og lækre opskrifter, der vil glæde alle: en kokosnød og gurkemeje vanilte, en energi shake eller endda en hinduistisk drink!
Naturlige retsmidler til at behandle dårlige kropslugt
Den gode nyhed er, at der findes hjemmemedicin, der kan bekæmpe dette ubehagelige fænomen. Vi inviterer dig til at opdage i denne artikel! Hvordan og hvorfor har vi lider kropslugt? Hvis kropslugt kan forekomme i alle dele af kroppen, de er mere hyppige på armhuler, fødder og kønsorganer. de er forårsaget af virkningen af visse mikroorganismer, der elsker at leve i fugtige miljøer, såsom dem, der lige er nævnt.
