Egenskaber og fordele af gulerod
guleroden er en grøntsag, hvis helbredende egenskaber har været kendt i sundhed, som for æstetik.
i mange år det anvendes som et lægemiddel, og også i skønhed balms.
Lad os se, hvad egenskaber den mest interessante af denne grøntsag og dyder, det bringer til kroppen, når den spises ofte.
det hjælper rekreationshjem
patienter, der havde kirurgi eller har nogen sygdom bør spise gulerødder Denne grøntsag har mineraliserende og vitaminegenskaber
Den er ideel til at forbedre sundheden hos ekstremt trætte mennesker og også slapper af nerver og angst.
Se denne artikel: Sådan kæmper du mod facial slap tilstand med gulerødder?
Det stimulerer appetitten
Kernen er ideel for patienter, fordi det har evnen til at stimulere appetitten. Faktisk blev det bekræftet, at det er gavnligt selv i behandlinger for depression, især når der er et tab af lyst til at spise.
det er fordøjelig og vanddrivende
gulerod reducerer mulighederne for at lide af lejlighedsvise forstoppelse på grund af ændringer i sæsonen eller vaner, såsom i ferier.
Det hjælper også til at behandle kolik og mavesmerter. Det er en vanddrivende grøntsag, som anbefales til personer med nyreproblemer og blære.
Det hjælper med at regulere menstruationscyklus
undersøgelserne bekræftede, at når kvinder indtager gulerødder, er uregelmæssig menstruation reduceres.
de er også anbefales til folk, der lider af kolik eller alvorlig smerte før eller efter menstruation.
Dette er på grund af deres egenskaber emmenagogues der forbedrer blodtilførslen til bækken området.
Det aktiverer garvning proces
sikkert du har set i butikkerne nogle bronzing cremer indeholder gulerod ekstrakt.
Denne grøntsag giver en god mængde vitamin A, som hjælper med at tan huden med balance og reducere sandsynligheden for at blive solbrændt.
det er derfor, mange mennesker vælger at spise flere gulerødder i løbet af sommeren.
det lindrer åndedrætsproblemer
Hvis du lider af hoste eller koldt, kan guleroden hjælpe, især hvis sirup og medicin ikke giver optimale resultater. Hvis du er meget genert, kan du prøve denne opskrift
Ingredienser :.
- 2 gulerødder
- Saften af en citron
- En skefuld honning
Forberedelse
- Skræl gulerødder, skåret i små stykker og kog dem i vand.
- Klem citronsaften og bland det med honningen.
- Knus gulerne, når de er meget ømme og tilsæt blandingen af citron og honning.
du har fundet den kur, der vil hjælpe dig med at lindre al ubehag du føler i halsen.
det reducerer anæmi
mennesker, der har lave jern niveauer kan forbruge gulerødder til forbedring af deres situation
Det anbefales også til personer med dårlig kost . rå eller kogte kan indtage for at nyde sine dyder.
Det er også godt for tandkød og tænder, som dem med ernæringsmæssige problemer til tider kan miste tænder.
Kampen mod forstoppelse
Hvis du lider af forstoppelse, er du velkommen til at spise revne gulerødder rå eller kogte og mosede.
med sin høje fiber, gulerødder forbedrer mængden og kvaliteten af afføring .
På samme måde har den kapacitet til at berolige gastriske gener og sur surhedsgrad takket være mineralsalte, natrium, kalium og vitamin B.
Dens forbrug anbefales til personer, der lider af gastritis .
regelmæssig indtagelse af at bruge gulerødder til at mindske
- forgiftningerne fødevarer
- regnorme tarm
- tyktarmskræft diverticula
- diarré
ønsker at at vide mere? Læs: En citron-baserede saft og chiafrø mod kolesterol
Det styrker hår og negle
Denne grøntsag er rig på beta-caroten eller pro-vitamin A, afslappende perfekt skadelige celler på grund af tidstiden, miljøforurening og dårlige vaner.
På denne måde genopliver gulerødder negle og hår og giver dem mulighed for at vokse hurtigere og hurtigere.
det også øger produktionen af beskyttende sebum fra hovedbunden.
det nedsætter kolesterol
gør spise gulerødder reducerer triglyceridniveauer og forebygger arteriosklerose.
en meget effektiv behandling i disse tilfælde er at spise en halv kop revet gulerod på en tom mave hver morgen i en uge.
det forbedrer kvaliteten af modermælken
det anbefales til gravide kvinder til at forbruge gulerødder . Takket være A-vitamin kan de forbedre den biologiske kvalitet af mælken betydeligt, hvilket gør den sundere og sundere for barnet.
Det forbedrer stemningen
Det anses at gulerodsforbrug hjælper med at blive Glad Lav en god og forfriskende gulerodsaft
Ideel til varme dage, og når helligdage ikke er helt opdaterede!
Ingredienser:
- 1/2 kg af gulerødder
- 1 kop appelsinjuice
- 10 gram ingefær
- 2 spiseskefulde kakaopulver
Fremstilling
- Skræl gulerødder, og skær dem i skiver . Sæt dem i blenderen med et lille vand.
- Skær ingefærrotten og læg den i tilberedningen
- Klem appelsinerne og bland dem med det foregående forberedelse.
- Bland, server i et glas og drys med kakaopulver
Og selvfølgelig er det godt for synet
Mange siger at grine, at gulerødderne er gode for øjnene "fordi vi aldrig har set en kanin med briller. "
dette kan synes som en vittighed eller en populær talemåde, men forskning har vist, at beta-carotener denne grøntsag forhindrer for tidlig ældning af de visuelle celler.
gulerod n undgå at bære briller, men har evnen til at reducere muligheden for at lide af katarakter eller natblindhed.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er vitamin A-mangel (findes i gulerødder) er hovedårsagen til synsproblemer og barndomsblindhed i udviklingslande
7 Nøgler og hemmeligheder af den bedste salat "fedt-brænding"
Når vi hører ordet "Salat", vi straks tænke på en sund fad, rig på næringsstoffer og perfekt til enhver slankende kost. Men alle salater er sunde og egnet til vægttab. det vigtigste er naturligvis i de ingredienser, der er valgt til denne forskelligartede flad og sovs eller madlavning metode til fødevarer, der ikke altid er så godt, som vi tror.
Shampoo hus for at stimulere væksten i dit hår og give dem volumen
I dag har stærke og sunde hår er en af de største æstetiske prioriteringer kvinder. håret betragtes som en af de vigtigste attraktive funktioner hos kvinder, som skubber flertallet af dem til at søge hårpleje for at bevare al deres skønhed. Men på grund af brugen af enheder, der producerer varme, kemiske behandlinger og praksis dårlige vaner, hår har tendens til at se tørt og livløst.
