Gulerødder er en af verdens mest udbredte og kendte grøntsager. I mange år har det været en væsentlig mad i kosten.
Gulerod anvendes i flere opskrifter takket være den milde sødme.
Ud over disse egenskaber er det også sat af sine ernæringsmæssige kvaliteter , som for eksempel kan bidrage til at forbedre tilstanden af hud og visuel sundhed.
En af de mindst kendte anvendelser af denne grøntsag er relateret til forebyggelsen og lindring af luftvejssygdomme, såsom forkølelse, hoste og influenza.
Denne dyd skyldes vitamin C og B-vitaminer, som hjælper med at styrke systemet. immun for at øge kroppens reaktion på de mikroorganismer, der udløser sådanne sygdomme
Som vi sagde har gulerødder meget vigtige medicinske kvaliteter
Gulerodssaft er en opskrift e ganske interessant som den kombinerer egenskaberne for denne grøntsag til dem i honning og citron til at danne en fremragende allieret mod almindelige respiratoriske sygdomme såsom
Denne grøntsag er rig på vitamin A, men det er også en vigtig kilde til C-vitamin og gruppe B samt calcium, jern, kalium, natrium og fosfor.
Dens høje indhold af antioxidanter også bremser virkningen af frie radikaler og kunne være effektivt til forebyggelse af degenerative og kroniske sygdomme, såsom cancer.
Vil du vide mere? Læs: Et gulerods-, appelsin- og persillejuice til at tabe sig.
En af de bedste fordele ved denne gulerodsbehandling er, at alle de anvendte ingredienser er gode nok marked og de er ofte en del af vores indkøbskurv.
Dette naturlige alternativ er perfekt til bekæmpelse af symptomerne på disse forhold uden risiko for at lide nogen bivirkninger.
Ud over at være et glimrende middel til is mod influenza og forkølelse, denne naturlige saft har andre vigtige dyder, som vil overbevise dig til at forbruge.
Kontraindikationer
bør den ikke spises af mennesker, der lider af for højt sukkerindhold eller diabetes. honning har et højt glykæmisk indeks, der kan forværre denne type tilstand, hvis det forbruges for overskydende.
Det anbefales heller ikke for personer, der er på behandling med diuretika, fordi den har en lignende virkning, og Derfor risikerer du at forårsage de modsatte virkninger. Beta-caroten i guleroden giver mange fordele, men det betyder ikke, at du skal spise for meget.
Selvom Der er mangel på videnskabelige tests, men det menes at
indtager dette næringsstof i overdrevet, kan forårsage overbelastning af organer, der syntetiserer det i vitamin A.
Afgifte leveren til at tabe sig
En god lever detox involverer spise visse kosttilskud, der forbedrer funktionen af dette organ. Der er forskellige "opskrifter" der kan afgifte det og alt baseret på olier, salte, saft eller naturlige kosttilskud. Når din lever er blevet afgiftet, vil du føle dig bedre, fordi det vil være lettere at fjerne alle, at "du ikke er nødvendig.
3 Smoothies at rense din lever
Leveren renser blodet, syntetiserer enzymer og proteiner, butikker vitaminer og fjerner giftstoffer og tungmetaller, der kan gøre os syge. funktioner denne krop er så talrige, at vi yde særlig omhu for at holde det i optimal stand. for at gøre dette, er det vigtigt at være meget årvågne i forhold til vores kost.