Gulerødder er en af verdens mest udbredte og kendte grøntsager. I mange år har det været en væsentlig mad i kosten.
Gulerod anvendes i flere opskrifter takket være den milde sødme.
Ud over disse egenskaber er det også sat af sine ernæringsmæssige kvaliteter , som for eksempel kan bidrage til at forbedre tilstanden af hud og visuel sundhed.
En af de mindst kendte anvendelser af denne grøntsag er relateret til forebyggelsen og lindring af luftvejssygdomme, såsom forkølelse, hoste og influenza.
Denne dyd skyldes vitamin C og B-vitaminer, som hjælper med at styrke systemet. immun for at øge kroppens reaktion på de mikroorganismer, der udløser sådanne sygdomme
Som vi sagde har gulerødder meget vigtige medicinske kvaliteter
Gulerodssaft er en opskrift e ganske interessant som den kombinerer egenskaberne for denne grøntsag til dem i honning og citron til at danne en fremragende allieret mod almindelige respiratoriske sygdomme såsom
Denne grøntsag er rig på vitamin A, men det er også en vigtig kilde til C-vitamin og gruppe B samt calcium, jern, kalium, natrium og fosfor.
Dens høje indhold af antioxidanter også bremser virkningen af frie radikaler og kunne være effektivt til forebyggelse af degenerative og kroniske sygdomme, såsom cancer.
Vil du vide mere? Læs: Et gulerods-, appelsin- og persillejuice til at tabe sig.
En af de bedste fordele ved denne gulerodsbehandling er, at alle de anvendte ingredienser er gode nok marked og de er ofte en del af vores indkøbskurv.
Dette naturlige alternativ er perfekt til bekæmpelse af symptomerne på disse forhold uden risiko for at lide nogen bivirkninger.
Ud over at være et glimrende middel til is mod influenza og forkølelse, denne naturlige saft har andre vigtige dyder, som vil overbevise dig til at forbruge.
Kontraindikationer
bør den ikke spises af mennesker, der lider af for højt sukkerindhold eller diabetes. honning har et højt glykæmisk indeks, der kan forværre denne type tilstand, hvis det forbruges for overskydende.
Det anbefales heller ikke for personer, der er på behandling med diuretika, fordi den har en lignende virkning, og Derfor risikerer du at forårsage de modsatte virkninger. Beta-caroten i guleroden giver mange fordele, men det betyder ikke, at du skal spise for meget.
Selvom Der er mangel på videnskabelige tests, men det menes at
indtager dette næringsstof i overdrevet, kan forårsage overbelastning af organer, der syntetiserer det i vitamin A.
8 Grunde til at spise regelmæssigt advokat
Advokaten er blevet en af de væsentlige fødevarer i kosten hos mennesker, der ønsker at forbedre deres livskvalitet og tabe sig. I lang tid mente man, at forbruget kan være dårligt for sundheden, på grund af sin høje kalorieindhold i fedtsyrer. Men takket være forskning, der er foretaget, blev det fastslået, at de er meget sunde og deres fedtstoffer kan virke positivt på kroppen for at sænke kolesterolet.
Hvordan man regulerer blodsukkerniveauet naturligt
Mennesker med en hastigheden af blodsukker høj skal hele tiden søge måder at styre siden, hvis de ikke passer på, kan dette føre til alvorlige konsekvenser såsom død. Når en person er sundt, bør sukker i blodet være mellem 80 og 100 milligram pr deciliter . Glukose er reguleret af et hormon kaldet insulin, som er ansvarlig for at administrere blodsukker.