Hvordan forbereder gulerodssaft mod forkølelse, hoste og influenza?

Gulerødder er en af ​​verdens mest udbredte og kendte grøntsager. I mange år har det været en væsentlig mad i kosten.

Gulerod anvendes i flere opskrifter takket være den milde sødme.

Ud over disse egenskaber er det også sat af sine ernæringsmæssige kvaliteter , som for eksempel kan bidrage til at forbedre tilstanden af ​​hud og visuel sundhed.

En af de mindst kendte anvendelser af denne grøntsag er relateret til forebyggelsen og lindring af luftvejssygdomme, såsom forkølelse, hoste og influenza.

Denne dyd skyldes vitamin C og B-vitaminer, som hjælper med at styrke systemet. immun for at øge kroppens reaktion på de mikroorganismer, der udløser sådanne sygdomme

Hvorfor er gulerodssaft så god?

Som vi sagde har gulerødder meget vigtige medicinske kvaliteter

Gulerodssaft er en opskrift e ganske interessant som den kombinerer egenskaberne for denne grøntsag til dem i honning og citron til at danne en fremragende allieret mod almindelige respiratoriske sygdomme såsom

• Influenza
• Hay
• Hosten
• Slimmen
• Genene i halsen

Denne grøntsag er rig på vitamin A, men det er også en vigtig kilde til C-vitamin og gruppe B samt calcium, jern, kalium, natrium og fosfor.

Dens høje indhold af antioxidanter også bremser virkningen af ​​frie radikaler og kunne være effektivt til forebyggelse af degenerative og kroniske sygdomme, såsom cancer.

Vil du vide mere? Læs: Et gulerods-, appelsin- og persillejuice til at tabe sig.

Gulerodsrecepten

En af de bedste fordele ved denne gulerodsbehandling er, at alle de anvendte ingredienser er gode nok marked og de er ofte en del af vores indkøbskurv.

Dette naturlige alternativ er perfekt til bekæmpelse af symptomerne på disse forhold uden risiko for at lide nogen bivirkninger.

Ingredienser

• 2 gulerødder
• 1/2 citron
• 1/2 kop honning

Forberedelse

• Skær guleroden i skiver og introducer den i blenderen.
• Tilsæt saften af ​​halvdelen citron og hæld halv en kop honning
• Bland og lad stå i mindst 24 timer før du spiser

Sådan spiser du

• Tag en teskefuld to gange om dagen
• Du kan fortyndes i en halv kop lunkent vand

Hvad er de andre fordele ved dette middel?

Ud over at være et glimrende middel til is mod influenza og forkølelse, denne naturlige saft har andre vigtige dyder, som vil overbevise dig til at forbruge.

• Det bidrager til at opretholde tandemaljen og forebygger hulrum.
• Det hjælper for at forhindre forstoppelse takket være dets betydelige fiberindtag.
• Det er effektivt i beroligende gastriske tilstande såsom surhed, tilbagesvaling og gastritis
• Det har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle smerter forbundet med led, ben og muskler
• det virker som en naturlig stimulans gennem dens indtagelse af kalium, fosfor og vitaminer.
• med dens indtagelse af beta-caroten og andre antioxidanter, er det godt at stimulere celle reparation og forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle.
• Det regelmæssige forbrug hjælper med til at forhindre tab af synsstyrke og nattblindhed (natblindhed).
• Det hjælper med at nedbryde nyresten, samtidig med at urinsystemet fungerer korrekt. Det har en beroligende virkning, der hjælper med at reducere spændinger, nerver og mild smerte.
• Glem ikke at læse: 5 saft, der hjælper dig med at eliminere nyresten

Kontraindikationer

Da denne saft indeholder en masse honning,

bør den ikke spises af mennesker, der lider af for højt sukkerindhold eller diabetes. honning har et højt glykæmisk indeks, der kan forværre denne type tilstand, hvis det forbruges for overskydende.

Det anbefales heller ikke for personer, der er på behandling med diuretika, fordi den har en lignende virkning, og Derfor risikerer du at forårsage de modsatte virkninger. Beta-caroten i guleroden giver mange fordele, men det betyder ikke, at du skal spise for meget.

Selvom Der er mangel på videnskabelige tests, men det menes at

indtager dette næringsstof i overdrevet, kan forårsage overbelastning af organer, der syntetiserer det i vitamin A.

Frugt at lindre tør hud og sprukne

Det siges, at mange af de sygdomme er forårsaget af dårlig kost. Men frugt og grønt er de fødevarer, der giver den højeste procentdel af næringsstoffer. Blandt de stoffer, de mere gavnlig for huden indbefatter vitaminer C, a, E, D , antioxidanter, collagen, eller zink blandt andre. C-vitamin C-vitamin eller ascorbinsyre og ascorbater er enzym cofaktor at forårsage forskellige fysiologiske reaktioner.

(Naturmedicin)

Smoothies at rense din lever og hjælpe dig tabe

Kun få mennesker virkelig kender vigtigheden af ​​at have en sund lever for at nyde et godt helbred og at regulere kroppens stofskifte. Ifølge den canadiske lever Foundation ( canadisk lever Foundation ), dette vitale organ i vores krop gør over 500 forskellige opgaver, hvoraf nogle omfatter: Fighting infektioner neutralisere toksiner Produktion proteiner og hormoner Tjek blodsukker Fremstil galde hjælpe til at koagulere vores blod en af ​​de mest interessante egenskaber i leveren er dens evne til at regenerere og rense sig selv.

(Naturmedicin)