Sådan forebygger du sygdomme hos børn

introduktion

Kronisk nyresvigt, også kaldet kronisk nyresygdom, er en tavs og ret almindelig sygdom, selv om den får ringe omtale og er ukendt for størstedelen af ​​befolkningen.

I denne artikel vil vi forklare, hvilke foranstaltninger der effektivt hjælper med at forhindre kronisk nyresygdom. Vi vil ikke tale om mirakel dieter, naturmedicin, alternative behandlinger eller anden form for foranstaltning, der ikke er baseret på seriøse videnskabelige undersøgelser.

Epidemiologi af kronisk nyresygdom

Nogle statistikker hjælper os med at forstå relevansen af ​​kronisk nyresygdom:

• Ca. 10% af verdens befolkning har en vis grad af nyreskade.
• I Brasilien er skønnet, at der er 13 millioner mennesker med en vis grad af nyresygdom, og langt størstedelen ved ikke, at de har nyreproblemer.
• Kronisk nyresygdom rammer 1 ud af 5 mænd og 1 ud af 4 kvinder i alderen 65-74 år.
• I aldersgruppen over 75 år er 1 ud af 2 personer bærere af kronisk nyresvigt.
• Brasilien har i øjeblikket ca. 100.000 patienter, der behandles i hæmodialyseprogrammer. Omkring 70% af dem vidste kun, at de havde nyreskader i meget avancerede stadier af sygdommen.
• 1 ud af 3 personer har risikofaktorer for udvikling af kronisk nyresygdom.

Derfor er kronisk nyresvigt, selvom det er ukendt, så almindeligt, at omkring 1/3 af befolkningen er i fare.

Videoinformation

For at vide, hvordan du identificerer kronisk nyresvigt, se denne korte video produceret af vores team (klik på billedet nedenfor, vil videoen åbnes i et nyt vindue).

Hvad er hovedårsagerne til kronisk nyresygdom?

Tusindvis af sygdomme kan forårsage nyreskade, men ca. 8 af dem tegner sig for de fleste tilfælde hos voksne, nemlig:

• Diabetes mellitus.
• Hypertension.
• Glomerulære sygdomme.
• Polycystisk nyresygdom.
• Nyre sten af ​​gentagelse.
• Tilbagevendende urinvejsinfektion.
• Nephrotoxicitet med lægemidler.
• Drop.

Foruden de ovenfor nævnte sygdomme er der flere andre risikofaktorer for kronisk nyresygdom, såsom fedme, rygning, hjerte-kar-sygdom, højt kolesteroltal, prostata hyperplasi, alderdom, familiehistorie for nyresygdom mv.

Blandt disse faktorer er avanceret alder, diabetes og højt blodtryk de faktorer, der er mest forbundet med kronisk nyresygdom.

Sådan forebygger du nyresygdom?

Der er ingen magisk eller mirakulær recept til forebyggelse af nyresygdom. Der er ingen mad, plante, urt eller terapi, der alene hjælper med at forhindre en person i at udvikle nyresygdom.

Forebyggelse af nyresygdom skal styres ved kontrol af risikofaktorer. Der er risikofaktorer, der kan undgås, såsom forbrug af nefrotoksiske lægemidler, andre, der kan styres, såsom hypertension, og der er også dem, hvor der ikke er noget at gøre, såsom avanceret alder og historie familie. Ingen kan holde op med at blive gammel og kan ikke ændre deres genetiske belastning.

Lad os snakke lidt om de vigtigste risikofaktorer for kronisk nyresygdom, der kan undgås eller i det mindste kontrolleres:

1. Kontroller blodtrykket

At have blodtryk vedvarende over 140/90 mmHg er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for nyreskade. Jo højere tryk, jo større er risikoen.

Udover lægemiddelbehandling kan hypertension også styres ved lavt kosthold, motion, kropsvægtskontrol og moderat alkoholforbrug. Undgå cigaretter er også vigtigt.

2. Kontrol af blodglukoseniveauer

Diabetes er den vigtigste årsag til kronisk nyresvigt i verden. Jo mere ukontrolleret diabetes er, og jo flere år patienten har, jo større er risikoen for nyreskade.

Diabetes kan ikke helbredes, men det kan styres. I øjeblikket anbefales det, at patienter med diabetes søger at opretholde glykosyleret hæmoglobin under 7%.

3. Undgå medicin, der skader nyrerne

Nogle meget populære lægemidler kan være nefrotoksiske, dvs. giftige for nyrerne. De mest almindelige er antiinflammatoriske midler. Forbrug af antiinflammatoriske lægemidler på hyppigt og lang sigt kan forårsage nyreskade.

Andre lægemidler, der kan forårsage nyrebeskadigelse, omfatter antibiotika gentamicin, lithium, aspirin (doser over 500 mg) og cyclosporin.

Der er stigende tegn på, at protonpumpehæmmere (omeprazol, esomeprazol, lanzoprazol osv.) Kan forårsage nyreskade, hvis de anvendes kronisk.

4. Kontroller værdierne af urinsyre

Meget høje indhold af urinsyre, især over 10 mg / dl, er forbundet med en øget risiko for nyreskade, især hvis patienten har gigt. Derfor er kontrol med urinsyre enten via medicin eller en diæt, der er lav i purin, et vigtigt mål.

5. Undgå cigaretten

Personer, der ryger, har en højere risiko for at udvikle kronisk nyresvigt.

6. opretholde en sund vægt

Fedme er også forbundet med en øget risiko for kronisk nyresygdom. Alle personer med BMI over 30 kg / m² bør søge at tabe sig.

7. Tag prostataeksamen

Hos mænd over 60 år kan prostata hyperplasi være en årsag til nyresygdom, så en urologs vurdering er vigtig.

8. Gør blod og urintest

Da kronisk nyresvigt er en tavs sygdom, er det vigtigt at opdage det tidligt. Urinalyse og blodkreatinindosering er de eneste måder at påvise nyresygdom på i asymptomatiske stadier.

9. Find en nephrologist

Hvis du har en stærk familiehistorie af nyresygdom, skal du besøge din nephrologist for at få en checkup gjort for at identificere tidlige tegn på nyreproblemer.

Hvis du har en tilbagevendende urinvejsinfektion eller hyppige nyresten, er der også en opfølgning med din nephrologist.

10. Undgå carambola forbrug

Carambola er en frugt rig oxalat, som er et salt, der kan deponere i nyrerne og forårsage det, vi kalder oxalatnefropati.

Der er beskrevet tilfælde af akut nyresvigt hos personer, der har brugt ca. 1 liter juice eller indtaget 10 stykker carambola inden for 24 timer.

For at vide mere om carambola-toksicitet, læs: CARAMBOLA ER TOKSISK TIL KIDNEYS OG BRAIN.

Situationer, hvor der ikke er nogen forebyggelse

Det er ikke altid muligt at forhindre nyrebeskadigelse, dog sund du kan være. Nyresygdom har ofte en stærk genetisk komponent, der ikke kan elimineres. Dette er f.eks. Tilfældet med polycystisk nyresygdom. Hvis du arver fra en af ​​dine forældre, er det mutantgen, der forårsager nyrecyster, intet der kan gøres.

En anden situation, der normalt ikke forebygges, er tilfælde af glomerulonefritis. Denne gruppe af glomerulære sygdomme stammer ofte fra immunsystem problemer, som vi stadig ikke helt forstår. Så meget som du fører et sundt liv, kan du udvikle en glomerulær sygdom uden nogen åbenbar årsag. Ofte er patienter med glomerulonefritis unge og tidligere sunde.

CITOMEGALOVIRUS I FRAGSKAB - IgG og IgM

Cytomegalovirus, der også er kendt af akronymet CMV, er en ekstremt almindelig herpesfamilievirus, der kan forårsage en infektion kaldet cytomegalovirus. I nogle befolkninger, især i udviklingslande, er antallet af voksne, der har haft kontakt med viruset, tæt på 100%. Selv i lande som Finland og USA er andelen af ​​voksne inficerede med CMV større end 80%. På trods

(medicin)

ALCOHOLISM - Hvad anses for meget alkoholforbrug

introduktion Forbruget af alkoholholdige drikkevarer stimuleres og romantiseres i vores samfund, til det punkt, at det ofte er forbundet i medierne med ungdom, skønhed, trivsel, personlig succes og køn. Det er ikke ualmindeligt at se high-end erotikfyldte ølannoncer med unge, smukke og lette kvinder i førsteklasses tv. De

(medicin)