Oplev de 5 bedste frugt til at rense din kolon!

Oplev de 5 bedste frugt til at rense din kolon!

Apple har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Selvom det kan virke utroligt for dig, kan det hjælpe dig med at bekæmpe forstoppelse og diarré. Desuden hjælper med at fjerne giftstoffer.

Mange sygdomme vi lider fødes i vores fordøjelsessystem, som regel på grund af vores kolon er for berusede .

under tarme i dårligt helbred, med bakteriefloraen forurenet med patogener, svampe, ufordøjet mad eller fecal spørgsmål gemt, er alle faktorer, der kan forårsage os alvorlige sundhedsproblemer.

Hvis tarmene og kolon er beruset, vil immunsystemet svække .

dermed infektion og betændelse vil derefter være i stand til at komme ind i vores fordøjelsessystem, men også i vores luftveje, som kan forårsage allergi i kaos .

Hvis det er sikkert, at i apoteker og specialbutikker naturlige, er der mange produkter, der hævder at rense vores kolon, ved, at du kan få m ven caregiver resultater i din daglige kost .

Hvis du drikker masser af vand, du spiser fiber og som du undgå for meget fed mad, vil du gøre et første skridt mod bedre sundhed.

I denne artikel vil vi vise dig de bedste frugter, der giver dig mulighed for at depurere din kolon . En billig, lækker og effektiv til at tage sig af dit fordøjelsessystem.

De bedste frugter til at rense tyktarmen

Fordelene ved frugter til at rense tyktarmen er talrige, det er derfor, det er vigtigt inkludere dem i vores kost

Vælg så vidt muligt organisk og indeholder derfor ikke pesticider, da disse stoffer kan forårsage mere skade end gavn.

Det er vigtigt at huske på, at frugt er altid mere effektive, når forbruges heltal .

Vælg ikke forarbejdede produkter som syltetøj eller industriel saft sælges i supermarkeder.

Spis en god hel frugt med sin hud, ligesom du plejede at gøre med æbler, for eksempel.

Vi inviterer dig til at opdage alle disse frugter i fortsættelse af denne artikel

1. Æbler

Hvad enten grøn eller rød, æbler er en fantastisk måde at starte dagen. Som vi har sagt tidligere, altid forsøge at spise dem med deres hud.

Det er muligt, at du har nogle tvivl om denne frugt, da de irritabel tyktarm resulterer i successive episoder af diarré og forstoppelse

Men utroligt som det kan synes, kan æbler hjælpe dig i begge tilfælde.

  • A rå æble er fremragende til at bekæmpe forstoppelse.
  • en bagt æble er ideel til behandling en diarré-episode. Under tilberedning cellulosen i det blødgør og tillader afføring for at være mere konsistent
  • æblet har beroligende og antiinflammatoriske kræfter. Den indeholder også en masse fibre, antioxidanter og pektin, som findes i huden.
  • Denne frugt rig på medicinske egenskaber er meget rensende. Det hjælper os med at fjerne og rense vores tarm af alle akkumulerede toksiner. Derfor er æbler fremragende til vores kolon

2. Papaya

Papaya er den frugt, der har de største anti-inflammatoriske egenskaber i alle planteriget.

Papain, vil stof i denne frugt forbedre din fordøjelse, dine problemer med forstoppelse og diarré, og styrke din kolon.

Vi foreslår, at du skære papaya i små stykker, og relish med yoghurt natur uden tilsat sukker

Dette giver dig mulighed for at genoplive din bakterielle flora , mens du renser tarmene. En dessert så god som gavnlig!

3. Bananer

At spise en banan om dagen vil give dig utrolige fordele . Husk bare, at det ikke er godt at forbruge denne frugt om natten.
Så tag en banan sammen med din morgenmad, og du vil fordøje det meget bedre.

  • Bananer indeholder naturlige antacida , hvilket vil forhindre afføring og toksiner fra at tilslutte sig foring, der dækker dine tarme.
  • bananer er rige på kalium , et vigtigt mineral for vores tarme og vores fordøjelsessystem.
    med det, kan vi forbedre vores fordøjelsessystem, hvilket reducerer følelsen af ​​smerte og inflammation, som vi føler, når vi oplever en episode af diarré, for eksempel.
  • banan er rig på uopløselige fibre , som er meget godt ligestillet af vores kolon. Du skal dog huske på, at banan indeholder sukker. Spis ikke mere end en om dagen, og vælg den ikke for moden.

4. Vandmelon

Som du allerede ved, vandmelon er rig på vand og mineraler såsom kalium, både afgørende for at afgifte kolon og holde sund.

Denne sæson frugt er også meget nyttigt, hvis du har irritabel tyktarm, da det vil virke som en beroligende tonic, i stand til at reducere inflammation og samtidig holde dig godt hydreret.

Nyd dyder denne lækker frugt, så snart du kan!

5. Hindbær

Selvom hindbær er svært at finde i supermarkedet, når du vil spise dem, er det interessant at vide, at dette er en af ​​de mest gavnlige frugter til vores kolon.

Vi forklarer årsagerne:

  • De er rige på antioxidanter, kan reducere betændelse i tarmslimhinden.De reducerer også antallet af skadelige bakterier i tarmens bakterieflora.
    hindbær indeholder pektin, såsom æbler, og vi bidrage til at stimulere den frie bevægelighed for vores tarme at fjerne afføring.
  • de har også hjælpe med at forhindre
    toksiner Følg ikke vores tarm og tyktarm. Du er velkommen til at spise hindbær, da de er fremragende og meget medicinske.


5 Naturlige løsninger mod ledstivhed forårsaget af arthritis

5 Naturlige løsninger mod ledstivhed forårsaget af arthritis

Artikulær stivhed skyldes en type arthritis , som vi alle kan udvikle på et eller andet tidspunkt i vores liv. Denne tilstand forekommer som regel i en forholdsvis avanceret alder. Men folk lider af det på grund af genetisk disposition, kirurgi, læsioner eller andre faktorer, der letter dens udvikling.

(Naturmedicin)

Tegn på, at din krop har brug for at detox

Tegn på, at din krop har brug for at detox

Du har sikkert allerede hørt, at din krop har brug for detox. Det bliver mere og mere almindeligt at høre om fordelene ved denne handling, men emnet er ikke altid meget klart. Afgiftning er en sommetider nødvendig proces. Gennem det vi fremmer et godt helbred i vores krop og justere vores interne balance.

(Naturmedicin)