Oprindelsen af et godt helbred ligger i vores indre natur og frem for alt i den korrekte balance i blodet. . Alkaliske fødevarer er en væsentlig måde at fremme denne indre harmoni på.
Vi ved, at du allerede har hørt om pH. På dette websted har vi ofte forklaret dig, at syre eller alkalitet i vores krop måles på en skala fra 0 til 14.
Det optimale niveau, hvor ligevægten sikres, er 7.4
Men vaner som stress, forkert kost eller miljøforurening kan medføre, at dette "magiske nummer" ændres, og som følge heraf vises sundhedsproblemer. For at undgå dette foreslår vi Gør følgende:
Vær opmærksom på følgende alkaliske midler for at tage sig af dit helbred og pH
. Det er nemmere end du tror. Vi forklarer hvordan. Alkaliske lægemidler til hverdagen
De alkaliske midler, vi præsenterer, er nemme at forberede. Det er dog vigtigt at altid kigge efter de bedste ingredienser.
Citroner skal være økologiske, ligesom æbleteddike. Ligeledes er det vigtigt, at du får renset vand til disse midler. Du kan finde dem i naturlige butikker.
Renset vand har en blødere smag, når den har mindre klor og mindre fluor. Men hvis du ikke finder en, skal du bruge mineralvand
Vi vil forklare, hvordan du forbereder dette middel og hvordan du bruger det.
1. Æbler: citronvand, bagepulver og æbleeddike
Måske synes denne blanding lidt "stærk" for at starte dagen. Du skal dog kun justere mængderne, så de kan opdage alt, hvad det kan gøre for dit helbred.
Det er vigtigt at forbruge det på en tom mave. Det var i det øjeblik, at din mave vil være mere modtagelig og mere du indtager disse næringsstoffer.
Du détoxifierez din kolon og tarme til at gøre dit bedste fordøjelse.
Gennem denne naturlige tonic, du eliminere toksiner og tage sig af dit lymfesystem.
Associeret med citron giver det os en god mængde C-vitamin, bio-flavonoider , pektin og essentielle mineraler, som beskytter immun-, fordøjelses- og kardiovaskulære systemer.
Ligeledes deres æteriske olier har høje antioxiderende virkning, der tager sig af din vægt og bekæmpe væskeophobning.
saften af en halv citron.
Partner med citronsaft ,
dette middel er fremragende til at tage vare på leveren og for at sænke kolesterolet.
1 liter vand
2 artiskokker
Lad det at lave mad, og når du ser, at artiskokker er bløde, fjernes fra varmen og opbevare vand.
Ernæringsmæssige Dekalogen at bekæmpe stress og kronisk træthed
For at undgå at forværre din stress anbefaler vi dig kun at drikke en kop kaffe om dagen, lige før middag. Udskift også sodavand med naturlige juice til bedre form. sund og bæredygtig måde. Træthed er næsten altid midlertidig, og kan være resultatet af intens fysisk anstrengelse, mangel på søvn eller dårlig kost.
Den cherimoya og 8 fordele ubesungne
Den cherimoya er en sødbitter tropisk frugt, der, takket være dens utrolige ernæringsmæssige egenskaber, er blevet en af de mest anbefalede fødevarer til sundhed. Den historiske information vedrører Det blev dyrket i antikken af flere indfødte grupper i Amerika, som værdsatte det for dets næringsmæssige og medicinske kraft .