6 Vaner, der vil gøre dig til en glad og vellykket kvinde
Summen af udholdenhed, regelmæssighed og vildfarelse er, hvad der bringer os til succes, og det hjælper os til at være lykkelige hver dag.
For at være en succesfuld og succesfuld kvinde har vi ikke brug for store ting , kun et par psykologiske strategier, hvor vi hver dag skal investere som en person.
Succes, og du skal at det er klart fra begyndelsen, er ikke i det faktum at have et stort ansvar, at vores navn er kendt eller at have et enormt socialt netværk, inden for hvilket man kan hæve sig som et tegn på berømmelse, der forårsager beundring
Det er noget enklere, mere atomisk og mere grundlæggende Den reelle succes ligger i at kunne opnå personlig tilfredshed , succesen med at opnå balance mellem drøm og succes.
Vi taler naturligvis om at berøre denne lykke hvor vi føler sig i stand til alt, er vi stærke, fri, faste og uden fremtidens frygt, hvad vil vi sige.
I dag foreslår vi under 6 strategier at nå dine egne mål, dem du har i tankerne, og er måske stadig skjult mellem den usikkerhed og usikkerhed ...
Invester hver dag i din egen personlige udvikling
hvad mener vi, når vi taler om personlig udvikling? Vi er sikre på, at du allerede har hørt om dette udtryk mange gange, at du har læst mere end en bog og mange artikler.
- Det er dog vigtigt, at du tager højde for et aspekt: Hver person skal være meget opmærksom på, at de psykologiske dimensioner er deres svage punkter.
- Personlig præstation er unik for alle, og for det er det ikke de samme opskrifter eller det samme råd til alle.
- Måske er din akilleshæl i din manglende evne til at tage modige beslutninger uden at tage hensyn til andres mening Måske du er for nedladende, selvtilfredse eller usikker.
Også prøve 7 tegn på, at du er en fri sjæl
Fordyb dig først i dine mangler at afgøre, hvilke områder af din personlige vækst du har brug for styrke.
2. Vær realistisk om den type mål, du ønsker at opnå.
Ingen kan klatre et bjerg, der laver små spring til højre og venstre. Opstigningen er lavet ved at placere fødder og hænder i fast og sikker vinkler, vel vidende, hvad vi ønsker at nå toppen.
Som for vores mål at opnå succes og lykke er den samme ting:. vi skal være forsigtig og realistisk
for at gøre dette spørge dig selv de rigtige spørgsmål
- de mål, som jeg sat for mig selv er de opnåelige
- hvad er de færdigheder, som vil tillade mig at? at komme derhen?
- Er de kortsigtede eller langsigtede mål?
- Hvilke ressourcer, strategier eller færdigheder har jeg brug for at nå dem?
- Har jeg gjort noget i fortiden, der er relateret til Disse mål og hvem giver mig et spor, der giver mig mulighed for at nå dem?
- Er jeg virkelig motiveret?
3. En specifik handlingsplan skal udføres hver dag.
Vi skal selv udvikle en handlingsplan, der vil føre os til denne succes. Det skal være vores med egne planer, detaljerede planer, vores egne drømme investeret.
- Denne vej vi har planlagt består af korte og langsigtede mål.
- Vi skal investere hver dag i denne handlingsplan for tid, energi og mod.
- Der er ingen undskyldning for at ignorere det. Vi må være opmærksomme på, at alle ting, vi starter, skal være færdige.
Opdag 4 tips til at overvinde modløshed og tristhed
4. Ignorerer dumme, sårbare eller uhensigtsmæssige meninger.
Din lykke tilhører dig, din succesplan er noget personlig, en drøm, der bærer dit navn, og ingen bør latterliggøre eller foragte. vil være åben for gode ideer, kloge råd, opmuntring, nye perspektiver, som kan være nyttige for os.
Vi vil dog gøre et døvt øre til dem der fortæller os "
du kan ikke ", " du ikke kender "," du fortjener ikke "," på dette tidspunkt har toget allerede passeret dig " 5. Fortsæt og modstå: For at være glad skal du komme ud af din komfortzone.
Du vil gennemgå vanskelige tider, tvivlstider og øjeblikke, når du spekulerer på, hvad der er sket.
Disse tanker er trængsler, som du er nødt til at overvinde, fordi vores hjerner er meget modstandsdygtige overfor forandringer, og det hvisker konstant "
- Bliv hvor du er, kom tilbage til din komfortzone ". Men husk du:
- Intet nyt er født i din komfortzone , illusionen skinner ikke i dette behagelige og rutinemæssige krog. For at nå succes og omfavne lykke må man modstå og udholde, hver dag i hvert øjeblik.
- 6. Tak hver succes, hvert skridt du tager dagligt til succes
Tak hvert skridt, vi tager, er ikke en handling af narcissisme, det er at anerkende enhver succes i vores indsats og det resultat, vi har
At være i stand til at genkende succeser er lige så vigtig som at vide, hvor forkert vi er.
Det er sådan, at vi opnår succes, er ydmyge
, realistiske, objektive og ved at praktisere denne selvbevidsthed, hvor vi ser os selv som dyrebare væsener, værdige mennesker, som hver dag kæmper for deres drømme. Så tak til hver glæde, hver succes uden at miste dit mål. det er en proces, hvor vi skal investere os selv hvert øjeblik, for hvis vi stopper, mister vi alt, og succes er kun
kombinationen af udholdenhed, konstans og permanent illusion.
5 øVelser med en stol til at få dig i form
Regelmæssig fysisk aktivitet er en vane, vi alle bør vedtage, fordi det er en meget effektiv måde at holde sig i form og forhindre forekomsten af mange sygdomme. i dag er mange af os udsat for meget lange arbejdsdage, og vi har alle opgaver at gøre i vores hjem, hvilket ofte forhindrer os i at gå i gymnastiksalen eller at definere et bestemt øjeblik at gøre Vi har dog gode nyheder for dig!
8 Tips til at holde din sund ryg og stærke
At fremme spinal sundhed er meget vigtigt at tage sig af vores postural hygiejne og gøre øvelser for at styrke musklerne i dette område. rygsøjlen er en komplet struktur til at yde støtte til krop , der understøtter hovedet, går gennem halsen og ryggen til bækkenet Den består af hvirvler, skiver og rygmarv, som i sin tur virker som kommunikationsveje til hjernen gennem nervesystemet På grund af dette bliver en vertebral fortrængning eller skade, men lille, en hindring for signalerne for at nå modtageren.
