5 Saft at afgifte nyrerne

Nyrerne er de organer, der er ansvarlige for filter toksiner og affald i blodbanen .

Disse elementer kan akkumulere på grund af dårlig kost, alkohol og cigaretter, eller overdreven fysisk inaktivitet.

den moderne livsstil skaber ekstra arbejde for vores nyrer, der lider af ophobning af giftige stoffer i vores krop.

Selv hvis disse organer har evnen til løbende at filtrere affaldsprodukter fra blodet, hvis de står med en overbelastning af arbejdet, kan de ikke fungere optimalt.

de fleste mennesker ikke klar over, at deres nyrer kan blive forgiftet på grund af den livsstil, de vedtage .

Symptomerne herpå e forgiftning er svære at opdage, hvilket forklarer dette fænomen.

Men når kroppen lider, af overskydende toksiner, og det kan ikke støtte tiltag fra det renale system, problemer med meget vigtigt sundhed kan dukke , såsom nyresvigt, nyresten, infektioner, cyster og tumorer.

af disse grunde, er det vigtigt at lære at afgifte hende tilbage, for at holde dem sunde og sikre at de fungerer korrekt .

den bedste måde at rense hans nyrer er at drikke 6 til 8 glas vand om dagen.

Men er der andre alternativer til at rense dem helt , og giver dem alle de næringsstoffer de har brug for.

i denne artikel, vi vil præsentere 5 safter, der hjælper rense nyrerne i dybde, eliminerer alle de toksiner, der kan påvirke deres helbred.

tterave

Gennem sin stærke fytokemikalier indhold som betain, rødbeder saft er ideel til at regulere den sure pH i urin.

Desuden indeholder antioxidanter og næringsstoffer, der stimulerer bortskaffelse af affald, såsom struvit og calciumphosphat, to af de mest ansvarlig for nyresten.

Ingredienser

• 1 roer
• 1 gulerod (valgfrit)
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• Peel, klippe og indsætte roerne i blenderen.
• Om ønsket skære en gulerod i stykker og tilsæt til roer.
• Tilføj glas . vand og bland indtil en glat tekstur

også læse: Hvorfor skal rødbeder være en del af din kost

tranebærsaft

tranebærsaft har en høj koncentration af antioxidanter.

i årevis, der bruges som en behandling for pro mer relateret til nyrerne og urinvejene.

Mange undersøgelser har vist, at denne drik kan hjælpe i kampen mod infektioner urinvejsinfektioner , fordi det reducerer vedhæftningen af ​​bakterier til blæren og urinrøret .

Ingredienser

• 1 kop organisk tranebærsaft (250 ml)
• 1/2 kop vand (125 ml)
• 1 skefuld citronsaft (15 ml)

Fremstilling

• bland alle ingredienser indtil en glat tekstur.
• Drik denne blanding daglige faste.

vandmelon juice

denne frugt er kendetegnet ved højt vandindhold, fibre og antioxidanter.

Disse stoffer giver det mulighed for at rense og tone nyrerne, for at lette fjernelsen af ​​affald fra kroppen.

Ingredienser

• 4 kopper frisk vandmelon
• en håndfuld friske basilikumblade

Forberedelse

• Bland vandmelon, indtil du får en mela helt flydende. Du kan bruge en blender eller blender.
• Hvis du vil have blandingen til at være mere flydende, kan du tilføje lidt vand . Endelig dekorere med basilikum blade.

persille saft Persille er kendt for hans stærke vanddrivende effekt, i stand til at kæmpe væskeophobning og ophobning af toksiner i kroppen.

den er rig på carotenoider, jern, klorofyl og vitaminer, der hjælper tone og rense nyrerne, så de fungerer optimalt .

derudover persille er en anti-cancer mad, som hjælper rense blodet.

Ingredienser frisk persille

• 1 kop
• 1 grønt æble
• saft af en halv citron
• 1 stk frisk ingefær

Tilberedning

• Sæt alle ingredienserne i en blender. Bland det hele godt, indtil en fuldstændig homogen blanding.
• Brug uden filter og drikke på tom mave.

Vil du vide mere? Læs: Persille og medicinske egenskaber

Citronsaft

Takket være sit høje indhold af C-vitamin og antioxidanter, citronsaft hjælper afgifte nyrerne og lette bortskaffelse af affald den krop.

Denne handling kan forhindre mange sygdomme.

i Desuden indeholder citronsyre øger citrin niveauer i urin en komponent, der forhindrer dannelsen af ​​nyresten.

Ingredienser

• 4 citroner
• 1 glas vand (200 ml)
• 1 æble eddike skefuld (15 ml)

Forberedelse

• Uddrag saften af ​​fire citron og tilsæt et glas varmt vand og en skefuld æble eddike.
• drikke hele fastende i en uge på et minimum.

5 Lækre rige smoothies i vegetabilske proteiner og fibre

En måde meget sund og nærende til at få protein og fiber indebærer forbrug af veganske smoothies lavet af frugter, frø, tørrede frugter og vegetabilske drikkevarer. I resten af ​​denne artikel giver vi dig 5 opskriftsideer at forberede lækre grøntsagsrige smoothies, der vil spare dig for at skulle spise animalske fødevarer eller kosttilskud.

(Naturmedicin)

De 7 fordele ved Maca Root for Women's Health

Ud over at hjælpe os med at afbalancere vores sindstilstand er maca også meget velegnet til vores knogleresundhed, fordi det bringer os calcium og andre næringsstoffer til at bekæmpe osteoporose Maca (lepidium meyenii) er en superføde, der stammer fra Andeserne , især fra den centrale Sierra de Peru, hvis højde overstiger 3500 meter.

(Naturmedicin)