Diuretisk mad til at rense vores krop
Naturen tilbyder os sund mad. Mange af dem giver vores krop nøglerne til at opnå en perfekt balance. Faktisk takket være dem kan vores krop naturligt undertrykke væskerne den indeholder. Diuretisk mad er blandt andet meget nyttigt for folk, der ønsker at tabe sig. Ja, i de fleste tilfælde, de ekstra kilo er en ophobning af væske i kroppen, som giver os den opsvulmede udseende
Vær forsigtig. Hvis du følger en kost høj i vanddrivende fødevarer, behøver ikke glemme at drikke det beaucop af flydende . vil forhindre en farlig og ubehagelig krop dehydrering.
Her er en liste over vanddrivende fødevarer som kan hjælpe dig med at tabe sig eller undgå vandretention i din krop
Vandmelon
Denne lækre frugt indeholder meget vand. Det fremmer eliminering af væsker. Vores krop har brug for næringsstoffer til at producere tilstrækkelig hydratisering. Vandmelonen indeholder en god mængde, og det giver vores krop en betydelig vandforsyning. Du skal vide, at melonen har de samme egenskaber som vandmelon.
Grøn te
Grøn te har et højt indhold af koffein. Men vi finder stadig mindre end i caféen! Det anbefales stærkt at drikke, når vi ønsker at fjerne flydende ophobet i kroppen.
eddike cider
Kalium er et mineral. Det meste af tiden en meget streng diæt vanddrivende ændrer dens niveau i kroppen. Det cider eddike korrigerer dette problem.
Tomater
Tomat har mange fordele! Faktisk dets komponenter har mange dyder, især vitamin C Spise tomater regelmæssigt sikrer velfungerende nyrer . På denne måde vores krop fjerner væsker og toksiner hurtigere og frem for alt med effektivitet! Persille
Persille er meget ofte brugt til at dekorere retter. Men få mennesker kender sine fremragende diuretiske effekter! For folk der lider af vandretention, vil denne plante hjælpe dem meget.
Den bedste måde at forbruge persille er at gøre det som en infusion. Drik denne infusion snarere tom mave eller i de tidlige morgentimer. Artiskok
Dens vanddrivende egenskaber er kendt i århundreder. I dag udover det kender vi også andre fordele.
Artiskok gør det muligt for vores nyrer at fungere godt. Ud over det giver det os også en stor mængde næringsstoffer nyttigt for sundhed
asparges hjælpe os til at miste
overskydende flydende ofte ubelejligt for vores sundhed. Blåbær Blåbær hjælper os med at undgå sygdomme urinveje, meget almindelig hos kvinder. Faktisk eliminerer de toksiner. De akkumuleres ikke og producerer ikke mikroorganismer, der er skadelige for vores helbred.
Ved også, at blåbær er en af de mest antioxidante fødevarer, der findes!
Havre Havre er velkendte for en af dens dyder. Faktisk er det meget effektivt at reducere og kontrollere kolesterolniveauer. Det er også en fremragende kilde til fiber. Havre
hjælper også med at reducere ødem forårsaget af væskeopsamling
, takket være silica, en af sine forbindelser. Som du kan se, er der et bredt udvalg af fødevarer, der kan hjælpe os med at fjerne overskydende væske i vores krop. Så du kan Vælg den mad du kan lide mest eller kombinere flere af dem, hver dag
. På denne måde bliver din krop sundere. På denne måde vil du være i stand til at opretholde din ideelle vægt uden behov for en ekstrem diæt, fordi denne type diæt, der er for streng, kan være skadelig for dit helbred.
7 Ting at vide at konfrontere angst
Kvælning, hjertebanken, ekstrem nervøsitet, mental blokering, muskelspænding ... Hvem har aldrig haft en nervøs sammenbrud? Det daglige liv sommetider sætter os i situationer, som vi ikke ved, hvordan vi står overfor. Der er lejlighedsvis angst, for eksempel når man taler offentligt eller blot på grund af at komme på et fly.
Risikoen ved at bruge en uegnet bh
Hvordan vælger du din bh? Er du på udkig efter komfort, eller foretrækker du en model, der fremhæver din bust? Uanset om du vælger en sporty eller sexet model, , hvad der virkelig betyder noget, er iført en bh i din størrelse, der passer til brystet. Ifølge en undersøgelse foretaget af syvirksomheden " Pillow Bra " ville i samarbejde med Barcelonas universitet i Spanien 70% af kvinderne bære bras ikke egnet til brystet.
