At have planter derhjemme giver dig mulighed for at være sundt
Alle, der bekymrer sig og elsker naturen, bør overveje ideen om at have planter derhjemme. Deres skønhed og deres lugt motiverer at give dem et sted i udsmykningen af ethvert rum.
Desuden har planter mange flere fordele end æstetik: de er levende væsener, der fremmer ro, glæde og sundhed
Hvorfra planter renser luften, frigiver ilt og giver mad Selv inden for huset giver planterne disse fordele og selv andre.
De tiltrækker velstand og positive energier, skaber en følelse af sindsro og afviser insekter.
Fordele ved at have planter hjemme
Planter er en praktisk ressource og økonomisk at forskønne rum deres blomster, deres lugte og deres farver svarer til forskellige stilarter og tendenser. Men de går videre: de er garanterne for et godt helbred
Planterne derhjemme virker på forskellige måder. Disse er nogle af deres vigtigste fordele:
Forbedre luftkvaliteten
Planter fanger kuldioxid fra luften og frigør de iltmolekyler, vi trækker vejret i.
De fælder gasser, reducerer forurening, fornyer miljøet og reducerer tilstedeværelsen af støv
Med dem kan du forberede hjemmemedicin
Et uendeligt antal planter har helbredende egenskaber. De bruges i medicinalindustrien til at lave medicin og hjemme for at forberede infusioner, salver og forskellige hjemmemekanismer.
Ved at fugtige luften opretholder de også hydrering af huden.
De lindrer stress
At have planter derhjemme er en god måde at afbryde fra hverdagens problemer og overvinde depression.
På den anden side har det vist sig at bidrage til at reducere arbejdsstress (15%) og uopmærksomhed (70%). Derudover øger de produktivitetsniveauet med 12%
De undgår åndedrætsproblemer
Ved at reducere tørken og mængden af støv, som akkumuleres, frigiver de luftvejene. De øger også energi, så de hjælper folk til at føle sig mere fleksible.
De er også en god ide at dekorere mange hjørner af vores hjem.
Vil du vide mere? Genoplive dit hjem med disse 10 boligindretningspapirer
Flere fordele i et hus med planter
Planter regulerer temperaturen i hjemmet ved at absorbere solenergi til at udføre deres funktioner metabolisk. Derfor har de særpræg af at forfriskende atmosfæren.
Med dem får vi sunde, friske og sæsonbetonede fødevarer til et højt niveau af næring og med alle smag. Uanset om det er i store plantager i haven eller i små indendørs planteskoler, tilbyder planter deres produkter næsten uden investering.
- Det er derfor lettere og billigere at købe løg, kål, tomater , gulerødder og peber fra vores egen høst.
Muligheden for at dyrke hjemme er næsten uendelige: fra små frugttræer til grøntsager, krydderier og urter.
Det eneste krav er, at de har på et tidspunkt i løbet af dagen og vandet. Økologiske haver er sundere, fordi de ikke indeholder skadelige kemikalier.
Vidste du det? Lav din balkon din lille have specielle
Planterne derhjemme: Hvilke man vælger?
Nu ved du fordelene ved planter, spørgsmålet er nu, hvad man skal vælge. Indstillingerne er mange. Fra det sted, de vil have inden for eller uden for huset, vælger du det mest hensigtsmæssige.
Men hvis du vil nyde deres sundhedsmæssige fordele, er her nogle gode alternativer:
- Aloe vera: Det er nyttigt til at kurere hudsygdomme og har en astringerende og fordøjelsesvirkning.
Det styrer også kolesterol og triglycerider, er anti-diabetisk. Det fremmer absorptionen af næringsstoffer, angriber bakterier og øger immunforsvaret. Dens anti-inflammatoriske kraft er høj
- Ginger : Denne plante har antibiotiske egenskaber og lindrer ubehag forårsaget af influenza og forkølelse. Det er antioxidant, antiparasitisk og antibakterielt.
Muskel-, kraniale- og ledsmerter kan forsvinde med ingefær. Det er også effektivt mod svimmelhed og kvalme.
- Eucalyptus: dets blade bruges til at stoppe visse sygdomme relateret til åndedrætssystemet. Det fremskynder helbredelse og er en allieret til at reducere ubehag forårsaget af revmatisme.
- Mint : Det kan lindre astma, allergi, forkølelse og hoste. Det er også brugt til at lindre flatulens, mavesmerter og migræne.
Mint er en af de mest anvendte aromaterapi planter
- Hvidløg : det giver ikke bare smag til mad. I naturlig medicin bruges det til at bekæmpe inflammation, forbedre immunfunktioner, forhindre kræftceller og beskytte hjertet.
- Tym: på grund af koncentrationen af vitamin A og C, kobber , kostfiber og magnesium, er det vigtigt at have det hjemme.
Tømmer behandler smerte, vandretention, menstruationsbesvær, depression, tømmermænd og orale patologier. Det forbedrer også hukommelsen og beroliger nerverne
Hvorfor plante i dit hus?
Mens udtalelserne afviger, er spørgsmålet fortsat: anbefales det at gå i seng med en fuld mave? Eller på tom mave? I virkeligheden ingen af disse ekstremer er godt for dig, vil vi fortælle dig, hvorfor i denne artikel Sleeping med en tom mave. Du behøver at vide Mange tror, at jeg går i seng uden at spise er en god måde at tabe sig på, hvilket er helt forkert.
Et æble hver dag, en gave til dit helbred
Spise frisk frugt er en meget anbefalede praksis, fordi frugterne giver os vitaminer og fibre, der letter driften af de forskellige systemer i vores krop. men æblet er, i henhold til resultaterne af flere undersøgelser, den ene, der synes mest gavnlige på grund af sine mange kvaliteter! Spis en eller to æbler om dagen kan forbedre tilstanden af vores hjerte og vores kredsløbssystem, kan reducere risikoen for at udvikle bestemte typer kræft og fremme vægttab.
