Sådan genkender og forhindrer takykardi

The takykardi (eller hjertebanken) er et accelererende tempo hjerte . Beats af hjerter, der normalt svinger mellem 60 og 100 pulsationer pr. minut og derefter overstiger 100 pulsationer. I mange tilfælde kan det påvirke sundheden og være meget farligt. Derfor er det nødvendigt at kende og til at tage naturlige skridt til at forhindre det.

Hvad er dens symptomer?

• Kvalme.
• Panic.
• Vertigo.
• åndedrætsbesvær.
• Rystelser.
• overdreven sveden.

Hvad gør vi?

på grund af sværhedsgraden af ​​hjertebanken, vi vil genoverveje s' Du skal slappe af og vente eller gå straks til hospitalet. Så vi har konsultere en specialist for at finde ud af årsagen til problemet.

Hvad er årsagerne?

Det anbefales at gå til lægen så hurtigt som muligt hvorvidt s er en takykardi forårsaget af punktlige situationer, eller hvis vi lider af koronarforstyrrelser eller andre alvorlige patologier.

Hvad er de mulige årsager til lejlighedsvise hjertebanken?

Beslutter at drikke alkohol på grund af depression er en dårlig idé, fordi alkohol og depression årsag takykardi.

• Situationer stress og angst
• dehydrering eller overhydrering
• forbrug af stimulanser såsom koffein, tobak, alkohol, narkotika mv
• udøve Overskydende
• kaliummangel
• Feber
• følelsesmæssig ubalance

Hvad er årsagen til at forårsage betydelige sundhedsproblemer?

• Hypertension
• hypothyroidisme
  
• koronararteriesygdom
• kronisk lungesygdom
• Osv

naturmedicin mod takykardi

den fytoterapi er en metode, der bruger virkningen af ​​ plante medicinske

• , når hjertebanken kriser, kan vi tage beroligende planter såsom Melissa eller baldrian .
• Af ulemper, som en forebyggende behandling e T Kontinuerlig, vil det tage den tjørn som er en fremragende urt til behandling af respiratoriske og kredsløbsproblemer.
• Det er også tilrådeligt at bruge æteriske olier af ylang-ylang, rose, kamille, lavendel eller neroli til massage, badning eller smag.

den hydroterapi er en behandling baseret på anvendelsen af vand ved forskellige temperaturer vilje til at regulere funktionen af ​​forskellige kropsdele og organer.

• for at forhindre takykardi, anbefales det at befugte ansigtet og øjnene med koldt vand i 10 sekunder flere gange om dagen .
• Under krisen og hvis vi ikke har problemer med hjertet, kan vi fugte armen med koldt vand eller anvende en kold komprimere på hjertet.

den automassage giver os mulighed for at berolige nogle symptomer hurtigt og nemt ved at stimulere ints reflekser funktion af organer til at behandle.

• For at berolige takykardi, vi kan indse, med stor omhu, en lys cirkulær massage på øjet (på øjenlågene, lukker øjnene.)

Salte Schüssler funktion som homøopati og største fordel, de viser ingen ulemper-indikation til behandling.

• Ferrum Phos.
• Calcium Phos.
• Magnesium Phos.

Det vil tage to tabletter placere dem under tungen tre gange om dagen (en tablet om morgenen, en anden om eftermiddagen og sidst om natten). Doserne skal adskilles fra måltider, drikkevarer og stærke menthol smag (kaffe, tandpasta eller tyggegummi).

Bach Blomster hjælper med at skabe en følelsesmæssig balance og dermed forbedre dit helbred.

Bach Blomster er plante essenser lavet af forskellige planter, der hjælper dig med at udtrykke dine følelser. Afhængigt af din personlighed skal du have en type eller en anden, da hver sygdom er anderledes. men her er de bedste blomster til takykardi:

• Rescue vi nødt til at tage under krisen
• Cikorie , når personen er beskyttende for overskydende, og at. det kan lide at styre alt
• Rock Rose . til folk, der er meget bange og lider af mareridt
• Mimulus . der er altid bange for sygdom, dødsfald, arbejdsrelaterede og materielle spørgsmål mv.
• Impatiens: Det er en blomst, der bruges mod acceleration eller utålmodighed, også symptomer på takykardi. Derudover hjælper det til at sænke rytmen af ​​hjertebanken.
• Det er også vigtigt at understrege, at traditionel kinesisk medicin forbinder hjerteproblemer med vrede. Hvis personen normalt lider raserianfald (skyllet ansigt, rysten, skrigende, osv), den ideelle er at tage Holly blomst

Vi skal tage disse blomster som følger. under fire dråber tungen hvert femten minutter på krisetidspunktet (til plantens redning), adskille doserne efter hver forbedring; og for resten af ​​blomsterne, som kontinuerlig behandling, vil det tage fire dråber fire gange om dagen.

En kost rig på kalium

Som med enhver fysisk behandling, kost er afgørende. Men i tilfælde af takykardi, er det endnu mere vigtigt at følge en sund kost for at undgå for eksempel manglen på nævnte kalium før. Hvad er de fødevarer med højt kalium? Vi anbefaler især en vegetarisk kost:

• Frugt (banan, kokos, avocado, melon, jordbær)
• grøntsager (chard, artiskokker, rosenkål)
• frø (sesam, solsikke, kalabas) ...
• Frugt tørre vine (peanuts, valnødder).
• pulser.
• svampe.
• fuldkorn.
• hvedekim, en af ​​de rigeste i kaliumsupplementer.

møtrikken indeholder en fremragende koncentration af mineraler og sporstoffer. Den er rig på kalium (690 mg), fosfor (510 mg) og magnesium (130 mg).

Det er vigtigt at spise fødevarer rige på kalium, samt undgå dem med for meget natrium, såsom kogte retter , ost, sauce, koldt kød, skaldyr osv.

Andre anbefalinger

Det anbefales at undgå kaffeforbrug og koffeinholdige produkter, hvor det er muligt

1. Undgå brug af stimulanter såsom kaffe, sodavand, alkohol, sort te eller tobak, hvilket øger hyppigheden af ​​hjerteslag.
2. Et meget godt råd er for regelmæssigt at lave lyse øvelser (yoga, tai chi, vandreture, cykling, massage) og undgå fysisk træning mellem 11 og 13 timer, fordi Dette er timerne med hjertets maksimale aktivitet i henhold til traditionel kinesisk medicin.
3. Vi bør også undgå sove hviler på hjerteets side. Det anbefales at
4. udføre afslappende og behagelige aktiviteter hver dag , for eksempel i forbindelse med musik, maleri eller maleri. andre kunstarter, så for at kompensere for den følelsesmæssige overbelastning eller stress. afslapning er altid forbundet med en ordentlig vejrtrækning
5. , og selv om vi i dag indånder bare at overleve, er det vigtigt at tage et par minutter om dagen for at trække vejret dybt. Du kan deltage i et værksted for at lære at gøre det korrekt, da den korrekte iltning af alle dele af vores krop afhænger af vejrtrækning. De
6. osteopati cellulære bioenergetik er en behandling, baseret på en lempelse af pericardium, hvilket er sættet af de membraner, der omgiver hjertet og undertiden forbliver blokeret, forårsager sundhedsproblemer såsom takykardi. Vi råder dig til altid at konsultere en specialist inden du begynder en behandling, selvom det er naturligt.
7. Fotografier med glæde af sparky og xtinabot.

7 Tips ideel til at bekæmpe PMS

Hvordan ville du sige, at har du svært ved at kæmpe med PMS? For at være ærlig er det ikke en nem opgave, da det anslås, at mere end 73% af de spanske kvinder har PMS. Der er ingen tvivl om, at er en af ​​de lidelser, der mest sandsynligt vil påvirke kvinder . Hvis du er heldig, er det sandsynligt, at dette dårlige øjeblik ikke antager mere end en lille smerte i den nedre mave.

(Gode vaner)

Bedre hvile natten igennem disse øvelser

Nogle mennesker kan ikke sove godt og vågne om natten, mens andre ikke kan sove godt trods at sove hele natten. Hvil bedre er en udfordring, der giver dig mulighed for mere energi og vitalitet. I denne artikel vil vi forklare hvilke øvelser du kan gøre inden du går i seng, for at bekæmpe søvnløshed og bedre hvile.

(Gode vaner)