En kur Leek at rense din krop og tabe

Denne enkle løsning porre, vil vi introducere dig, vil give dig mulighed for at fuldføre din slankekur, mens rense din krop. Det er bare fantastisk!
Den vegetabilske vi skal tale om i dag har en sødere smag end løg, og det er fantastisk til daglig madlavning.

Men få mennesker ved, at porre har en stærk antioxidant.

Du vil måske ikke vide men porren anses siden oldtiden som en uundværlig allieret af kvinders sundhed.

gamle tekster, skrevet i Grækenland og Rom, forklarer, at denne grøntsag forbedrer fertiliteten af ​​kvinder, samtidig med, at hans hjerte, og i kampen mod træthed og angst hun føler til tider af sit liv.

i denne artikel, vil vi forklare hvordan man forbereder porrer til de bidrager til at rense giftstoffer fra din krop, samtidig med at du kan tabe sig.

vi er nogle du vil elske!

purre til at tage vare på dit helbred

A u botaniske niveau, porre hører til familien af ​​ Alliaceae , som består af løgplanter, såsom hvidløg eller løg f.eks.

Det er karakteriseret ved en meget mildere smag end andre hunde, men har den samme kulinariske alsidighed

Oplev. de store fordele af hvidløg fastende

i vores artikler, vi ofte taler om fordelene ved at spise gulerødder, rødbeder, d hvidløg eller citron. Det er tid til at anbefale dig medtage en ny fødevare i dit daglige liv: porre

Porrer er en stor kilde til næringsstoffer

• Porrer indeholder antioxidanter, herunder flavonoider, at kampen inflammation og. kæmper mod de skadelige virkninger af frie radikaler på kroppen.
• også, glem ikke porrer indeholder nyttige mængder af vitamin A og C-vitamin, to stoffer afgørende for os rense toksiner, for bekæmpe betændelse og basisk for vores hele kroppen.
• porrer er også meget lav i kalorier. så disse er usædvanlige allierede i disse tider af året, hvor vi ønsker at tabe sig (100 gram friske porrer kun 61 kalorier.)
• Porrer indeholder også en stor mængde opløselig og uopløselig fiber. Hvis du spiser regelmæssigt, kan man sige farvel til kroniske lidelser i tarmen, såsom forstoppelse, f.eks.
• Denne grøntsag er en vigtig kilde til vitaminer og mineraler, såsom zink, jern, kalium og magnesium, som er afgørende for vores sundhed.

det høje indhold af folinsyre porrer gør dem også meget interessant for gravide kvinder.

porrer er naturlige antibiotika

• porre indeholder ikke så meget allicin hvidløg, men det er også en meget interessant antibiotikum for vores sundhed.
• Nogle laboratoriestudier forklare, at med den nuværende allicin i hvidløg og porre, kan reducere det dårlige kolesterol i vores arterier dannelse , da dette stof inhiberer skadelige enzymer, som har tendens til at akkumulere i vores lever. Porre er meget sundt!

Porrer er godt for hjertet

Vores afhjælpe Leek vil give dig blandt andet at tage sig af dit hjerte-kar sundhed.

Regelmæssig indtagelse af denne grøntsag favoriserer frigivelse af nitrogenoxid i væv i blodkarrene.

Takket være denne handling er blodcirkulationen optimeret, og det er lettere at bekæmpe dannelsen af ​​blodpropper.

Læs også: Sundhedsfordelene ved løg

Porrer hjælper med at rense kroppen

porrer består hovedsagelig af vand. Det er vanddrivende og hjælper os med at fjerne giftstoffer.

Det rensende kraft er en af ​​de bedst kendte dyder denne vidunderlige grøntsag.

Alle de kvaliteter, vi har opregnet er porrer en uundværlig allieret af dit helbred.

Hvordan forbereder vores afhjælpe porre

Ingredienser

• 3 porrer
• 1 liter vand
• saften af ​​en citron

Forberedelse

• til vores detoxing og slankende kur, du får brug for 3 store porrer nok, at du rent først med citronsaft.
  Hvis du har allerede forberedt vores depurative kur mod kronhjertet, vil du indse, at dette middel med purre er til ham Den første ting at gøre er at hælde en liter vand i en kasserolle, så sæt den til opvarmning. Når din vandet koger, tilsæt porrer skæres i stykker til madlavning.
• Når dine porrer er klar,
• reservere dem og holde deres kogevandet. Hæld porre vand i en flaske glas, tilsæt derefter saften af ​​en citron
• Du kan bruge de kogte porrer til at indse, for eksempel en lækker suppe til middag
• Oplev .. 6 smoothies og juice foryngende

Doing vores porrehjælp

Tag en første kop blandingen på tom mave, bare ved at komme op. Det anbefales at drikke det lunken. På denne måde vil du fremskynde dit stofskifte og tidoble de rensende dyder denne naturlige drik lavet med porrer og citron.

• Drik en kop 15 minutter før frokost.
• Drik en kop i midten af Eftermiddag, så en sidste 15 minutter før din middag
• Du kan følge denne depurative og slankende middel i 15 sammenhængende dage.

Det anbefales at ledsage det med en fedtholdig diæt og sportsaktivitet.

På denne måde vil du hurtigt se positive resultater, og dit generelle helbred forbedres på ingen tid.

9 Ukendte anvendelser af citronskille

Når vi forbereder en citronsaft eller vi bruge hans saft til en opskrift, vi har en tendens til straks at kaste skaller af denne citrusfrugter. Denne uheldige praksis vil være en del fra fortiden, så snart du læser denne artikel. Her vil vi forklare de forskellige anvendelser og anvendelser af zest af denne citrus fuld af dyder.

(Naturmedicin)

3 Sunde morgenmad for at bekæmpe forstoppelse

Forstoppelse er en lidelse, som vi alle lider under bestemte tider af året. Du kan føle dig tung, hævet, og denne lidelse kan forårsage alvorlige problemer på lang sigt. I denne artikel inviterer vi dig til at løse dit problem ved morgenmad med nogle få enkle tips. En god morgenmad bekæmper forstoppelse Vidste du, at en passende morgenmad kan hjælpe dig ikke længere lider af forstoppelse ?

(Naturmedicin)