Slap ned med de melon-kolde supper, der er perfekte til middag

Slap ned med de melon-kolde supper, der er perfekte til middag

Kaldmelonsuppe er en lækker og nem måde at tabe sig på, mens du har middag .

Hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke har tid til at lave mad, men der ønsker at spise sundt, tvivler ikke på det, de er lavet til dig!

Som du allerede ved, er melon en af ​​de rigeste frugter i vand, fibre og mineraler, hvilket gør det en ideel mad til at rense og désenflammer vores krop.

det kan kombineres med mange fødevarer og du kan vælge den sort, du foretrækker , fordi de har stort set alle de samme ernæringsmæssige fordele.

Men hvis vi skal stille et forslag til valget af melon, anbefaler vi dig at vælge en frugt fra økologisk landbrug.

Hvis du tilføjer andre ingredienser med depurative og slankende egenskaber, så slut dagen med en perfekt note.

så hvad venter du på? Lav kold melonsupper i dag for at forbedre dit helbred.

Du vil elske dem!

Melon og mint kold suppe

Ud over at være depurativ og antiinflammatorisk Denne suppe er ideel til afslapning.

Hvis du ledsager denne opskrift med noget lys, som indeholder fiber og protein, vil du afslutte din dag perfekt.

Opdag også: 5 grunde til hvorfor du bør omfatte porre i dine middage

Denne kolde suppe er meget fordøjelig og, i kraft af mynte, vil det give dig mulighed for at lindre muskelspændinger og din hovedpine.

du absolut den prøve, fordi det er en af ​​de bedste opskrifter, som vi kunne brygge.

Hvis du kan lide det, du vil helt sikkert gøre det en af ​​dine ugentlige middage.

Ingredienser

  • 1 kop melon (af den sort du foretrækker) (200 g)
  • 1/2 kop havremelk ( 100 ml)
  • En hvid peber knivspids
  • 1 spiseskefuld frisk mynte kaffe (5 g)
  • 5 spiseskefulde revne gulerødder (50g)

Fremstilling

Det er hurtig og enkel at forberede.

  • Først skal du få melon. Skær det i forholdsvis små stykker og bereg den del, du har brug for, baseret på antallet af personer, du har ved bordet. Hvis du er alene, skal du fylde en kop (200 til 250 gram) og fortsætte opskriften.
  • Skræl derefter en gulerod og revet den. Tag kun 5 sked af hvad du får
  • Tilsæt melon, mynteblade og en halv kop havregryn. Blend indtil glat.
  • Sæt din kold suppe i køleskabet for at køle det lidt.
  • Ved servering, tilsæt hvid peber og revet gulerod på toppen din parabol.

Den kolde suppe med melon og agurk

Denne suppe er lys, afgiftende og meget mættende. Det er perfekt til de dage, hvor du gjorde nogle udskejelser på morgenmad eller frokost.

Læs også: 9 tegn, der advarer om toksinakkumulering i leveren

Hvis du deltog i et familiemåltid og ønsker at lindre den følelse af tunghed, du føler, er dette absolut din bedste løsning

Bemærk denne kold melon og agurksuppe opskrift

Ingredienser

  • 1/2 kop melon (100 g)
  • 1/2 kop agurk (100 g)
  • ¾ glas meget ferskvand (150 ml)
  • 1 skefuld æbleeddike (10 ml)
  • En knivspids hvid peber
  • Et par mynteblader

Forberedelse

  • Den første ting er at skrælle agurken. Du skal også skære melonen i stykker for nem blanding.
  • I din blender, tilsæt frisk vand melon og agurk. Bland indtil en homogen konsistens og tjene.
  • Det vil blot tilføje en skefuld eddike af æble og lidt hvid peber.
  • Rør godt og dekorér med nogle mynteblade. Bare lækkert!

Koldmelon og rød peber suppe

Denne kombination kan virke lidt underlig for dig. Men vi kan forsikre dig om, at smagen vil overraske dig og din lever vil elske det!

Peber, hvis det indtages fornuftigt, er letfordøjelige og meget effektiv i at tage sig af vores lever sundhed.

Fra Plus, det er en af ​​de bedste kolde melonsupper for at tage sig af din mave og tabe sig.

Du er velkommen til at prøve det selv. alle hans fordele

Ingredienser

  • 1 1/2 kop melon (300 g)
  • 1 agurk
  • 2 spiseskefulde hakkede rød peber (20 g)
  • 3 skefulde løg (30 g)
  • 2 skiver hårdt brød
  • 1 spiseskefuld af olivenolie (16 g)

se også: 9 grunde til at spise mere selleri

Fremstilling

som man kan se al maden tilbyder vi at integrere denne suppe er økonomiske og let tilgængelige kommercielt.

til mængder løg og peber, vi råde dig til at justere tbd Hvis du ikke normalt lide dette, vil smagen af ​​denne suppe helt sikkert overraske dig.

Det første du skal gøre er at vaske alle ingredienserne godt og skære dem ind. små stykker, at strømline blandeprocessen.

  • Så satte melon, rå peber, friske løg, uaktuelle brød skiver og olie skefuld olivenolie i blanderen.
  • bland godt i et par minutter, indtil du får en homogen og klumpfri blanding.
  • Sæt denne suppe i køleskabet og server det så meget frisk. Hvis du ønsker, tilføj lidt hvid peber.
  • Dens smag vil overraske dig, og du vil kunne notere de fantastiske effekter, det kan have på vores organisation.


3 Nærende morgenmad til en flad mave

3 Nærende morgenmad til en flad mave

Er det muligt at brænde fedt til morgenmad? Selvfølgelig, og du alt du skal gøre er at følge visse regler for korrekt ernæring sammen med nogle sunde livsstilsvaner. At miste maven er mulig, så start nu med tre lækre morgenmadsmuligheder! Reglerne for en ideel morgenmad for ikke at gå i vægt Et af de mest følsomme områder af vores krop er uden tvivl vores mave.

(Tabe)

Hvordan til at forberede en limonade grøn te at tabe og størrelser

Hvordan til at forberede en limonade grøn te at tabe og størrelser

Siden de seneste år har overvægt og fedme vist sig at øge risikoen for alvorlig sygdom, er det i stigende grad naturligt at søge alternativer til at kassere Overfyldt kropsfedt. Hvis figuren er en motivation til at miste højden, har mange mennesker også indset vigtigheden af ​​at tabe sig for god generel sundhed.

(Tabe)