De bedste frugter mod fedtsygdomssygdom
Fedtsygdom. Det er en voksende patologi udbredt i verdens befolkning, som kan blive en kronisk sygdom. Hvordan kan det forebygges og behandles?
En god kost kan gøre meget for at helbrede denne type problem. N Vi skal gøre dig til at opdage de mest gavnlige frugter mod denne patologi. Er du klar?
Den bedste frugt til at behandle fedtsyre
Er du for nylig blevet diagnosticeret med fedtsygdom? Eller lider nogen i din familie? Så du ved allerede, at du bliver nødt til at følge anbefalingerne og behandlingen af din læge i henhold til den type leverskader, du lider.
Men i almindelighed ved du allerede, at denne ændring skyldes en overdreven ophobning af fedtstoffer i leverenes celler
Patienten føler så betændelser, en stor træthed, en generel utilpashed. Generelt er det en vanskelig realitet, der gør det nødvendigt at ændre mange livsstilsvaner.
Tænk på, at sygdommen på lang sigt kan stamme fra alvorlige problemer som levercirrhose, som ofte forekommer i avanceret stadium af sygdommen. Det er absolut værd at tage føringen med det samme!
Vi introducerer dig til nogle gode fødevarer, der hjælper dig. Mange frugter er virkelig effektive til behandling af denne sygdom. Opdag dem!
1. Meget sunde æbler
Hvor mange æbler spiser du om dagen? Vi har allerede anbefalet flere gange at spise et grønt æble til morgenmad. Disse er de bedste i deres klasse, dem der hjælper med at minimere blodsukkerniveauet. Ifølge læger er disse de sundeste æbler.
Generelt anbefales de til rengøring af leveren takket være deres høje antioxidantindhold . De bekæmper frie radikaler, og som vi fortalte dig før, hjælper de blodsukkerniveauerne nede.
Men det er ikke alt! Æblerne indeholder æblesyre, som er et grundlæggende element for at forhindre udseende af sten i leveren og i nyrerne, så de kan passe på dybden af disse to organer.
Det skal bemærkes, at de skal forbruges med deres hud, fordi det har mineraler, der kan angribe fedt og eliminere tungmetaller fra vores krop. Husk: spis et æble om dagen, og du vil passe på dit helbred.
2. Citronsaft
Du kender allerede de store fordele ved citron, og vi er sikker på at du allerede drikker for eksempel dit glas varmt citronvand hver morgen. Hvis dette ikke er tilfældet, Vi anbefaler på det kraftigste, at du inkludere det i din kost, fordi du vil føle dig meget bedre, og du vil tage godt vare på din lever.
Citrusfrugter generelt favoriserer leverenes aflivning takket være deres antioxidantindhold. > Citronen vil også bringe dig C-vitamin, og du vil styrke dit immunsystem. Hvis du ikke tolererer citronen for meget, læg mindre i dit glas vand. Men det anbefales stadig at drikke juice af en hel citron hver dag. Fortynd det i en liter vand for ikke at blive foruroliget af dens stærke smag.
3. Grapefrugt eller pomelo, stadig som lægemiddel
Som citron, pomelo eller grapefrugt er en af de bedste frugter til at tage vare på din lever, men ikke på samme måde. Grapefrugt består af enzymer, der stimulerer leveren på en særlig måde, hvilket hjælper med at eliminere fedtstoffer og toksiner. Dens effekt er fremragende.
Derudover indeholder pomelos en høj dosis æblesyre og karotenoider, to elementer, som styrker og sanitiserer dette vigtige organ.
Husk at deres naringinindhold er vigtigt, og at det giver os mulighed for at opløse akkumulerede fedtsyrer i leveren og uddrive dem. Simpelthen fantastisk! 4. Den fremragende advokat
Vi elsker advokaten. Der var en tid, hvor kvaliteterne af denne fremragende frugt blev stillet spørgsmålstegn ved. Det er rigtigt, at det ikke anbefales at forbruge mere end en om dagen. Men du skal vide, at dens dyder er fremragende, da dets oliesyreindhold (en type monoomættet fedtsyre er meget sund). Denne type syre hjælper med at reducere høje niveauer af kolesterol.
Derudover har avocado en masse fibre, der giver dig mulighed for hurtigt at mætte og reducerer blodglukoseniveauer.
Alt dette kan hjælpe dig dagligt med at få en ideel ernæring, takket være, at du vil være i stand til at tage sig af din foie gras. De skadelige fedtceller, der akkumuleres i dette organ, vil forsvinde, og dets funktioner vil blive forstærket. Vil du starte i dag med at inkludere avocado i din kost som f.eks. I dine salater?
Broccoli, citron og hvidløg til at tage sig af din hud og dit helbred
Kombinationen af broccoli, citron og hvidløg giver os mulighed for at tage vare på vores helbred og nyde en af de mest næringsrige balsamningsdiæt. Generelt er broccoli en af de mest almindelige fødevarer i slankende kostvaner, men hvis vi introducerer citron og hvidløg, forøges dets fordele. I dette artikel inviterer vi dig til at opdage alle fordelene ved disse 3 fødevarer Fordelene ved broccoli, citron og hvidløg at tabe sig og tage vare på vores helbred Dette er fødevarer, der ikke gør ikke vokse Broccoli, citron og hvidløg er næsten kalorierfrie, men de har utrolige vitaminer og essentielle mineraler, der tager sig af vores krop og dets grundlæggende funktioner.
8 Kosmetiske bruger ubesungne salt
Salt er en krydderi, der har mange egenskaber, der er kendt i den kulinariske verden, men det kan også bruges til at tage sig af vores skønhed. overdreven indtagelse af denne ingrediens er direkte relateret til mange sundhedsproblemer. Sundhedsprofessionelle anbefaler ikke indtages i store mængder. Den gode nyhed er, at der er forskellige måder at bruge denne ingrediens som et kosmetisk.
