6 Enkle tips til perfekt hår
Et smukt hår er symbolet på sundhed og femininitet. Vi elsker alle at have smukt hår, der får os til at føle sig ønsket. Men vi ved, at det er dyrt: skønhedsbehandlinger, behandlinger, dyre masker ... I denne artikel vil vi give dig enkle og naturlige råd, der ikke koster dig en krone. Læs mere!
Sådan har du et sundt og smukt hår
1. Børst håret to gange om dagen
Det kan virke indlysende, men bare børster dit hår to gange om dagen stimulerer vores hårbunds omsætning , som fremmer hårvækst og forbedrer deres ernæring. Børstning virker som en aktiverende massage, der ikke koster os en cent. Glem ikke at børste dit hår to eller tre gange om dagen.
2. Skyl dit hår med koldt vand
Kan du ikke lide brusere i koldt vand? Men de genopliver, giver mulighed for at aktivere cirkulationen og tage sig af dit hår. Vi må faktisk vide, at varmt vand beskadiger vores hovedbund og gør håret tørt og kedeligt. Hvis du skylder dit hår med koldt vand, vil du forsegle hårets krybdyr, gøre dem skinnere og silkeagtige, fordi de bedre afspejler lyset. Glem ikke også, at det fremmer hårvækst!
3. Først conditionere, så shampooen
Du vidste allerede? Dette er en enkel måde at beskytte vores hår på. Ved først at anvende din balsam, bliver dit hår bedre hydreret og tusind gange lysere. Her er et andet tip, du bør ikke glemme: Når din balsam og shampoo er færdig, hæld et par dråber citron på dit hår ved den sidste skylning eller en skefuld kokosolie. Lav en kort massage, skyll derefter dit hår med varmt eller koldt vand. Resultatet er uforligneligt!
4. Ja til masker to gange om ugen
Hvad er de mest passende masker? Bemærk, hvordan du forbereder disse to enkle og økonomiske masker:
- Mask med æg og øl Bland et æg og et halvt glas øl. Rør til du får en glat creme. Intet nemmere, er det? Når behandlingen er klar, påfør den til fugtigt hår, lad det arbejde i 20 minutter (du kan lægge dit hår i en plastikkappe for at gøre tingene lettere). Skyl derefter dit hår med koldt eller lunkent vand. Det bedste er at gøre dette en gang om ugen for at bringe vitaminer til hår, glans og styrke. Dit hår vil være smukt
- Mask med honning og avocado Her er et middel kendt verden over, der vil genskabe deres skønhed til dit hår. Det giver mulighed for at fodre dem for at bringe blødhed og skinne. Denne behandling anbefales især til kvinder, der farve deres hår, fordi det heler og reparerer dem. Hvordan tilberedes det? Du skal bruge halvt avokado og to sked med honning. Brug en ske, bland disse to ingredienser, og anvend derefter masken på vådt hårspredning godt. Lad være i 15 til 20 minutter. Du ved hvad der er næste, skyll med lunkent eller koldt vand. Gør det en gang om ugen, hvad venter du på?
5. Pas på kemiske stoffer og høje temperaturer.
Du ved formentlig allerede, at farvestoffer beskadiger håret. Men vi har ikke altid valget, for vi skal dække vores hvide hår. Hvis du farve dit hår, skal du prøve regelmæssigt de behandlinger, der er beskrevet ovenfor, for bedre at fodre dit hår og reparere skader forårsaget af farvestoffer dag efter dag.
Derudover skal du være forsigtig med ikke at overanbringe din hårtørrer eller glattejern, fordi varmen beskadiger håret. Disse enheder mishandler vores hår, fratager det af dets iltning, dets glans og dets blødhed. Prøv ikke at bruge dem for meget, du vil se forskellen!
6. Hemmeligheden med god ernæring
Du skal have hørt det mere end én gang: god ernæring afspejles i vores ydre udseende, hvad enten det er på vores krop eller på vores hår. En mangel på mineraler, jern, zink, magnesium svækker vores hår, gør dem kedelige, forkedte, tørre osv. Så vi skal være forsigtige med hvad vi spiser og spise en afbalanceret og varieret kost. Husk, at de bedste fødevarer er dem, der er rige på jern, svovl, omega 3, kalium og folsyre. Ja, men hvor finder vi alt dette? Bemærk:
- SULFUR: i broccoli, porrer, asparges, ananas eller kokosnød. Disse er fødevarer, som ikke kun hjælper os med at eliminere toksiner, men også forbedrer syntesen mellem keratin og kollagen.
- FER: Glem ikke at spise grønne grøntsager såvel som linser, kalkun og kylling. Disse fødevarer giver os mulighed for at metabolisere vitamin B-vitamin, hvilket er vigtigt for at bringe jern til håret og har stærkt og sundt hår.
- OMEGA FATTY ACIDS 3: Du kan lide nødder eller olieholdige fisk ? Så tøv ikke med at forbruge dem regelmæssigt, fordi fedtsyrer mangel svækker håret og gør dem kedelige
- POTASSIM. Du finde zucchini, svampe, græskar, melon , kiwier, laks og fermenterede yoghurt. Mennesker, der lider af en mangel på kalium har normalt skøre negle, og du mister en masse hår
- folinsyre. Spis kikærter, linser, korn som ris eller fuldkornsbrød, frugter som appelsiner eller andre citrusfrugter. Et lavt folinsyreindeks resulterer ofte i anæmi, og manglen på jern forårsager hårtab, fordi de svækkes. Men heldigvis hjælper folinsyre med at styrke hårsækken.
Og du tager dig godt af dit hår? Ellers er det ikke for sent! Start idag!
Lær at misfarve dit hår på en naturlig måde.
Worldwide æstetik vil der altid være folk, der ønsker at have lysere hår. Dette skyldes flere faktorer, der er fx smag, mode eller simpel bekvemmelighed af en lysere nuance . Men nogle gange foretrækker disse mennesker at undgå syntetiske eller kemiske metoder. Heldigvis er der andre alternativer. Det bedste er at bruge nogle retsmidler eller den naturlige metode, som er at kombinere muligheder, der gradvist vil misfarve håret.
Hvorfor du skal drikke et glas vand på tom mave
Vores krop består hovedsageligt af vand, 75% af vores muskler, 90% af vores hjerne, 22% af vores muskler vores knogler og 83% af vores blod er sammensat af vand . Derfor er vi nødt til at indse, hvor vigtigt det er at drikke vand regelmæssigt for at forblive sunde og forhindre alle former for dehydrering-relaterede sygdomme.
