De bedste infusioner til regulering af nerverne og angst

Nogle gange tager livet os i vanskeligheder, udfordringer og pres. Dette forårsager nervøsitet og angst, reaktioner fra vores krop til stimulanter, som hjernen kalder at true.

Hvis det er klart, at moderat og kontrolleret stress og angst hjælper os med at klare det bedre daglige vanskeligheder, når disse problemer er for store, når de kroppen og den psykologiske balance.

Hvis du føler at taber du kontrollen, og at du lider af takykardi, kvalme og dårlig fordøjelser, tøv ikke med at tale med din læge

Hjælp fra fagfolk er altid afgørende i disse tilfælde

I løbet af denne tid er det muligt at følge disse retsmidler naturlige huse: Infusioner hjælper med at forbedre disse tilstande af nervøsitet og angst.

Vi inviterer dig til at tage noter

Hvid hagtorn for at berolige nervøsitet og angst

Hvis hvidhøgne er god til noget, er det godt at regulere spænding: det slapper af, forbedrer blodcirkulationen og optimerer hjertets rytme, så blodet cirkulerer gennem hele kroppen.

Det er glimrende i tilfælde af ringe angst eller i de dage, hvor vi er meget stresset

taget

• Eksperterne i naturlige planter fortæller os, at det er bedst at tage farvestof. Du kan finde nogle i butikker som herbalists og generelt, det er meget effektivt.
• Hvidhagtorntinkturer opløses i naturlig juice eller i vand (1 glas vand med 2 dråber af tinktur)
• En daglig dosis

Kontraindikationer til hvidt hagtorn

• Hvis du allerede tager medicin til behandling af arytmi eller hypertension, må du ikke tage brug hvidt hagtorn
• Hvis du er gravid, er det heller ikke godt
• Det anbefales heller ikke at misbruge tinkturer: de indeholder alkohol og kan forårsage sekundære problemer.

Oplev tips til at slappe af i øjeblikke af stress og nervøsitet

Infusion af citronmelisse til at sove bedre

Citronmelisse er en af ​​de mest kendte planter takket være dens afslappende handling for at lindre moderate tilstande af stress, søvnløshed eller angst.

Derudover har melissa også anti-krampaktiske virkninger, dvs. hjælper med at lindre muskelspænding og reducere nervøsitet, der er koncentreret på maven

Tag

• Du kan tage to glas citronmelme hver dag. En af dem lige før sove er ideel.
• For at gøre denne infusion, simpelthen opvarm et glas vand (200 ml) og tilsæt en skefuld (5 g) citronmelisse. Glem ikke at sødes med honning

Kontraindikationer af citronbalsam

• Hvis du er gravid, er det bedst at forbruge denne type naturlige infusioner uden at konsultere din læge.
• Tag ikke aldrig citronmelisse eller afslappende plante hvis du skal gøre aktiviteter, der kræver optimal opmærksomhed, såsom kørsel eller styring af maskiner.

Basil for nerverne i maven

Ofte nervøsitet og irritation Angst er næsten altid koncentreret på vores "anden hjerne", det vil sige maven.

Du kan blive overrasket over denne basilikuminfusion, da du sandsynligvis anser det som en aromatisk urt til

Basil og dens æteriske olie er meget afslappende, lindre mavesmerter og forbedre fordøjelsen . Tøv ikke med at forberede en infusionskop efter hvert måltid.

Vi anbefaler at du læser: 6 måder at holde dit nervesystem sundt.

Tag

Bliv kun en skefuld basilikum i et glas vand. Lad være på varmen i 10 minutter, og lad stå yderligere 10 minutter. Hvis du forsøde med honning, vil du opdage, at du vil få gode resultater.

Kontraindikationer basilikum

• Hvis du lider af mavekatar eller Crohns sygdom, er det bedst ikke at forbruge basilikum, da disse æteriske olier har negative virkninger på disse forhold.
• Tag ikke mere end en drink om dagen og forlæng ikke behandlingen i mere end 10 dage . Det er bedst at tage basilikum til bestemte tidspunkter, hvor nervøsitet ophobes i maven (og det er ikke på grund af gastritis).

Daglig kalk infusion

Den Basswood infusion er usædvanlig for disse tilstande af nerver og moderat eller punktlig angst. Det beroliger stress, ulykkelighed mave, fremmer afslapning, lindrer hovedpine, har en behagelig smag og mere, tager sig af vores respiratoriske sundhed.

Jack

• Lime Infusion har meget lidt bivirkninger. Vi kan derfor tage til 3 kopper om dagen, så snart det er nødvendigt. Det kan endda blive det naturlige drik til at tage hver dag.
• Bare koge glasset vand og tilsæt en skefuld lime blomst. Forsøde med honning stadig til at stimulere beroligende og terapeutisk virkning, og du vil se, at du vil føle sig rolig og hvilede

Oplev. Den bedste grønne saft til at forbrænde fedt og styre sin angst

Kontraindikationer linden

som vi har sagt, at lindetræ er en plante, der har stort set ingen bivirkninger.

Men hvis du er gravid, eller hvis du tager medicin mod hjerte-kar-problemer, er bedre at konsultere din læge først.

3 Smoothies rige på magnesium til at tage sig af dit helbred: spektakulære

Magnesium rige Smoothies er en sensationel måde at dække manglerne ved dette mineral. Faktisk er det muligt, at du lider i det øjeblik selv et lille underskud, og du ikke kender. glem ikke, at magnesium er en del af strukturen i vores knogler, vores muskler, blod og meget af vores stoffer. Vi har brug for at generere energi og syntetisere mange proteiner og fedtstoffer.

(Naturmedicin)

Naturlige Remedier til Tørre Øjne

At tage vare på vores øjne er meget vigtigt. I dag er vi udsat for mange faktorer, der kan forårsage betydelige skader, f.eks. Computere eller fjernsyn. Desuden må vi huske, at i årene går forbi vores øjne mere og mere af deres vigtigste evner. I denne artikel vil vi præsentere nogle naturlige midler til tørre øjne, som er et af de mest almindelige problemer.

(Naturmedicin)