Fordelene ved ananasforbrug
Ananas anses for at være en af de mest lækre tropiske frugter i verden.
Dens smag sød og forfriskende det til et ideelt mad til hele familien, som passer ind i mange opskrifter.
derudover ananas er en kilde til antioxidanter og essentielle næringsstoffer for vores sundhed.
vores kroppen akkumulerer en stor mængde toksiner og affald på grund af vores dårlige kost, miljøforurening og brugen af kemikalier, blandt andre.
Ananas har vanddrivende og afgiftende egenskaber som fremme afskaffelse af stoffer, der kan påvirke vores helbred, hvis det ikke bortskaffes korrekt.
Hvad er fordelene ved ananas?
Ud over at være en vanddrivende og afgiftende frugt, ananas er karakteriseret med indhold af vitaminerne C, B1, B6 og folinsyre og mineraler som natrium, kalium, calcium, magnesium, mangan og jern.
Ananas indeholder en masse vand , og en stor mængde fiber. Det skal tilføjes, at det også er meget lav i kalorier, hvilket gør det til et ideelt frugt til slankekure.
En stor del af fordelene ved ananas er på grund af tilstedeværelsen af et enzym kaldet bromelain. Dette enzym forbedrer fordøjelsen og har evnen til at ødelægge tarmparasitter.
Hvorfor er bromelain så gavnligt?
Bromelain indeholdt i ananas har anti-inflammatorisk, antithrombotisk, antidermatosique og fibrinolytiske
Den antilinflammatoriske virkning af ananas kan være meget nyttig til behandling af sygdomme, der forårsager betændelse som akut bihulebetændelse, ondt i halsen, gigt eller gigt.
Dette enzym findes i ananas fungerer som en naturlig blod tyndere, også forårsage positive ændringer i hvide blodlegemer i blodet.
Nylige undersøgelser har fastslået, at bromelain og antioxidanter ananas have anti-cancer beføjelser.
antioxidant fordele
ananas er en stor kilde til antioxidanter såsom vitamin C, iod, magnesium, phosphor og calcium , som ud over at styrke kroppens naturlige forsvar har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen og nervecellerne.
På grund af indholdet af C-vitamin er ananas ideel til bekæmpelse af frie radikaler i kroppen, som kan udløse forskellige sygdomme såsom arteriosklerose, hjertesygdomme, diabetes og forskellige former for kræft Hvordan man kan nyde fordelene ved ananas? ananas er en frugt, der let integreres i e mange præparater såsom
salater, naturlig juice, smoothies, desserter, osv
Men hvis du ønsker at drage fordel af sin vanddrivende og afgiftende fordele at fjerne giftstoffer fra din krop, kan du vælge til en ananas kost Ananas kost til at afgifte kroppen
Før du opdager denne ananas kost, er det meget vigtigt at tage højde for, at det ikke er ingen kostplan for hver dag
Denne diæt skal følges i højst 5 sammenhængende dage, to til tre gange om året.
Takket være denne diæt vil du kunne stimulere eliminerer affald fra din krop, såsom væskerne der er akkumuleret i det.
Desuden vil det hjælpe dig med at tabe hurtigt, hvis du gør det ud over sunde livsstilsvaner.
frokost:
to til tre skiver af ananas, te eller infusion
- Snacks morgen : en drink ananas saft, at du forbereder som følger: koge ananas bidder i 2 liter vand, lad stå og filter. Læg alt i køleskabet og forbruge frisk
- Frokost . Du forberede en bouillon afgiftning, ved hjælp af 4 porrer, 2 majroer, 1 pind af selleri, 1 gulerod og 3 artiskokker. Gennemfør dit måltid med fisk eller kylling, kogt på plancha med to skiver ananas
- Smag En ananas saft og yoghurt naturel
- Middag :. 4 til 5 ananas ringe
- smoothie med ananas Hvis du ønsker at nyde oftere den lækre smag af ananas og alle dens fordele og depuratives diuretika,
venligst forberede det lækker smoothie med ananas.
Ingredienser 1 kop ananas
1 kop gulerod
- 1 kop vand godt frisk
- saften af 2 appelsiner
- 2 spiseskefulde chiafrø
- Hvordan forbereder?
- Skær din ananas i stykker, riv gulerod og bland de øvrige ingredienser i en blender.
bland det hele godt, indtil en glat tekstur, og drikke denne smoothie uden at filtrere den.
4 Medicinske infusioner til at sove godt
Insomnia er en af de store onde i vores tid, fordi det er resultatet af stress, stillesiddende livsstil, sent og hjertelige middage, muskelspændinger mv. I denne artikel vil vi dele med dig medicinske planter, der har det formål at slappe af i kroppen, og nogle tips til at bidrage til en bedre natring.
5 Opskrifter til at rense leveren
For at rense leveren og undgå alvorlige helbredsproblemer, er det nødvendigt at have en sund og varieret kost, hvor vi kan inkludere i tide saft. leveren er et ekstremt vigtigt organ , fordi den er ansvarlig for afgiftende din krop alle urenheder og toksiner, du spiser, såsom alkohol og stegt mad. det handler ikke kun beskytter mod giftstoffer og har den ekstra evne til at regenerere.
