Fordelene ved ananasforbrug

Ananas anses for at være en af ​​de mest lækre tropiske frugter i verden.

Dens smag sød og forfriskende det til et ideelt mad til hele familien, som passer ind i mange opskrifter.

derudover ananas er en kilde til antioxidanter og essentielle næringsstoffer for vores sundhed.

vores kroppen akkumulerer en stor mængde toksiner og affald på grund af vores dårlige kost, miljøforurening og brugen af ​​kemikalier, blandt andre.

Ananas har vanddrivende og afgiftende egenskaber som fremme afskaffelse af stoffer, der kan påvirke vores helbred, hvis det ikke bortskaffes korrekt.

Hvad er fordelene ved ananas?

Ud over at være en vanddrivende og afgiftende frugt, ananas er karakteriseret med indhold af vitaminerne C, B1, B6 og folinsyre og mineraler som natrium, kalium, calcium, magnesium, mangan og jern.

Ananas indeholder en masse vand , og en stor mængde fiber. Det skal tilføjes, at det også er meget lav i kalorier, hvilket gør det til et ideelt frugt til slankekure.

En stor del af fordelene ved ananas er på grund af tilstedeværelsen af ​​et enzym kaldet bromelain. Dette enzym forbedrer fordøjelsen og har evnen til at ødelægge tarmparasitter.

Hvorfor er bromelain så gavnligt?

Bromelain indeholdt i ananas har anti-inflammatorisk, antithrombotisk, antidermatosique og fibrinolytiske

Den antilinflammatoriske virkning af ananas kan være meget nyttig til behandling af sygdomme, der forårsager betændelse som akut bihulebetændelse, ondt i halsen, gigt eller gigt.

Dette enzym findes i ananas fungerer som en naturlig blod tyndere, også forårsage positive ændringer i hvide blodlegemer i blodet.

Nylige undersøgelser har fastslået, at bromelain og antioxidanter ananas have anti-cancer beføjelser.

antioxidant fordele

ananas er en stor kilde til antioxidanter såsom vitamin C, iod, magnesium, phosphor og calcium , som ud over at styrke kroppens naturlige forsvar har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen og nervecellerne.

På grund af indholdet af C-vitamin er ananas ideel til bekæmpelse af frie radikaler i kroppen, som kan udløse forskellige sygdomme såsom arteriosklerose, hjertesygdomme, diabetes og forskellige former for kræft Hvordan man kan nyde fordelene ved ananas? ananas er en frugt, der let integreres i e mange præparater såsom

salater, naturlig juice, smoothies, desserter, osv

Men hvis du ønsker at drage fordel af sin vanddrivende og afgiftende fordele at fjerne giftstoffer fra din krop, kan du vælge til en ananas kost Ananas kost til at afgifte kroppen

Før du opdager denne ananas kost, er det meget vigtigt at tage højde for, at det ikke er ingen kostplan for hver dag

Denne diæt skal følges i højst 5 sammenhængende dage, to til tre gange om året.

Takket være denne diæt vil du kunne stimulere eliminerer affald fra din krop, såsom væskerne der er akkumuleret i det.

Desuden vil det hjælpe dig med at tabe hurtigt, hvis du gør det ud over sunde livsstilsvaner.

frokost:

to til tre skiver af ananas, te eller infusion

• Snacks morgen : en drink ananas saft, at du forbereder som følger: koge ananas bidder i 2 liter vand, lad stå og filter. Læg alt i køleskabet og forbruge frisk
• Frokost . Du forberede en bouillon afgiftning, ved hjælp af 4 porrer, 2 majroer, 1 pind af selleri, 1 gulerod og 3 artiskokker. Gennemfør dit måltid med fisk eller kylling, kogt på plancha med to skiver ananas
• Smag En ananas saft og yoghurt naturel
• Middag :. 4 til 5 ananas ringe
• smoothie med ananas Hvis du ønsker at nyde oftere den lækre smag af ananas og alle dens fordele og depuratives diuretika,

venligst forberede det lækker smoothie med ananas.

Ingredienser 1 kop ananas

1 kop gulerod

• 1 kop vand godt frisk
• saften af ​​2 appelsiner
• 2 spiseskefulde chiafrø
• Hvordan forbereder?
• Skær din ananas i stykker, riv gulerod og bland de øvrige ingredienser i en blender.

bland det hele godt, indtil en glat tekstur, og drikke denne smoothie uden at filtrere den.

Behandling yoghurt hus og eddike til at fjerne mund hård hud

Brugen af ​​visse typer af fodtøj og kontinuerlig friktion, der lider fødder med hver bevægelse er normalt den vigtigste årsag til de grimme hård hud, der udvikler på buen, hæl og tæer Også kendt som fødder på fødderne, er de en ændring af huden på grund af overdreven ophobning af døde celler og manglende hydrering.

(Naturmedicin)

4 Smoothies højt proteinindhold til morgenmad

Det er vigtigt at medtage proteinrige smoothies i dine morgenmad af to grunde. På den ene side vil du føle dig fuld hele morgenen , og på den anden side vil du have nok energi til at starte din dag. Vidste du, at spring over morgenmad kan medføre betydelig vægtforøgelse? Metabolisme bliver langsommere, og vi ankommer til frokost med en stor sult, der skubber os for at vælge store mængder mad.

(Naturmedicin)