De 6 bedste måder at exfoliere huden naturligt

Afskalning er en æstetisk behandling, der letter fjernelsen af ​​døde celler og andre urenheder, som holder sig til huden.

Selvom det forekommer naturligt hver 28. dag, kræver konstant udsættelse for toksiner fra miljøet ekstra forsigtighed, der kan opnås med specifikke ingredienser.

Manglende pleje forhindrer korrekt iltning af cellerne og at ansigtet og andre dele af kroppen ser uigennemsigtige ud, med en hård tekstur og større eksponering for acne

Der er heldigvis der er et bredt udvalg af naturlige løsninger, der giver os mulighed for at exfoliere vores hud uden at ty til professionelle og / eller dyre behandlinger.

Opdag de 6 bedste af dem, i denne artikel!

1. Den citronskal

Lemon gejst har kraftige antioxidanter, der forhindrer for tidlig aldring og fremkomsten af ​​grimme pletter.

Dens anvendelse reducerer overskydende fedt produktion, regulerer pH i huden og renser dybe porer for at forebygge hudorme.

Ingredienser

• 1 citronskal
• 1 spsk revet kokosnød (10g)
• 3 spsk honning (75g)

Hvordan?

• Sæt til at tørre en citronskal, rist det og bland det med revet kokosnød og skefulde honning.
• efter at have opnået en tyk pasta, anvende det med blide cirkulære bevægelser og orlov til et par minutter
• Skyl med rigeligt varmt vand og gentag brugen to gange om ugen
• Ved at skal du kun bruge det om aftenen for at undgå de negative virkninger af eksponering i solen.

Læs også: Antioxidant tonic lotion til rynker, solbrændinger og ar>

2. Kaffe og kokosolie

Foreningen af ​​kaffegrums kokosolie giver som resultat en eksfolierende behandling med anti-cellulite egenskaber.

Selv om det kan bruges på ansigt , er det tilrådeligt at massere ben og balder, for at forbedre blodcirkulationen.

Ingredienser

• 1 teskefuld teblade (10 g)
• 2 spiseskefulde fast kokosolie (30 g)

Hvordan laver man?

• Bland rester af kaffe med kokosolie indtil tyk pasta
• gnid med cirkulær massage og lad være med to minutter
• Skyl og gentag to gange om ugen

3. Havre og olivenolie

Havre er en af ​​de bedste ingredienser til fjernelse af døde hudceller, der påvirker hudens kvalitet.

Det fjerner urenheder fra porerne og hjælper med at holde huden tilbage. naturlige hydrering at forhindre tørhed.

i dette tilfælde, vi råde dig til at associere det med olivenolie til at øge sin fugtgivende og revitaliserende effekt.

Men hvis du har en fedtet hud du kan erstatte det med mælk eller rosenvand

Ingredienser

• 1 sked havregryn (10 g)
• 1 sked olivenolie (16 g)

Hvordan

• Bland havre med en skje olivenolie
• Gnid den resulterende pasta med blid cirkulær massage og lad den stå i fem minutter
• Skyl og brug indtil tre gange om ugen

4. Kanel honning

Blandingen af ​​disse bestanddele tilvejebringer et produkt til dyb ren huden og aktiverer blodcirkulationen.

Dens antioxidanter og blødgørende forbindelser forhindre for tidlig rynker og støtte bearbejdningsproblemerne som striber og åreknuder.

Ingredienser

• 1 spsk med kanelpulver (10 g)
• 3 skedfulde af ren honning (75 g)

Hvordan man laver

• Tilbered en dej med disse to ingredienser og gnid dem med blid massage på områderne krop du ønsker at exfoliere
• Lad være i fem minutter, skyll og gentag hver tredje dag

5. Sukker og citron

Denne enkle kombination er en af ​​de mest økonomiske og effektive muligheder for at få et fornyet blik på ansigtet og andre dele af kroppen.

Citron er en kraftig astringent, der regulerer olieproduktion mens lette farvet hud

Det skal dog bruges med omhu, fordi det gør huden følsom over for solen.

Ingredienser

• 2 sukkerflasker (20 g)
• Juice af en citron

Sådan laver du

• Bland citronsaften med sukkeret og danner en fugtig pasta
• Rengør ansigtet og påfør exfolianten med blide bevægelser.
• Lad det arbejde i fem minutter og skyll
• Brug kun om aftenen, mindst to gange om ugen

Se denne artikel: Find ud af hvorfor du skal lægge citronskræl på dine fødder inden du går i seng

6. Mælkeserum og salt

Mælkeserummælkesyre hjælper med at regulere ansigtets pH og fjerner urenheder, som akkumuleres i porerne.

Når de kombineres med salt, en fuldstændig behandling opnås for at fjerne døde hud og overskydende fedt.

Ingredienser

• 3 skedfulde mælkeserum (30 ml)
• 1 skefuld salt (5 g)

Hvordan man laver

• Bland mælkeserumet med en skefuld salt og anbring produktet på huden.
• Vent fem minutter for at dette får virkning og skyll.
• Du kan bruge det to eller tre gange om ugen

Vælg den exfoliant, der appellerer dig mest, og følg anbefalingerne for de forventede fordele.

Undgå at gøre det for ofte, da disse behandlinger kan være aggressive med huden.

Medtag af hørfrø i din daglige kost, og nyd enestående fordele 10

Hørfrø (Linum usitatissimum) er en urt, der anvendes i tekstil- og mad. i de seneste år, er det blevet mere og mere populært, fordi det er blevet bevist, at de næringsstoffer har en bred vifte af medicinske og kosmetiske anvendelser. dens frø er rig på omega 3-fedtsyrer, antioxidanter og andre vigtige stoffer, som udgør en ideel supplement til at forbedre vores sundhed Faktisk på grund af dets ernæringsmæssige kvalitet anbefales linfrø ofte i kostvaner, der er beregnet til at hjælpe dem, der ønsker at tabe sig.

(Naturmedicin)

Selleri, en stor mad til at rense nyrerne

Selleri er en højt værdsat fødevare i dag for sine kulinariske fordele, men også for sine terapeutiske principper. Den vegetabilske rig på "biologisk vand" indeholder mineraler, vitaminer, bioflavonoider og enzymer, der er fremragende til nyre sundhed. Du må heller ikke glemme, at selleri betragtes som en af ​​de bedste plante diuretika, , som er vigtigt at fjerne stoffer og affald, der har tendens til at ophobe sig i nyrerne og kan gøre os syge.

(Naturmedicin)