Vidste du at kost, motion, kontakt med naturen, ånde eller synsretning kan i tiden, indflydelse udviklingen eller ej af en depressiv tilstand? Årsagerne til depression kan være mange. Men hvis du forsøger at oprette nye livsformer og ændre andre, der kan forårsage depression, kan du hurtigt se en forbedring af din generelle tilstand. Vi inviterer dig til at vide vaner, der kan skade dig dagligt uden at vide det! Manglende næringsstoffer
det kræver flere næringsstoffer dagligt at være afbalanceret. Det undgår depression og andre nervesygdomme. Så disse fødevarer: Det
de stjæler vitaminer og mineraler vores krop! De også forårsage afhængighed, forstyrrer den naturlige balance i vores krop og bidrage til at forværre stemningen tilstand, hvor den ene er . De er: Kødet spises med overskydende
Før det var at overleve, er det nu mere af et spørgsmål æstetisk, det er sandt. Men i sidste ende er det vigtigt at udøve! Lige efter at du er færdig med din aktivitet, vil du se en stor forbedring. Se ned Det vil helt sikkert overraske dig, men øjenbevægelser er også relateret til vores humørstilstand.
Desuden kan vi forsøge eksperimentet ved at kigge opad og uden at forlade faste øjne. Vi skal forsøge at fastsætte detaljer i højden. Denne øvelse er meget enkel, og det gør ikke ondt at prøve! Behandl ikke interne konflikter Ifølge nogle terapeuter i de fleste depressioner, kigge efter problemet. Faktisk er der meget ofte en konflikt i starten, og problemet opstår så snart det ignoreres, og håber at tiden vil slette den. Måske gør personen noget, som de ikke ønsker at gøre, eller måske har de en ophobning af vrede eller sorg.
De har ingen kontraindikationer eller bivirkninger. De kan tages i alle aldre. Glemmer naturen Psykiske ubalancer er hver gang mere almindelige, og hos mennesker meget yngre. En af de faktorer, der kan være involveret, er manglen på kontakt med naturen.
og solbadning er afgørende, især når du ikke har det godt. Der er mennesker, der intuitivt føler dette behov. Men i virkeligheden er han til stede for os alle. Hvis du bor i byen, skal du i det mindste forsøge at gå til naturlige steder i weekenden!Bare ånde
I dag indånder vi det eneste minimum for at overleve. Men hver celle i vores krop har brug for ilt. Hvis du ikke giver det, vil du blive udsat for en stress situation.
For at gøre dette kan du gøre en form for terapi (yoga, tai -chi osv.) Manglende kontakt En person, der har tendens til at lave depression, isolerer sig meget ofte
at dette enten enkle bekendtskaber eller meget tætte mennesker. Derfor må vi kæmpe for at få det tilbage, selvom det i begyndelsen bliver kompliceret og svært for os. En god mulighed er for eksempel at lade andre lave massagebehandlinger. Det er endnu bedre, hvis du bruger æteriske olier med egenskaber, der giver godt humør, som det er tilfældet med oregano, lavendel, kamille, bergamot, geranium, jasmin, citron, sandeltræ, mandarin, citronmelisse, appelsin, neroli, grapefrugt, salvie, verbena og ylang-ylang. I disse tilfælde kan vi mærke den duft, der forbliver på os, og slipper vores intuition. Når vi har valgt olien, kan vi også blande det med vores fugtighedscreme. Fotografier takket være John Loo, cwd1978 og Poytr.
8 Måder at give nyt liv til gamle tøj
Hvis du har masser af gamle tøj, så du ikke ved hvad du skal gøre, læs denne artikel for at finde ud af forskellige måder at give dem et andet liv. Måske kender du ikke disse teknikker, men du vil se, at de er meget nyttige. Bemærk! 1. Sæt dem i en beholder med gamle tøj Omkring dig, er der sikkert containere til at indsamle brugte tøj, der tilhører velgørende og humanitære organisationer.
Har du nogensinde haft en kæbe smerte?
Kæbsmerter stammer fra den mest almindelige angst . Det skal imidlertid understreges, at dette er en meget generende type smerte, og det kommer nogle gange andre lidelser som bruxisme eller endda et fælles problem. Hvis du allerede har lidt af det, er det sandsynligvis forsvundet over tid, især hvis problemet stammer fra en følelsesmæssig komponent, som nervøsitet eller stress, som mange mennesker lider dagligt.