Naturlige behandlinger for depression

Naturlige behandlinger for depression

Der er mange faktorer, der påvirker vores moral: familie, par, venner, arbejde, økonomi. Den måde, vi ser hinanden på, er den måde, vi føler. På bestemte tidspunkter i vores liv kan vi ikke stå de situationer, vi lever i længere, og vi begynder at blive afskrækket, indtil vi falder lavere og lavere. Vi har indtryk af, at alt går galt, at intet virker, og vi føler os ensomme og triste.

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at være depression end andre og er ivrige efter at tage stoffer, på en måde lindrer dem uden at vide, at de faktisk er vanedannende stoffer. Der er andre måder at bekæmpe dette problem på og især for at forhindre, at det bliver permanent eller tilbagevendende. Læs denne artikel for at lære mere om de bedste naturlige midler til depression.

Hvorfor er vi deprimeret?

Depression er en følelsesmæssig lidelse og sygdom, der er præget af depression, dyb sorg og nød. Dets årsager kan være meget varierede, nogle afhængig af chance, andre ikke. Vær forsigtig:

Visse situationer eller forfordele bidrager til depression:

  • Genetisk disposition
  • traumer på grund af en ulykke, et mord eller tragedie
  • dødsfald i den nærmeste
  • Stress
  • Heartache
  • lidelser på grund af dårlige nyheder
  • alkoholmisbrug
  • Anvendelse af lægemidler eller andre toksiske stoffer
  • psykologisk misbrug

Som du ser, er der mange faktorer. Det vigtige er, hvordan vi står over for denne prøvelse: vi må overhovedet forsøge ikke at lade os gå og tværtimod finde løsninger for ikke at forblive i denne smertefulde tilstand. De sociale og personlige konsekvenser spænder fra lavt selvværd, manglende motivation og appetit til uarbejdsdygtighed og selvmord. Desuden har negative psykologiske aspekter som højt niveau af stress og dyb depression tendens til at at hæmme det immunologiske system, der ender med at have en større tilbøjelighed til at indgå i sygdomme, herunder kræftformer.

Men bekymre dig ikke, der er flere former for behandling af depression: psykoterapi, medicin, hypnose ... Vi tilbyder dig 7 naturmedicin , der vil hjælpe dig

naturmedicin, der behandler depression

afhjælpe # 1. Spis bananer

deprimeret? Der er ingen tvivl om, hvad du har brug for, er at spise bananer regelmæssigt. Banan er frugten i nervesystemet og indeholder vitaminerne A, C og E samt vitaminer fra gruppe B (B1 , B2 og B12). Det er også sammensat af kalium, calcium og fosfor. Overdrive det ikke, fordi det indeholder en masse saccharose (sukker) , men medtag en banan i din morgenmad eller snacks hver dag, og du formår at energize dig og for bedre at styre din stress

afhjælpe # 2. Hvidløg marineret

tro det eller ej, de giftstoffer, vi ophobes i vores kroppe påvirker vores følelsesmæssige tilstand Dette afhjælpe. renser og toner kroppen ved at hjælpe med at forebygge og udrydde depression. Hvis du ønsker at forberede, samle

  • 150 gram frisk hvidløg
  • cider eddike
  • mineralvand
  • 2 spsk drue presserester supper
  • 150 gram honning

Peel hvidløg og skær det i stykker. Sæt den i en tilstrækkelig stor beholder, som du kan lukke og dække med eddike og vand i samme mængde. Tilsæt druer og honning og luk tupperware tæt. Opbevar det på et køligt, mørkt sted i 9 dage, bland det dagligt. Når tiden er færdig, filtrer macerationen med en muslin eller linnedække. Opbevar den i en lufttæt beholder.

For at udfylde den vital energi, du har brug for, skal du tage en spiseskefuld af denne potion før frokost og før middag. Du får se ændringen!

Afhjælpning nr. 3: Hør op med mørk chokolade

Du kan ikke forestille dig det? Nå har flere videnskabelige undersøgelser vist, at forbruge mørk chokolade hver dag i to uger reducerer koncentrationen af ​​hormoner, der forårsager stress og depression. Spis chokolade og lad dig blive båret af positive energier

afhjælpe # 4 :. Aloe sirup og honning

Når melankoli og fortvivlelse greb dig, når du føler, du har mere energi til at gøre noget, denne sirup kan gøre forskellen. Det er en forstærker, der aktiverer dit immunsystem og toner dine celler. For at forberede, skal du bruge:

  • 5 stilke af Aloe Vera (aloe)
  • 250 gram honning
  • 2 spsk whisky eller cognac

Først. Fjern først rygsøjlen fra aloe, vask det og ekstraher massen. Sæt honning, alkohol og aloe i en mixer og slå til du får en cremet drink. Hæld det i en steriliseret beholder, som du vil holde på et køligt sted. Drikke denne sirup tre gange om dagen (en ske før hvert måltid). Efter en uge vil resultaterne overraske dig!

Afhjælpning # 5: Motiver dig selv med tennisballer

Denne metode kommer fra pharaohs tid, selvom de ikke brugte kugler tennis, og lindrer depression eller anden nervesygdom. Tanken er at aktivere en række energipunkter, der ligger på fodsålerne og som påvirker moralen. For at gøre denne øvelse skal du sidde i en behagelig stol og trykke en tennisbold, der flytter den med dine bare fødders såler. Hvis du gør denne selvmassage dagligt, vil du hurtigt føle dig meget mere aktiv og optimistisk. Du vil se!

Afhjælpning # 6: Reducer dit sukkerindtag

Nogle gange er løsningen på vores problemer før vores øjne. Vi anbefaler dig at reducere mængden af ​​sukkerholdige fødevarer, du spiser, fordi denne dårlige vane letter fjernelsen af ​​B-vitaminer B9 og B12 direkte påvirke udviklingen og stabiliseringen af ​​nervesystemet. Hvis du spiser flere æg, spinat, gulerødder, brøndkarse, frugt og mælkeprodukter, vil du have større chance for at komme ud af depression

afhjælpe # 7. Sørg motion

Sedentary living er grundlaget for mange af vores problemer: fedme, infarkt, depression. At have en daglig fysisk aktivitet hjælper dig med at frigive adrenalin og andre hormoner, som påvirker din vitalitet. Du vil føle dig mere opmærksom, mere modig og mere levende.

Og endelig

Husk at mange af de faktorer, der forårsager disse lidelser, kommer fra vores egne vaner og vores selvværd. Elsk dig selv, værdsæt de vidundere, der omgiver dig, nyd din familie, gå, spis med venner, lær af dine fejl og forsøge at gå videre, omgive dig selv du har energiske farver og musik. Opret et miljø til nyttiggørelse, brug disse midler og tøv ikke med at bede om hjælp, når det er nødvendigt. Alt har en løsning: gå mod!


Gurkemeje og almindemælk Anti-inflammatorisk drikke

Gurkemeje og almindemælk Anti-inflammatorisk drikke

Inflammatoriske problemer, som forringe sundhed fra ubalancer på grund af infektion eller beskadiget væv Dette er et defensivt respons fra kroppen, der normalt manifesterer sig som: Episoder af smerte fra tunghed i leddene begrænsninger i daglige opgaver Dette har en tendens til ofte påvirker leddene, og har en negativ indvirkning på muskel sundhed og kredsløbssygdomme.

(Naturmedicin)

Cinnamon: elskovsmiddel effekt og meget mere

Cinnamon: elskovsmiddel effekt og meget mere

Hvis vi har. et medicinsk problem, er det altid bedre at konsultere en specialist, inden de tager disse naturlige midler. Som det har antikoagulerende egenskaber, kan kanel ikke være den bedste løsning i nogle tilfælde. Kanel er et krydderi, hvis helbredende beføjelser er blevet anerkendt siden oldtiden.

(Naturmedicin)