De fødevarer, der hjælper os til at forebygge kræft
Som i dag, kræft betragtes som en af de mest alvorlige sygdomme, der findes. Når det har spredt sig i kroppen, dens dødelighed er en af de største i verden Flere celler vokser ukontrolleret i kroppen. De formerer automatisk og begynder at invadere andre væv (lokale eller eksterne). Dette er først og fremmest den måde kræft udvikler sig.
Det er en sygdom, der kræver en masse omsorg og opmærksomhed. Det er især vigtigt at forhindre det korrekt. Det er af denne vi vil forklare hvordan man kan hjælpe dig gøre det. Dette kræver bruge forskellige fødevarer, som vi indarbejder i vores daglige kost.
Bærrene
Frugter som blåbær, brombær, hindbær og andre bær kan effektivt bidrage til at forebygge kræft. Disse temmelig farvede frugter er produkter fytokemikalier de indeholder. Det er dem, der beskytter vores krop tumorer!
The acai bær har en kraftig aktiv ingrediens, der dræber kræftceller. Blåbær kæmper kræftceller i leveren, mens tranebær gøre det samme med kræft i æggestokkene.
Grøn te
Ikke kun grøn te hjælper dig med at tabe, , men det er også meget nyttigt at forhindre enhver form for kræft! , fordi det indeholder stoffer kaldet catechiner, der arbejder for at ødelægge kræftceller.
Adskillige undersøgelser er blevet gennemført på dette emne. De har demonstreret effektiviteten af dette produkt, især bekæmpelse brystkræft. Hvordan? Takket være en forbindelse kaldet EGCG, som hjælper med at stoppe væksten af kræftceller.
Hvidløg
Lang, hvidløg har været genstand for talrige undersøgelser. Dette stod på i flere år. I sidste ende lykkedes det os at kontrollere sine mange kvaliteter og dyder. Blandt dens fordele, omfatter dens evne til at forhindre enhver form for kræft, herunder i maven, brystet og prostata.
Det kan spises rå eller kogt. det vil ikke ændre dets effektivitet: det vil handle på samme måde og den ønskede virkning opnås. Hvidløg indeholder to ingredienser, der kan forebygge kræft, enten hos mennesker eller dyr.
For virkelig at nyde alle dens fordele til fulde, eksperter anbefaler at skrælle. Derefter vente femten minutter før udskæring og føje den til andre fødevarer
Løg og porrer
Disse to fødevarer har de samme forbindelser som hvidløg. Således at de tilbyder den samme . fordele desuden kan man også spise dem rå eller kogte; er vigtigt, er at forbruge regelmæssigt. Så tøv ikke med at spise løg og porrer!
Tomater
Tomat indeholder en ingrediens kaldet lycopen, , der effektivt bidrager til at mindske risikoen for at udvikle visse former for kræft. vi taler især tyktarmen, lunge, bryst og prostata.
Hvis det spises rå i salater, vi kan få store fordele! Men hvis tilsat til fødevarer, som vi lave mad hver dag, virkningerne af lycopen i kroppen formere! Nyd det mens de forbereder lækre saucer og tomat suppe. Hele familien vil glæde
Husk :. den bedste måde at føle sig godt og sundt er at spise en sund kost Dette vil også hjælpe os med at forhindre mange sygdomme. Og ja, hvis det er godt fodret, og hvis du spiser de nødvendige næringsstoffer, vores immunsystem er stadig stærk! Han vil være klar til at bekæmpe de forskellige sygdomme, der angriber vores krop.
Selv om vi kan finde guava juice klar til at spise, er det bedre at forberede det selv, så det er helt naturligt og bevarer alle sine fordele. guava er en af de mest komplette frugter , som naturen har tilbudt os. Dens bidrag til kroppen er uvurderlig, fordi det er rig på fosfor, niacin, kalium, vitaminer A og B, jern, calcium og folsyre.
7 Fordele af grøn bananer på sundheden
Thanks ved deres høje kaliumindhold kan grønne bananer være meget gavnlige for vores hjertes sundhed, men vi skal undgå dem, hvis vi har problemer med lever eller nyre. Grønne bananer bruges mange steder i Latinamerika og kan Forbered dig på forskellige måder. Kogt, stuvet eller stegt, de tjener som støtte i mange retter.
