Negative følelser har deres andel af positive
Vi må ikke jage de negative følelser, der overfalde os heller ikke være bange for dem, for hvis vi lærer at håndtere dem, så de ikke når et højere niveau, kan de hjælpe os med at vokse
blev indpodet i os troen på, at negative følelser, der ikke forårsager smerte, frustration, angst, frygt, stress, tårer og en række følelser alt for Negativ som hinanden.
Men ved vi virkelig, om dette er sandt eller ej? Negative følelser er de lige så ødelæggende som vi tror
Vi anbefaler, at du læser denne artikel? Må ikke fortælle andre, hvad du føler er dårligt for din følelsesmæssige sundhed
Skal vi altid være glade
vi mener, at for at være lykkelig, skal vi altid vise os lykkelige, men dette er ikke en naturlig holdning.
kan nogen virkelig være lykkelig 24/24? Hvorfor har vi inkluderer ikke negative følelser til vores opfattelse af lykke?
Begrebet lykke omfatter også negative følelser, som vi anser kulturelt som noget slemt, men i virkeligheden er ikke nødvendigvis.
Negative følelser er afgørende!
Kan du forestille dig, om vi var alle altid glade? Vi ville ikke, om vi gør tingene rigtigt eller forkert.
Det er ikke nødvendigt at være altid glad, men vi må lære at acceptere vores følelser, både negative og positive.
Vores problem er, at vi har en tendens til at afvise negative følelser, som vi ikke ved, hvordan de skal håndtere, fordi vi er bange, og vi har altid undgået den
Læs også artiklen. 5 giftige vaner, der skader din lykke
Du må ikke kaste dit sind dine negative følelser, fordi, som vi skal se, de har også deres andel af positive.
problemet er, at negative følelser gør os føle sig dårligt, og vi anser det som noget dårligt for os.
Men vi er ikke klar over, at det er netop det, der gør os til mennesker.
de reelle negative følelser
Før vi dykke ned i vores negative følelser, det er vigtigt, at vi lærer at genkende følelser, der er "normal", men ender med at glide ind i reelle negative følelser.
Nogle gange kan vi lade os være båret af en følelse, som vi anser co endda negativ og, uforvarende, uden for vores kontrol.
Vi vil indføre en række "negative" følelser, men normal, afledt af andre følelser mest bekymrende og alvorlige.
bekymring og angst
Den bekymring er en normal følelse, der ikke har noget negativt.
det er en følelse, der opstår, når noget kær vores hjerte, når der sker noget, der markerer vores liv eller når vi er nødt til at træffe en beslutning, og vi er bange for at blive forvekslet.
problemet stikker sit næse, hvor denne bekymring undslipper og bevæger os til det næste niveau for at blive til angst.
, når angst gør sit udseende, betyder det, at vi ikke finder en løsning på det dilemma, der rammer os, , og at vi ikke rigtigt gøre, hvad vi skal gøre.
vi skal derefter ændre vore veje og at reagere.
Det er også muligt at e vi bekymre sig om noget, der ikke besværet værd, og det giver os endnu mere bekymrede
Vi anbefaler, at du læser artiklen. 12 naturlige midler til at bekæmpe angst
Tristhed og depression
At være trist er en normal følelse, fordi vi kan være mere melankoli eller mere følsomme på bestemte dage. Men hvad sker der, når denne tristhed fortsætter i lang tid? Hvad sker der, når noget rører os, så længe vi mister vores selvværd og bliver devalueret? Depression kommer på scenen.
Vrede sig for sig selv og skyld.
Vi er ofte vred på os selv, fordi vi ville have ønsket at gøre tingene anderledes, men vi tog fejl, eller vi har sagt noget, som vi ikke burde have sagt.
Der er dog stor forskel på at være sur på dig selv og føler dig skyldig.
Skyld er en følelse, der ikke kan være mere negativ
mens vrede lærer os en lektie, skyld gør os mindre sikre på os selv,
, og vi så begynde at devaluere os. vi må aldrig lade os båret af denne følelse, fordi det vil bringe noget af godt. Vrede og hader
Vred er en normal følelse, en naturlig reaktion på en situation, vi ikke kan lide.
Men når vrede bliver til had, er det en ethvert andet scenario, fordi det skubber os til at dæmpe . Loriser anden
Mens vrede giver os mulighed for at frigøre spændinger,
had får os endnu mere følelsesmæssige og mentale pres
Du må ikke slutte dagen uden at læse artiklen. Anger og had er selvdemperende følelser. Mange normale følelser bliver engang negativ, fordi vi ikke ved, hvordan de skal håndteres ordentligt.
På trods af dette forveksler vi ofte vrede med had eller tristhed med depression.
Følelser vi anser for negative er nogle gange helt normale og nødvendige.
Forestil dig, at vi ikke følte aldrig sorg. Ville andre virkelig have noget for os?
Det er på tide at ændre vores opfattelse og begynde at acceptere alle slags følelser.
Hvilken type salt er den sundeste?
I den gastronomiske verden er salt et vigtigt element i udviklingen af forskellige opskrifter. Dette produkt er bestemt den mest anvendte i hele verden, såvel i hver husstand som i det professionelle køkken. Derfor er det vigtigt at kende de forskellige typer af salt, og hvilken er den sundeste. De forskellige typer salt 1.
5 Lækre drinks, der forbedrer lever sundhed
For at lette leverfunktion og eliminering af toksiner bør disse drikkevarer indgå i vores daglige kost for en sund og afbalanceret kost. Leverfunktionen kan påvirkes af mange problemer, som normalt er forudbestemt af en usund livsstil. en dårlig kost, højt indhold af fedt og industrielle produkter, er også synonym med dårligt helbred for denne vigtige organ, der er leveren.
