Ginger og citron, en perfekt kombination til at tabe sig

Ginger og citron, en perfekt kombination til at tabe sig

ingefær er en kendt rod i verden for alle sine gode egenskaber til sundhed, især for sine anti-inflammatoriske og gastriske egenskaber, der hjælper vores fordøjelsessystem. Dette rod er brugt for sine dyder vægttab fordi det ud over at forbedre vores fordøjelsesfunktioner også har en "termogen" effekt, som hjælper med at aktivere vores stofskifte og er en kraftfuld fedtforbrænding og forbrændinger -kalorier.

Citron er en anden stærk mad, der fremmer god sundhed på mange måder. Det er også betragtes som en naturlig slankende. Dens C-vitamin indhold gør det en stærk antioxidant, der hjælper med at fjerne affald fra kroppen, bekæmpe væskeophobning, er med til at afgifte kroppen og hjælper med at reducere abdominal hævelse.

Hvordan til at tabe med ingefær og citron?

Vel vidende, at disse to ingredienser har egenskaber, der hjælper fjerne fedt og affald fra kroppen, er en kombination af begge betragtes som en kraftfuld naturlig slankekure, der kan hjælpe dig med at styrke din kost for at tabe sig. Du har sandsynligvis aldrig forestillet dig at forberede disse to ingredienser sammen til dette formål. Vi har nu præsentere den alsidighed af disse to fødevarer, som tilbyder flere opskrifter til at tabe sig naturligt og med gode resultater.

Infusion af ingefær og citron

En enkel måde at kombinere disse to ingredienser Nyd deres egenskaber er at forberede en infusion i nogle få enkle trin for en lækker smag, der vil glæde dig.

Hvordan

Varmt vand til at fylde en kop og fjern den fra varmen før kogning. Når vandet er klar, tilsæt et lille stykke ingefær og lad stå i 5 minutter dækket. Efter disse 5 minutter, tilsæt citronsaft og drikke din te. Det anbefales at drikke denne fastende infusion.

Ginger Lemonade og citron

Denne lækre limonade kombinerer klassisk opskrift, som vi kender alt sammen med ginger, der gør det endnu sundere og giver dig mulighed for at tabe sig.

Hvordan

Forbered lemonaden som sædvanlig, så du undgår brugen af ​​raffineret sukker til at sødes. Tilføj derefter en skefuld revet ingefær. Hvis du ønsker det, kan du også tilføje et par kålblader godt blandet for at frigøre dets fulde afgiftepotentiale. Når du er klar, er det bedst at drikke det på en tom mave.

Ginger og citronerter

Det er en fantastisk mulighed for at nyde de kombinerede fordele af ingefær og citron siden du behøver ikke engang at lave en saft eller bryg for at bruge dem.

Sådan

Rist en håndfuld ginger, før du blander den med saften af ​​en citron. Tilsæt denne krydderier til dine yndlingssalater.

Andre fordele ved ingefær og citron

Som sagt i begyndelsen af ​​denne artikel, har ingefær og citron mange sunde egenskaber, der fremmer et godt helbred. på forskellige måder, dette inkluderer vægttab. I betragtning af ovenstående opskrifter er her nogle af fordelene ved at spise. De hjælper med at rense blodet

  • : da de har rensende egenskaber til vores krop, og at de letter fjernelsen af ​​toksiner og affald, som kroppen ikke behøver, disse to fremragende allierede er perfekte til at rense blodet på en naturlig måde og er blandt andet fremragende til blodcirkulation og forebyggelse af dårligt kolesterol. De styrker immunforsvaret:
  • Citron, som ingefær, har en stor mængde komponenter, som styrker immunforsvaret og hjælper på denne måde med at undgå forkølelse, vejrtrækninger, tab af stemme, infektioner og mere. De er gavnlige for hudens sundhed:
  • Ginger- og citronblandingen er rig på vitamin C og antioxidant, som hjælper med at holde huden sund, ungdommelig og hydreret. De fremmer god fordøjelse:
  • Denne kombination er ideel til bekæmpelse af fordøjelsesproblemer som fordøjelsesbesvær, langsom transit, men også væskeretention. Det er dog vigtigt at vide, at det er bedst at undgå at spise i tilfælde af gastrit. Husk!

Hvis du vil tabe med ingefær og citron som allierede, skal du have en sund kost, uden junkfood, sodavand, mel, fedt, salt og andet. Derudover er det vigtigt, at du har fysisk aktivitet, og at du drikker mindst to liter vand om dagen. Hvis du følger denne livsstil, vil du hurtigt se, at dine ekstra pund vil være væk.


Hvis jeg spiller sport .... kan jeg spise, hvad jeg vil efter?

Hvis jeg spiller sport .... kan jeg spise, hvad jeg vil efter?

Der er mange myter om træning og hvordan det relaterer til mad. Mange mennesker spekulerer på, hvad de kan spise efter sport Men de er baseret på teorien om, at de allerede har lagt en masse indsats i gymnastiksalen. De fortjener en is, en hamburger eller en chokolade. Vi vil fortælle dig mere om dette i denne artikel.

(Tabe)

En spektakulær kur laurbær og kanel til vægttab

En spektakulær kur laurbær og kanel til vægttab

I det følgende af denne artikel, vil vi tilbyde dig en vidunderlig middel, der vil tillade dig at tabe sig, som er baseret på to fantastiske ingredienser : laurbærblad og kanel Det er ikke et spørgsmål. en mirakelkur, men en allieret for vores krop til at klare resistente fedt, som han så svært at fjerne.

(Tabe)