Ginger og citron, en perfekt kombination til at tabe sig
ingefær er en kendt rod i verden for alle sine gode egenskaber til sundhed, især for sine anti-inflammatoriske og gastriske egenskaber, der hjælper vores fordøjelsessystem. Dette rod er brugt for sine dyder vægttab fordi det ud over at forbedre vores fordøjelsesfunktioner også har en "termogen" effekt, som hjælper med at aktivere vores stofskifte og er en kraftfuld fedtforbrænding og forbrændinger -kalorier.
Citron er en anden stærk mad, der fremmer god sundhed på mange måder. Det er også betragtes som en naturlig slankende. Dens C-vitamin indhold gør det en stærk antioxidant, der hjælper med at fjerne affald fra kroppen, bekæmpe væskeophobning, er med til at afgifte kroppen og hjælper med at reducere abdominal hævelse.
Hvordan til at tabe med ingefær og citron?
Vel vidende, at disse to ingredienser har egenskaber, der hjælper fjerne fedt og affald fra kroppen, er en kombination af begge betragtes som en kraftfuld naturlig slankekure, der kan hjælpe dig med at styrke din kost for at tabe sig. Du har sandsynligvis aldrig forestillet dig at forberede disse to ingredienser sammen til dette formål. Vi har nu præsentere den alsidighed af disse to fødevarer, som tilbyder flere opskrifter til at tabe sig naturligt og med gode resultater.
Infusion af ingefær og citron
En enkel måde at kombinere disse to ingredienser Nyd deres egenskaber er at forberede en infusion i nogle få enkle trin for en lækker smag, der vil glæde dig.
Hvordan
Varmt vand til at fylde en kop og fjern den fra varmen før kogning. Når vandet er klar, tilsæt et lille stykke ingefær og lad stå i 5 minutter dækket. Efter disse 5 minutter, tilsæt citronsaft og drikke din te. Det anbefales at drikke denne fastende infusion.
Ginger Lemonade og citron
Denne lækre limonade kombinerer klassisk opskrift, som vi kender alt sammen med ginger, der gør det endnu sundere og giver dig mulighed for at tabe sig.
Hvordan
Forbered lemonaden som sædvanlig, så du undgår brugen af raffineret sukker til at sødes. Tilføj derefter en skefuld revet ingefær. Hvis du ønsker det, kan du også tilføje et par kålblader godt blandet for at frigøre dets fulde afgiftepotentiale. Når du er klar, er det bedst at drikke det på en tom mave.
Ginger og citronerter
Det er en fantastisk mulighed for at nyde de kombinerede fordele af ingefær og citron siden du behøver ikke engang at lave en saft eller bryg for at bruge dem.
Sådan
Rist en håndfuld ginger, før du blander den med saften af en citron. Tilsæt denne krydderier til dine yndlingssalater.
Andre fordele ved ingefær og citron
Som sagt i begyndelsen af denne artikel, har ingefær og citron mange sunde egenskaber, der fremmer et godt helbred. på forskellige måder, dette inkluderer vægttab. I betragtning af ovenstående opskrifter er her nogle af fordelene ved at spise. De hjælper med at rense blodet
- : da de har rensende egenskaber til vores krop, og at de letter fjernelsen af toksiner og affald, som kroppen ikke behøver, disse to fremragende allierede er perfekte til at rense blodet på en naturlig måde og er blandt andet fremragende til blodcirkulation og forebyggelse af dårligt kolesterol. De styrker immunforsvaret:
- Citron, som ingefær, har en stor mængde komponenter, som styrker immunforsvaret og hjælper på denne måde med at undgå forkølelse, vejrtrækninger, tab af stemme, infektioner og mere. De er gavnlige for hudens sundhed:
- Ginger- og citronblandingen er rig på vitamin C og antioxidant, som hjælper med at holde huden sund, ungdommelig og hydreret. De fremmer god fordøjelse:
- Denne kombination er ideel til bekæmpelse af fordøjelsesproblemer som fordøjelsesbesvær, langsom transit, men også væskeretention. Det er dog vigtigt at vide, at det er bedst at undgå at spise i tilfælde af gastrit. Husk!
Hvis du vil tabe med ingefær og citron som allierede, skal du have en sund kost, uden junkfood, sodavand, mel, fedt, salt og andet. Derudover er det vigtigt, at du har fysisk aktivitet, og at du drikker mindst to liter vand om dagen. Hvis du følger denne livsstil, vil du hurtigt se, at dine ekstra pund vil være væk.
De 7 bedste anti-fedt drikkevarer
Hvis du forsøger at tabe sig og vil tilføje noget til din kost og motion, tøv ikke med at teste disse anti-fedt drikkevarer! De er nemme at tilberede, lækre og mest effektive! Eliminer fedtstoffer med sunde drikkevarer Ud over at forbruge to liter vand om dagen (minimum) vi råde dig til at Tilføj mindst en af disse fedtfattige drikkevarer til din kost Hvis du følger en afbalanceret kost og træner tre gange om ugen, vil resultaterne blive hurtige, selvom der ikke er nogen formel magi eller mirakuløst vand Læs også: 6 øvelser du kan gøre hjemme for at forbedre dit helbred Vegetabilsk juice Før måltider skal du drikke en rå grøntsagssaft for at mætte dig og reducere forbruget af kalorier.
En melon, grønt æble og agurk smoothie at tabe sig
Vi foreslår at prøve denne melon, grøn æble og agurkens smoothie i 15 på hinanden følgende dage , at tabe sig gradvist, mens du bliver frisk. Det er et simpelt og medicinsk middel, der giver dig mulighed for at rense din krop og fremskynde dit stofskifte takket være tilstedeværelsen af grønt æble. Det er også en energisk og lækker drink, der er ideel til at starte dagen.
