Forøg din libido med disse 11 fødevarer
Hvis når du går i seng med din partner, du har mere søvnig end at elske, du har brug for at øge din libido .
Heldigvis behøver du ikke nogen mirakelkur, men mad i særdeleshed, vil vi citere dig her.
Selvom du ikke tror det er påvist, at kost direkte påvirker sexlysten hos personer .
en ordentlig kost vil tillade dig at være sund i enhver forstand af ordet.
Vær opmærksom på vores råd og forberede at have et mere tilfredsstillende liv som et par
1. Jordbær og hindbær
Spis jordbær og hindbær er fremragende som deres små frø er høj i zink, en ideel stof for libido.
Dette mineral er vigtigt at opretholde en stærk seksuel lyst, og det er også effektive for mænd end for kvinder
Det bringer mænd til stærkere testosteron og tillader kvinder at føle sig mere afslappet under sex
Læs også: .. 9 aktiviteter, du kan gøre par til at krydre dit forhold
Du kan tilføje disse frugter i din morgenmad eller tilberede en lækker dessert med.
2. Avocados
Disse "fede pærer" er fremragende kilder til folsyre og vitamin B6. Disse to næringsstoffer er afgørende for at opretholde et godt helbred og en høj libido.
Vitamin B6 advokat hjælper med at regulere hormon niveauer i kroppen, samtidig med at energi til kroppen for at være resistente på tidspunktet for handlingen
3. Nødder
Tilføjelse af nødder til ens kost forbedrer sædkvaliteten. Mens andre fødevarer kun øge libido nødder bringe lidt mere.
Det er blevet bekræftet videnskabeligt, at forbrug dette tørret frugt er med til at modellere formen af sædceller .
Hertil kommer, at nødderne bringer dem vitalitet. Hvis du er mand, er din fertilitet sikret.
4. Vandmelon
Regelmæssig indtagelse af vandmelon hjælper med at forbedre kvaliteten af erektion for mænd og kvinder af klitoris.
Dette skyldes, vandmelon indeholder en ikke-protein-aminosyre kaldet citrullin. Dette element, at kroppen producerer arginin i større mængder.
Resultatet er bedre blodgennemstrømning i vener og blodkar.
God blodcirkulation sikrer optimal libido og god respons krop til stimuleringer
5. Mandler
Mandler er en anden tør frugt, som ikke må gå glip af i din daglige kost. De indeholder store doser af arginin, et kemikalie, som vi talte om tidligere.
Hvis du har libido problemer, tilføje mandler og dets derivater i din daglige kost. Du kan spise direkte eller forberede desserter med mandel mel.
Du kan også bruge mandelmælk til naturligt minimere libido problemer.
6. Chokolade
Chokolade alene hjælper ikke med at forbedre libido. det faktum at forbruge mørk chokolade hjælper Men vores krop til at frigive serotonin og endorfiner.
Disse to kemikalier har en afslappende effekt og gøre os mere modtagelige for stimulering af vores partner.
Til få bedre resultater, det er bedre at vælge mørk chokolade, den reneste mulige. Du vil finde etiketter, der angiver renheden af chokolade (70%, 80% og 90%)
Denne procentdel angiver mængden af kakao, der indeholder produktet. Det bedste er at undgå chokolade, der indeholder meget sukker.
7. Kaffe
Som vi alle ved, er kaffe en stimulans for centralnervesystemet.
Hvad du måske ikke ved, er, at ifølge flere medicinske undersøgelser forbrug Regelmæssig drik af denne drik hjælper med at hæve seksuel lyst.
At spise kaffe holder dig opmærksom, og du vil bedre fortolke din partners tegn.
8. Østers
Det er en af de første fødevarer, du tror at øge din libido.
Østers indeholder store mængder af zink, , der kan rette eventuelle mangler i forbindelse med seksuel ophidselse.
Psykologisk er der også en visuel handling, fordi de ligner det kvindelige seksuelle apparat og stimulerer fantasien.
9. Figurerne
I århundreder fignerne blev betragtet som en af de bedste fødevarer, der øget libido.
The figner indeholder mineraler og vitaminer, der kan øge seksuel ophidselse .
Magnesium-, kalium- og jernniveau er de vigtigste næringsstoffer på nuværende tidspunkt
Derudover er de rige på vitamin B6 og giver en masse energi
10. Granaten
Granatæbler er blevet stadig mere populært i de senere år på grund af deres høje indhold af antioxidanter.
Den granatæble hjælper øge følsomheden af kønsorganerne, og dens antioxidanter beskytter dig hjertesygdomme og kræft.
Se også denne artikel: Kvinders hjerner under sex
Hvis du ikke kan finde friske granatæbler, kan du forbruge deres saft. Du skal kun sørge for, at saften er så naturlig som muligt. Undgå saftige og fulde konserveringsmidler.
11. Vanilla
Duften af vanilje forbedrer libido og forståelse i parrets muligheder for at nyde dens fordele er som følger
- I Olie:. Intet bedre at starte en massage med vanille olie
- i det væsentlige. desserter, der kombinerer chokolade, vanilje og røde bær er fremragende til at øge libido
Prøv forskellige muligheder og identificere den, der har størst virkning. på dit par.
Ikke vænne sig til et ensformigt og kedeligt forhold. Prøv disse fødevarer og tænd gnisten i dit forhold!
Sådan behandler en indgroet tånegl med naturmedicin
En indgroet toenail er den populære betegnelse, der bruges til at henvise til en medicinsk tilstand kendt for at onychocryptose. den består af en overlejring af neglen i fingeren eller tåen hud, , at vokser ikke ordentligt, og symptomerne kan være meget smertefulde. De kan forekomme på begge hænder og fødder, men de er mere almindelige på fødderne, især på storåen.
8 Naturlige midler til at helbrede iskias
Smerten iskiasnerven, som er beliggende i den nederste del af rygsøjlen, der er kendt under navnet "iskias". det er den bredeste nerve i kroppen, da det grene til at danne en enkelt nerve kuffert. i denne artikel, vi vil præsentere de mest effektive naturlige retsmidler til at behandle iskias. Vidste du, at en af de funktioner i iskiasnerven er at transmittere impulser til næsten hver eneste bevægelse, vi udfører ?
