Infusioner til bekæmpelse af dårlig fordøjelse
Dårlig fordøjelse eller fordøjelsesbesvær er den manglende evne til korrekt at omdanne mad indtages og forekommer meget gradvist.
Det bør ikke forveksles med dyspepsi, da det er lejlighedsvis og varer lidt
I denne artikel vil vi tilbyde dig en guide med de bedste infusioner til at lindre dårlig fordøjelse. Hvis du lider af dette problem, du kan nyde naturens dyder til at ordne det.
Hvorfor har vi dårlig fordøjelse?
Årsagerne til, at vi lider af fordøjelsesbesvær er varierede. Blandt de mest almindelige er:
Sygdomme i fordøjelsessystemet
Tilstedeværelsen af sår i maven er hovedbetingelsen, men ikke den eneste. Det kan også skyldes galdeblæresten, gastritis, kræft i bugspytkirtlen, mavekræft og refluks.
I sidstnævnte tilfælde opstår irritation, hvilket ødelægger væggene. mave og spiserør, der udsætter dem for mere smerte efter måltider
Læs også :. Fight symptomerne på mavekatar med denne naturlige opskrift meget simpelt
spisevaner
Du har sikkert hørte sætningen "vi er hvad vi spiser". Vi kunne gøre en anden version, der siger "Vi bliver syge af det, vi spiser."
Følg en ensidig kost, højt fedtindhold eller tunge fødevarer øger risikoen for at lide af dårlig fordøjelse.
også, spiser hurtigt, mellemmåltider mellem måltiderne, indtage en masse impulser, masser af kaffe og tyggegummi er de vigtigste udløser af fordøjelsesbesvær.
der er også intolerance over for visse fødevarer ( den mest kendte er glucose) og fødevarekompatibilitet (blande retter som koldt vand i varm suppe, hvilket ikke er godt for maven)
Narkotika eller giftige stoffer
Anvendelsen af antibiotika eller stærke lægemidler som antidepressiva, antiinflammatoriske midler og kortikosteroider kan også forårsage fordøjelsesbesvær. I tilfælde af giftige stoffer skal tobak undgås for enhver pris.
Psykologiske problemer
Vi henviser her til stress, nervøsitet, angst eller personlige problemer. Alt dette påvirker vores fordøjelse. Det er derfor, når vi er forstyrrede eller triste, for eksempel gør mad ondt i os.
Infusioner til lindring af fordøjelsesbesvær
Et af de bedste retsmidler til bedstemor at helbrede dårlig mave eller fordøjelsesbesvær er te eller infusion
dårlig fordøjelse reduceres og symptomer mindskes, hvis man benytter en af følgende infusioner.
den
grøn te fordelene ved denne te er mange, og de fleste er relateret til fordøjelsessystemet.
for at starte, du skal vide, at dette er en fremragende erstatning for kaffe, og at man kan drikke koldt eller varm, afhængigt af tidspunktet på året (eller i henhold til dine særlige smag.)
grøn te har antioxidant, fremmer arbejde af mavesyre og letter dermed fordøjelsen.
derudover han evnen til at reducere gasser og inflammatoriske processer. Du kan få en kop grøn te om morgenen, en anden om eftermiddagen og en tredjedel før du sover. Du finder det i sække eller i løs vægt.
Kamille med anis
Det anses som en anti-krampagtige og anti-inflammatorisk plante, der bruges til at lindre smerter i maven, hvilket reducerer følelsen af tyngdekraft og udstødende gasser.
Som kamille er en beroligende plante, fungerer det godt, når fordøjelsesbesvær er forårsaget af nervøsitet eller angst. Og hun er fremragende til dit helbred! Drikke to kopper om dagen, og du vil se resultaterne.
Dill
Denne plante er indfødt til Middelhavet og anvendes i gastronomi: Den har terapeutiske fordele, som skal være kendt.
det anbefales til det stimulerer sekreter fordøjelse, reducerer flatulens og fordøjelsesbesvær. det også lindrer krampagtige hikke.
Tag en fennikel te kan være en ideel mulighed, hvis du lider af smerter mave efter at have spist Den anbefalede dosis er to kopper om dagen maksimum.
Fennikel
Det bruges som en fødevareingrediens, men også kan hjælpe os med at overvinde dårlig fordøjelse. Det reducerer hævelse mave udvisningen gas, behandler kolik og gastrointestinale lidelser, men samtidig give os mæthed.
i gruppen fordøjelsesproblemer planter, fennikel er en af de sødeste og er ofte forbundet med spidskommen og den anis.
Tøv ikke med at prøve, hvis det er første gang du lider af fordøjelsesbesvær.
den røllike
Hvis du har meget stærke stærke smerter i maven eller tarmene, bør du forbruge infusionen af denne plante, fordi den indeholder store mængder flavonoider (som hjælper med at forbedre fordøjelsen og tarmtransporten).
Det kan også bruges til kvalme og surhed. Det har vanddrivende egenskaber og stimulerer leverfunktionen.
Du kan få mille-feuille i sundheds- og naturforretningerne, og få en infusion til at drikke hver dag. Nyde sin dyder
Tjek denne artikel: Rens mavetarmsystemet og kontrollere diabetes gennem denne saft
Timian
Det bruges i århundreder til at forbedre fordøjelsen takket være dens anti -spasmodisk og carminativ Det er fremragende til lindring af diarré, kolik, flatulens og opkastning.
Det er vigtigt at forbruge timens infusion om natten. En kop før søvn og farvel til tunge mave, mareridt og søvnløshed!
Andre urter, der kan hjælpe med at lindre fordøjelsesbesvær er kvan, anis, citronmelisse, rooibos og merian .
6 Gode tips til at sænke triglycerider til morgenmad
På daglig basis bliver vi ofte fortalt om kolesterolets negative indflydelse på vores helbred, men ... Hvad sker der med triglycerider? I de senere år har de været en endnu større risiko. Det er en type fedt, der er relateret til vores kost, og det, næsten uden at indse det, øger risikoen for slagtilfælde betydeligt.
Den cherimoya er et hjerte formet frugt, der kommer fra den peruvianske Andesbjerge. Dens papirmasse er sød, det indeholder frø og er dækket med en grøn hud. den cherimoya dyrkes i løbet af efteråret og vinteren sæsoner, ligesom appelsiner og grapefrugter. det er en frugt rig på vitaminer (a, B og C) og mineraler (kalium, calcium, magnesium, jern og zink).
