Forberedelse af auberginevand med citron for at tabe sig
Vægttab er et af målene for mennesker, der klare de negative virkninger af overvægt eller fedme.
Selvom den primære motivation normalt er Det fysiske aspekt, vigtigheden af at komme der ligger hovedsageligt i de positive forandringer i sundhed, som vægttab genererer.
Faldets ophobning forårsager metaboliske problemer samt hjerteproblemer , som forringer livskvaliteten.
Desuden er det et problem, som påvirker patienternes følelsesmæssige sundhed, da vægtproblemer også fører til lavere selvværd og faser af depression.
Heldigvis , der er yderligere "hjælpemidler" som , sammen med fysisk aktivitet og en afbalanceret kost, lette brændingen af fedt og kalorier , hvilket resulterer i hurtigere resultater.
Selvom de ikke er mirakuløse produkter, forbruget af nogle produkter supplerer kosten, understøtter funktionerne i metabolisme og de processer, der eliminerer affald fra kroppen.
En af disse hjælper er opskriften på auberginevand med citron , en drink, der er kendt for dets medicinske og diuretiske egenskaber, og hvis ingredienser er rige på fibre og antioxidanter.
Det er en kalorieindhold, der hydrerer kroppen og hjælper med at tabe sig. vægt
Interesseret? Prøv det!
Auberginevand med citron til sundt vægttab
Auberginevand med citron er en populær drink over hele verden på grund af dens evne til at kontrollere overskydende kolesterol og fedtophobning.
Udviklet med to ingredienser rige på fibre og antioxidanter, er et naturligt middel, der stimulerer funktionen af stofskiftet og lymfesystemet
- Drikker regelmæssigt stimulerer elimineringen af toksiner, der rejser i blodet og samtidig balancerer de inflammatoriske processer.
- Denne drik har diuretiske egenskaber, som hjælper med at udvise væskerne bevares i vævene ved at forhindre udseende af smerter i muskler og leddene.
- Den indeholder betydelige mængder af E-vitamin, en antioxidant, der forbedrer cirkulationen, celleregenereringsprocessen og hjerte sundhed
- Hans h kostfiberindholdet forbedrer fordøjelsen ved at regulere tarmens bakterielle flora Det giver kalium, magnesium og essentielle mineraler, der
- regulerer elektrolytniveauer , som understøtter nervesystemets funktioner Det er en detoxdrink, der fremmer udskillelsen af galde, et stof der fremmer nedbrydning af fedt i tarmen.
- Det kan tages som lægemiddel til behandle anæmi og styrke immunsystemet
- , fordi dets mineraler hjælper med at producere røde blodlegemer og antistoffer Det er perfekt til at kontrollere sultens følelse,
- fiberen har også en varig satiating effekt . Tilberedning af auberginevand med citron for at tabe sig.
Hvis du vil nyde alle fordelene ved denne
drikke i din slankende kost, skal du kun bruge nogle få minutter til at forberede det. grédients er kommercielt let tilgængelige og er normalt økonomisk.
Ingredienser
1 organisk aubergine
- 1 citron (saft)
- 4 glas vand (1 liter)
- Køkkenudstyr
En kasserolle
- En glaskaffel
- Fremstillingen
Vask
- Aubergine , fortrinsvis med et desinficerende bestanddel, såsom æble eddike eller natriumbicarbonat. Varm en liter vand i en gryde.
- Mens vandet er varme, skæres den aubergine i stykker uden afskalning.
- , når vandet i kog, tilsæt aubergine stykker i kanden, og hæld varmt vand.
- Lad drikkepen hvile ved stuetemperatur, og når vandet er lunkent, læg det i køleskabet
- Senere, når auberginvandet er koldt, tilsæt saften af en frisk citron.
- forbrug tilstand på
for at afgifte kroppen, drikke drink på en tom mave, 7 dage i træk.
- som supplement til at tabe sig, drikke mindst tre gange om ugen.
- Andre overvejelser
Aubergine er en vegetabilsk plante med næringsstoffer og egenskaber, der er sundhedsfremmende. Dog bør
- ikke indtages i store mængder rå , fordi det indeholder en alkaloid kaldet solanin, som kan forårsage opkastning og diarré. For at udnytte effekten brænder fedt af denne drik, er det vigtigt at have en sund kost, rig på frugt, grøntsager og fuldkorn.
- . For at tabe sig og opretholde aktiv metabolisme anbefales også at vedtage en øvelsesrutine
- , mindst 30 minutter om dagen Er du klar til at forbedre livskvaliteten? Gå og forberede denne drik, forbedre dine vaner og begynde at miste deres kilo, der påvirker dit helbred. 12 natlige vaner, der gør dig tage på i vægt
Uden at vide det, har vi natlige adfærd, der gør os tage på i vægt. Læs mere "
Vi forbruger mindre og mindre rå mad og misbrug mel, animalsk protein, sukkerarter, mejeriprodukter mv. Generelt spiser vi lidt salat og et par frugter om dagen, hvilket ikke er nok til at holde en sund krop. Råvarer er rigt på vitaminer og mineraler, er en kilde til energi og hjælper os med at tabe sig.
Zumba: Hvorfor er denne øvelse moderigtig?
Måske har du set plakater i fitnesscentre eller kender nogen, der deltager i disse kurser. I denne artikel fortæller vi alt om "zumba" :. et fashionabelt øvelse til at brænde op til 800 kalorier i timen hvad er Zumba det er alle de vrede blandt kvinder i alle aldre ?. zumba er en øvelse, der kombinerer forskellige danserytmer : salsa, merengue, mambo, regueton osv klasserne er baseret på aerobic koreografi, der ikke kun hjælpe med at tabe, men reducerer også stress og forbedre balance og koordinering Denne moderne disciplin blev født i Colombia , et af de latinamerikanske lande, hvor vi danser mest.
