De indregnede dyder vindruekerneolie
Når vi spiser denne drue frugt, vi har en tendens til at kaste frøene og forbruge kun kødet. Men vi må vide, at frøene er mere næringsrige end selve frugten. selv. De er små, men indeholder store egenskaber.
i denne artikel, alle ikke-indregnede dyder vindruekerneolie.
Hvorfor har vi ikke lægge vindruekerneolie?
Frøet Druer er nogle af de mest gavnlige fødevarer, der findes.
De tillader os at tage vare på vores sundhed og vores skønhed, til at helbrede forskellige sygdomme, tabe sig, osv
Af
egenskaber vindruekerneolie , der blev opdaget på nu, her er de vigtigste: de bringer en stor mængde antioxidanter
- de beskytter kroppen mod frie radikaler
- de forhindrer for tidlig ældning af væv .. , organer og celler.
- de holder kroppen ung.
- de forhindrer dannelsen af rynker og pletter på huden.
- de flydende i blodbanen.
- de beskytter krop af miljøforurening, tobak og mange patogener
- De renser blodet, især efter kraftigt forbrug af stoffer eller alkohol
- De hjælper med at styrke væggene i blodkarrene (takket være deres flavonoidindhold)
- De forbedrer kardiovaskulær sundhed e, og er stærkt anbefales til folk, der har lidt hjerteanfald.
- De er anti-inflammatoriske og hjælpe med at behandle sygdomme som leddegigt, mavekatar, bihulebetændelse eller dermatitis.
- De renser tarmene.
- de hjælper med at holde øjne, hud og hjerne sund.
- de forhindrer degenerative sygdomme.
- de forhindrer dannelsen af plaques i arterierne.
- de hjælper kæmpe mod hårtab og fremme genvækst.
- De hjælpe med at opretholde bindevæv i god stand.
- De er anti-allergisk, anti-mavesår og antihistaminer.
- De hjælper med at forebygge kræft .
- de forhindrer udviklingen af grå stær og grøn stær.
- de styrker lungerne og forebygge respiratoriske sygdomme.
- de forstærker de naturlige forsvar af kroppen og immunsystemet, så det kan kæmpe mod mange sygdomme . Es
- Vi anbefaler også: Fordelene ved papaya og dens frø
Doing vindruekerneolie
Dette spørgsmål kan synes meningsløst,
, fordi det forekommer indlysende, at? Bare spise hele druer, uden at kaste deres frø . Men dette er ikke den eneste måde at nyde alle deres fordele.
herbalists og naturlige butikker sælger ekstrakter eller kapsler vindruekerneolie.
Hvis du ønsker at direkte forbruge frugten, skal du sørge for at vaske dem grundigt for at fjerne eventuelle urenheder og alle spor af pesticider, der kan forblive på huden af druerne.
det bedste at gøre er at vælge økologiske druer
. Selvom det er mere kedeligt, kan du også udtrække frøene fra druerne, vaske dem godt og tørre dem og integrere dem derefter i alle dine opskrifter af smoothies eller naturlige saft. Du kan blande dem eller holde dem hele.
Nogle foretrækker at hydrere dem i 24 timer for at aktivere alle deres egenskaber og fremskynde deres handling i kroppen.
Husk, hvis du forbruger dem hele, du må tygge dem godt, fordi de ikke fordøjes meget godt.
Det anbefales at forbruge 300 mg om dagen, hvis du vælger kapslerne
Druefrøene lider ikke af nogen kontraindikation.
Druerne kan være en ideel snack, når du vil spise noget sødt, eller når dine børn beder om slik> De vil give dig mulighed for at spise sundere og nyde mange egenskaber
The Grape Diet
Med alle fordelene ved denne frugt for at tabe sig og for at eliminere de lagrede fedtstoffer i kroppen
vælger mange mennesker at integrere det i deres afvænningsdræt (en anden egenskab af druer, som vi fortalte dig om) Få et kilo af de mørkeste druer (
), og vælg en dag i ugen for at starte din detox kost. Dietten varer kun 24 timer og kan realiseres fra tid til anden. Lad det passere i mindst 2 måneder, før du følger den igen.
- Drikk på tom mave, 2 skedfulde ekstra jomfru olivenolie. Så sæt et par dråber citronsaft i lunkent vand og drik.
- Husk at du ikke må kombinere indtagelse af druer med andre fødevarer.
- Du skal altid vente 20 minutter, så de bliver ordentligt fordøjet.
Hvis du ikke gør det, vil sukker i frugten gisme i din mave og forårsage ubehag, som vil blive ledsaget af gas og fordøjelsesbesvær
Du kan spise druer på samme tid som andre frugter, men det anbefales ikke, fordi du ikke fuldt ud vil nyde godt af alle fødevarernes dyder. - Tyg druerne godt inden du slukker. Efter at have spist olivenolie og glas lunkent vand, vent 10 minutter, før du kan spise din første kop friske druer.
- Efter to timer skal du drikke en anden kop druer . Mellem disse to indtag er det tilrådeligt at drikke meget vand.
- På frokosttidspunktet, det vil sige to timer efter den anden indtagelse af druer, skal du vælge en skål med grøntsager, der er kogt i damp og en fuld håndfuld ris.
- Derefter gentage dit indtag af druer hver anden time indtil middag,
- , hvor du kan indtage grøntsagssuppe, en servering af fisk kogt a la plancha og en grøn salat, krydret med olivenolie og citronsaft.
- To timer før sengetid, spise en frisk kop druer. Tøv ikke med . at følge denne fantastiske behandling, så du kan fjerne fedt og væsker ophobet i din krop
- vil du også nyde alle fordelene ved drue frø, som er meget nærende og medicinske
Se også .: 6 nemme at forberede smoothies til sund hud
I øjeblikket fører millioner af mennesker et stillesiddende liv uden at vide alle de konsekvenser, som kan har på deres helbred. Derfor er det absolut nødvendigt at ændre disse dårlige vaner og at få et sundere liv . Selv om sedentarismens virkninger ofte er aktuelle, ved vi ikke altid, hvordan dette påvirker vores livskvalitet over tid Flere erhverv, overdreven stress og elektroniske enheder er hovedårsagerne til, at mange mennesker har dårlige vaner, der påvirker deres fysiske og mentale trivsel .
Selvkontrol er ikke medfødt, det læres.
Der er ingen psykologisk fakultet lige så vigtig som selvkontrol . At opnå en tilstrækkelig følelsesmæssig balance for at modstå vores impulser fører utvivlsomt til at fuldføre trivsel. Lad os uddybe dette emne sammen. Her er et æble og en chokoladekage. Selvom du har lovet ikke at røre ved fødevarer, der ikke passer til den diæt, du følger, bliver dine hænder nervøse og hovedet uforvarende på den del, der virker så appetitlig.
