Naturlig Behandling af Fibromyalgi
Fibromyalgi er en tilstand, der forårsager muskel smerte og træthed, og denne tilstand er mere almindelig, især hos kvinder. Det er svært at diagnosticere og behandle fibromyalgi, da mange mennesker søger naturlige løsninger. I denne artikel tilbyder vi dig nogle løsninger til at bekæmpe symptomerne
Den følelsesmæssige faktor
Den Psykosomatisk forklaring af sygdommen er den for en person, der er skuffet over livet . Dette er et spørgsmål, der skal tages i betragtning, når man beskæftiger sig med den følelsesmæssige del med Homeopati eller Bach Flowers, og så se efter udløsere.
Hvis den følelsesmæssige komponent vejer meget, og der er symptomer på depression, kan St. John's wort eller tryptophan tages som kosttilskud.
Tilstrækkelig ernæring
Som i enhver naturlig behandling, kost er altid grundlæggende. I dette tilfælde er det ofte nødvendigt at rense kroppen. Vi anbefaler derfor at afgifte:
• Start behandlingen med en eller to dages kost baseret på frugt og grøntsager. grøntsager (rå eller dampet)
• I 15 dage skal du tage 3 eller 4 kopper af diuretisk infusion dagligt (mælkebøtte, mælkedistel, burdock, pilbark - naturlig smertestillende mv.)
• Kosten skal efterfølgende være rig på frugter, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn samt lavt indhold af animalsk protein og fedt. Selvfølgelig skal du undgå raffinerede og tilberedte fødevarer samt salt. Det tager en alkalisk kost (antacid), fordi træthed syrer kroppen
Kosten skal omfatte fødevarer, der er rigtige i magnesium: fisk, æbler, abrikoser, bananer, figner, ferskner, tørrede frugter, alfalfa og boghvede. Et andet grundlæggende punkt: æblesyre , at ' kan afbalanceres ved at tage det som kosttilskud eller ved at spise æbler hver dag.
Idealet er forbruge to æbler om dagen
Vi anbefaler også forbrug af fødevarer som hvedekim, honning , havre, maca eller noni. I nogle tilfælde er der fødevareintoleranser, der skal udelukkes. Den mest almindelige er gluten og lactose.
Et andet spørgsmål at overveje er, at tilstedeværelse intestinale parasitter kan i høj grad påvirke sygdommen. Det er derfor vigtigt at undgå forstoppelse, tage sig af tarmfloraen og tage nogle specifikke kosttilskud. I dette tilfælde anbefaler vi at konsultere en naturopath. Generelt skal vi søge en naturlig behandling for enhver form for lidelse, der påvirker os: anæmi, forstoppelse, søvnløshed osv. På den måde forbedrer vi vores daglige lidelser, så det også forbedrer vores generelle tilstand.
Andre naturlige terapier
Det er meget gavnligt at udføre
blide øvelser som at gå, strække eller yoga, men også til at deltage i reiki-behandlinger, blid massage eller cupping terapi. Balneoterapi, hypnoterapi og meditation anbefales også.
Fotografier med tilladelse til Tom Gill og Marjal Costa Blanca.
Tips til fjernelse af abdominal distension
Mange mennesker oplever ofte en følelse af tunghed efter at have spist. forbrug af enhver fødevare Dette er et problem, der kan forårsage betydeligt ubehag for dem, der lider af det, da det i høj grad kan forstyrre deres livskvalitet. Problemet med hævelse eller udstråling abdominal kan skyldes et stort antal faktorer.
Eliminer lugt i køkkenet og i hjemmet
Først og fremmest skal vi opdage hvorfor vores hjem har dårlige lugte De mest almindelige årsager er: Lille ventilation Klimaet Husets alder bakterier Beskidte rester Fødevarer i dårlig stand Fugtighed For at slippe af med de ubehagelige lugte, der gør vores hjem til at se dårlige ud, kan vi vælge mellem at købe en lugtekstraktor eller bruge naturlige tips, der vil parfume hele huset.
