Prøv jordbærvand til at afgifte din krop!
Jordbær er ikke kun en smuk og lækker frugt, der ofte ledsager vores smukkeste desserter, men også en mad der indeholder et væld af vitaminer, stoffer og antioxidanter til gavn for vores krop. Jordbærene gør det muligt at depurere vores krop, for at befæste det og endda for at hjælpe os med at tabe sig!
Fordelene med jordbær ligger hovedsageligt i sit vand, der er utroligt rige på mineraler og vitaminer. Dette giver mulighed for at nyde sine egenskaber og udvikle en kost i 3 dage. Fra en anden på den anden side kan vi simpelthen drage fordel af dette vand for at opretholde en vis balance i vores krop og afgifte det med jordbærvand.
Hvorfor skal vi depurere vores krop? utrolig mængde toksiner, sub Stanser, der trænger gennem interne eller eksterne kanaler, når de modtager elementer i atmosfæren eller når de indtager mad, eller når det kommer til resultatet af produktionen af vores krop på grund af handlingen frie radikaler, tarmbakterier, parasitter mv.
- Vores depurative system, dannet af lever og nyrer, akkumulerer undertiden toksiner og afslører en række symptomer: forkølelse, træthed, acne, hovedpine, Stress ...
- Spise jordbær vand vil hjælpe os med at rense vores krop naturligt, så kroppen kan genvinde sin sundhed ved at lindre nyrernes og leverenes arbejde!
- De andre fordele ved jordbær
Det har en stor diuretikum, rensende og antioxidantkraft. Den er rig på vitaminerne A, C og E.
- Den er rig på jern, K-vitamin og folsyre.
- Det tager sig af vores hjerte
- Jordbær har antiinflammatoriske egenskaber, som er gavnligt for vores muskler eller at bekæmpe enhver knoglesygdom.
- Jordbær indeholder opløselige fibre, som absorberer kulhydrater og hjælper med at holde sukkerniveauerne i balance. > Det er meget nyttigt til bekæmpelse af forstoppelse
- Sådan tilberedes jordbærvand
- Jordbærvand er ideel til frokost eller til konsum i ti dage for at afgifte
- Dens forberedelse er meget enkel og nem at gøre,
og kræver ingen ekstra sukker; du skal bare blande de essentielle ingredienser i denne opskrift!
Ingredienser til en drink hver dag: 5 jordbær Juice af en halv citron
2 mynteblader
- vand
- Forberedelse:
- Den første ting at gøre er at vaske ingredienserne godt, og sænk dem derefter i kogende vand i nogle minutter. Sørg for, at jordbærene er friske og i god stand, så du fuldt ud kan nyde deres fordele!
- Tilføj nu alle ingredienserne til blenderen:
jordbær, citronsaft og blade mynte. Du får således en meget homogen blanding
- Tilsæt et glas vand til denne blanding
- Med flere få ister bliver drikkevaren endnu mere forfriskende!
- Det anbefales at:
- Personer med højt indhold af urinsyre Dem, der har gigt og gigt
Dem, der har hypertension eller kardiovaskulære problemer
- I tilfælde af anæmi da denne opskrift øger C-niveauet for bedre at syntetisere jern.
- For personer med diabetes, dem med hypoglykæmi eller dem med nedsat glukosemetabolisering.
- Til børn og gravide, på grund af dets høje vitaminindhold
- Til alle med en hævet mave, der ønsker at rense deres krop lidt
- Det anbefales ikke til:
- Jordbærvand n anbefales ikke til personer, der har colitis, irritabel tarmsyndrom eller som har en delikat tarm.
De bedste smoothies at drikke om eftermiddagen
Smoothies er ved at blive populære. Disse næringsmiddelpræparater med høje næringsværdier bliver brugt af flere og flere mennesker verden over, , og de har positive virkninger på sundheden. Aktuelle industrier sælge drikkevarer klar til at blive forberedt, der supplerer kosten og nærer kroppen betydeligt.
3 Lækre opskrifter linser basale
Kilde mange ernæringsmæssige elementer linser er en af de mest lækre grøntsager, men vi ved ikke altid, hvordan de skal forberedes. Tag et hurtigt kig på følgende tre opskrifter til frokost eller middag. Lentil, Kylling & Vinaigrette Salat Denne opskrift er ideel til sommer måltider, fordi den ikke kun er frisk, men det bringer også masser af vitaminer, så du får det til at føle dig godt tilpas på dette tidspunkt af året.
