Prøv jordbærvand til at afgifte din krop!
Jordbær er ikke kun en smuk og lækker frugt, der ofte ledsager vores smukkeste desserter, men også en mad der indeholder et væld af vitaminer, stoffer og antioxidanter til gavn for vores krop. Jordbærene gør det muligt at depurere vores krop, for at befæste det og endda for at hjælpe os med at tabe sig!
Fordelene med jordbær ligger hovedsageligt i sit vand, der er utroligt rige på mineraler og vitaminer. Dette giver mulighed for at nyde sine egenskaber og udvikle en kost i 3 dage. Fra en anden på den anden side kan vi simpelthen drage fordel af dette vand for at opretholde en vis balance i vores krop og afgifte det med jordbærvand.
Hvorfor skal vi depurere vores krop? utrolig mængde toksiner, sub Stanser, der trænger gennem interne eller eksterne kanaler, når de modtager elementer i atmosfæren eller når de indtager mad, eller når det kommer til resultatet af produktionen af vores krop på grund af handlingen frie radikaler, tarmbakterier, parasitter mv.
- Vores depurative system, dannet af lever og nyrer, akkumulerer undertiden toksiner og afslører en række symptomer: forkølelse, træthed, acne, hovedpine, Stress ...
- Spise jordbær vand vil hjælpe os med at rense vores krop naturligt, så kroppen kan genvinde sin sundhed ved at lindre nyrernes og leverenes arbejde!
- De andre fordele ved jordbær
Det har en stor diuretikum, rensende og antioxidantkraft. Den er rig på vitaminerne A, C og E.
- Den er rig på jern, K-vitamin og folsyre.
- Det tager sig af vores hjerte
- Jordbær har antiinflammatoriske egenskaber, som er gavnligt for vores muskler eller at bekæmpe enhver knoglesygdom.
- Jordbær indeholder opløselige fibre, som absorberer kulhydrater og hjælper med at holde sukkerniveauerne i balance. > Det er meget nyttigt til bekæmpelse af forstoppelse
- Sådan tilberedes jordbærvand
- Jordbærvand er ideel til frokost eller til konsum i ti dage for at afgifte
- Dens forberedelse er meget enkel og nem at gøre,
og kræver ingen ekstra sukker; du skal bare blande de essentielle ingredienser i denne opskrift!
Ingredienser til en drink hver dag: 5 jordbær Juice af en halv citron
2 mynteblader
- vand
- Forberedelse:
- Den første ting at gøre er at vaske ingredienserne godt, og sænk dem derefter i kogende vand i nogle minutter. Sørg for, at jordbærene er friske og i god stand, så du fuldt ud kan nyde deres fordele!
- Tilføj nu alle ingredienserne til blenderen:
jordbær, citronsaft og blade mynte. Du får således en meget homogen blanding
- Tilsæt et glas vand til denne blanding
- Med flere få ister bliver drikkevaren endnu mere forfriskende!
- Det anbefales at:
- Personer med højt indhold af urinsyre Dem, der har gigt og gigt
Dem, der har hypertension eller kardiovaskulære problemer
- I tilfælde af anæmi da denne opskrift øger C-niveauet for bedre at syntetisere jern.
- For personer med diabetes, dem med hypoglykæmi eller dem med nedsat glukosemetabolisering.
- Til børn og gravide, på grund af dets høje vitaminindhold
- Til alle med en hævet mave, der ønsker at rense deres krop lidt
- Det anbefales ikke til:
- Jordbærvand n anbefales ikke til personer, der har colitis, irritabel tarmsyndrom eller som har en delikat tarm.
6 Tips til bekæmpelse af fødevareangst
Madangst er En af de største vanskeligheder for dem, der slanger. Selvom de foretager mange ændringer i deres spisevaner og fysiske aktivitet, kan ønsket om at spise at være årsagen til, at mange mennesker ikke ser resultaterne af deres indsats. Problemet er at kontrollere sult Nogle mennesker gør dårlige madvalg og ender med at indtage mere færre kalorier end de burde Som følge heraf nedsætter det deres metabolisme, og selvom andre gode vaner praktiseres, mindsker kroppen sin evne til at forbrænde fedt.
En lækker opskrift på bjergsuppe
Tag et måltid, der ikke genererer For megen ulejlighed og i øvrigt tilfredsstiller ganen behøver ikke at være en udfordring. Et eksempel? Denne lækre og super nemme at lave bjergesupprecept. Selvom de fleste suppepræparater kræver stor omhu i udvælgelsen, tilberedningen og tilsætningen af ingredienser, er det særlige træk ved bjergsuppe er, at alle disse trin er væsentligt forenklet.
