Der er to typer smerter: Den der gør ondt i dig, og den der forandrer dig.

Vi er ikke født med tilstrækkelig kapacitet til at håndtere de smerter, som livet vil påføre os. .

Hvis smerte er en del af vores daglige liv, og vi oplever det fra begyndelsen fødsel, ingen er født med en manual for at overleve lidelsen.

Børn, vi alle løser vores lidelser med vores tårer.

Når vi vokser, lærer vi, at det ikke er at græde og tårer er synonymt med svaghed.

Det er i øjeblikket, at vi begynder at internalisere, tavse vores følelser og skjule dem.

Emosionel uddannelse undervises ikke hos børn. uddannelsescentre , og vores forældre er generelt ikke klar til at introducere os til denne del af livet, fordi de selv ikke kan klare deres frustrationer, deres sorger og deres desillusioner.

Vi må gennem vores erfaringer lære alene at overleve. Den største lektion, vi skal lære, er, at

vi skal skelne mellem to meget forskellige følelsesmæssige smerter : den der gør ondt i os, og den der tillader os at ændre sig for at komme videre. at acceptere mangfoldighed Nogle mennesker nægter at acceptere deres smerter i nogen form.

Andre maskerer deres fysiske smerte med smertestillende midler, og andre nægter stadig helt deres eksistens.

Enhver følelse af smerte er et symptom på et indre problem, der skal opdages,

om det er en sygdom, en fysisk smerte eller et følelsesmæssigt problem Det forbliver uløst.

• Vi kan heller ikke glemme at følelsesmæssige problemer kan blive somatiseret
• og afvige i fysisk smerte, såsom træthed eller muskuloskeletale lidelser. Læs også: Virkningerne af følelser og negative tanker på vores krop Hvordan står den daglige modgang i øjnene? ​​Det er nødvendigt at lære meget hurtigt eksistensen af ​​modgang i vores verden.

.

I hele vores barndom er vi ikke rigtig konfronteret med

På trods af alle forældre og bedsteforældres indsats kan de ikke beskytte os på ubestemt tid fra andre, eller garantere os absolut lykke for resten af ​​vores liv. Børn skal lære at styre frustration og acceptere, at de ikke altid vil have, hvad de vil.

Hvis vi uddanner vores børn i denne følelsesmæssige modenhed, skal vi give dem strategier for at kunne for at møde ordentligt, hvad der gør dem

• Vi skal hjælpe dem med at udvikle deres selvværd, så de kan klare kritik fra deres klassekammerater.
• Vi skal hjælpe dem med at udvikle deres selvtillid, fordi de sætte sig mål, som de ikke altid vil nå, og de vil lære at klare deres frustration.
• At vide fra barndommen og ungdommen, at modgang er noget, der vil manifestere sig i hele livet, men det er også en mulighed for at vise, hvad du er værd, kan hjælpe med at træne en afbalanceret voksen.
  • Læs også: Tips til øget selvværd hos dine børn Selvfølgelig er det ikke let at undervise børn, hvad livet er, i al sin kompleksitet.
  • Som forældre vil vi altid have det bedste for vores børn, men overbeskyt dem ikke og lås dem i en boble, helt afskåret fra verden.

• at tilbyde dem en følelsesmæssig uddannelse, der vil hjælpe dem til at modne

så de lærer at kanalisere deres skuffelser, at vide, hvordan man tager et skridt tilbage, hvordan man sætter pris på hinanden og går ud over sig hver dag, så de kan være lykkelige.

Smerte er en smerte Tugtemester vi vil gerne slette al den smerte og lidelse af vores liv, og de af vores kære, så intet vil forstyrre vores balance.

Men vi skal assimilere og internalisere visse principper at være glad .

livsstilsændringer, intet er stabil, og vi er en del af denne evighedsmaskine Nogle siger, at for at finde sand lykke, må man først lide, eller det er ikke sandt.

det er ikke nødvendigt for at nå disse mål.

vi ved alle, hvad det betyder at være glade, tilfredse og rolige

.

det er en grundlæggende god, og vi ved alle, genkende ham uden først at have oplevet flipsiden

Men der er fejl, hvor vi ofte falder:

Vi tror nogle gange, at lykke og ro i sindet vil vare for evigt.

Vi er ikke villige til at opleve tab, sygdomme og skuffelser. Vi glemmer, at livet er et resultat af en uforanderlig princip, som er at bevæge sig fremad.

alle forskud ubønhørligt, enten som en positiv eller negativ forandring.

Vi er alle del af denne vigtige bevægelse. Det er nødvendigt at ledsage ham på den mest harmoniske måde, uden imod disse ændringer.

• Hvis vi modstå tingene så nådesløse som alderdom eller romantisk pauser, vi vil dykke ned i en bundløs afgrund af lidelse. Læs også: Kærlighed uden lidelse: vores nøgler og tip
• Vi skal græde og blive vred. Det er normalt at være lunefuld og føle en skarp smerte, når der sker noget slemt for os, men vi må acceptere det.
  skal derefter dykke tilbage i retten i livets flod, som
• Forandring kan bringe os gode ting. Det er indlysende, at visse livserfaringer vil markere os for evigt, fordi der er smerter, der ikke efterlader nogen uforskammet, og det er noget, vi må acceptere.

Tabet af en elskede er for eksempel svært at acceptere, men vi skal lære at leve med det fravær, for det vil tillade os at overleve.

Husk på at vi ikke er på forhånd forberedt på lidelse.

Vi har ikke medfødte strategier for at overleve disse situationer, men vi er alle fremragende overlevende og vi kan alle være modstandsdygtige.

6 Planter til at sætte i dit soveværelse for søvnløshed

Du har svært ved at falde i søvn, eller du vågner ofte i løbet af natten? Hvis dette er din sag, du må hellere begynde at tage nu de nødvendige foranstaltninger til at beskæftige sig med søvnløshed og undgå de mest alvorlige konsekvenser. er det normalt at opleve disse tider med vanskeligheder for tiden, den manglende kontrol genererer langt mere kompliceret at udholde dage og mindre produktive.

(Gode vaner)

6 Tips til sundt madlavning og intet fedt

Overdriven fedtforbrug er en af ​​de største hindringer for dem, der ønsker at styre deres vægt. Selvom er den fuldstændige eliminering fra vores kost ikke anbefalet Det er vigtigt at moderere dit forbrug og især at vælge "sunde" fedtstoffer. Problemet er, at vi ikke ved, at de er til stede i mange måltider, vi spiser hver dag, og i udover måler vi ikke portionerne, og vi overvejer heller ikke madlavningsmetoden.

(Gode vaner)