De 7 fordele ved Maca Root for Women's Health
Ud over at hjælpe os med at afbalancere vores sindstilstand er maca også meget velegnet til vores knogleresundhed, fordi det bringer os calcium og andre næringsstoffer til at bekæmpe osteoporose
Maca (lepidium meyenii) er en superføde, der stammer fra Andeserne , især fra den centrale Sierra de Peru, hvis højde overstiger 3500 meter.
I århundreder har det været en del af indfødtes kost i Sydamerika, men i de senere år har den spredt sig til andre dele af verden for sin ernæringsmæssige og medicinske rigdom.
Dette er fra en kilde naturlige antioxidantforbindelser, vitaminer og mineraler som efter at være blevet absorberet af kroppen regulere funktionen af vitale systemer
Det tilskrives energiegenskaber, antiinflammatorisk og regulerer det endokrine system. Således er det meget nyttigt til behandling af hormonelle og metaboliske sygdomme. På samme måde mener man, på grund af sundhedsfordelene,
mange, at det er et "mirakelføde" for at fremme velfærden hos At vide, at mange af jer endnu ikke kender sine fordele, vil vi give dig de 7 vigtigste nedenfor.
Kontroller symptomerne på overgangsalderen
Fytokemikalierne i maca
har interessante reaktioner i kontrollen med hormonale ubalancer , der opstår i overgangsalderen fase. Disse stoffer, hvormed dens vitaminer og mineraler, balance hormonal aktivitet at kontrollere de almindelige symptomer som nattlig sved eller hot flashes
Faktisk udøver de en beroligende effekt på centralnervesystemet . De reducerer kognitive vanskeligheder forbundet med alder og følelsesmæssige problemer som stress eller depression. Se også: 8 grunde til magnesiummangel og løsninger til løsning af
2. Øger seksuel aktivitet
Næringsstoffer i maca
kan være meget nyttige for kvinder med seksuelle problemer. Det er specielt indiceret, når disse problemer skyldes hormonel ubalance eller følelsesmæssige ubalancer
Drikkevarer tilberedt med maca root eller med kosttilskud solgt i herbalists hjælper os med at:
Kontrol seksuel dysfunktion
- Forøg energiniveauet.
- Fremmer libido
- At spise små doser hver dag forbedrer tilfredshed under den seksuelle handling, samtidig med at man styrer produktionen af stresshormoner
3. Forbedrer sindstilstanden
De essentielle fedtsyrer og aminosyrer indeholdt i maca
har interessante effekter på balancen i kvinders følelsesmæssige tilstand . Disse stoffer kontrollere produktionen af cortisol, et hormon, der ud over at forårsage stress kan føre til vægtøgning
Disse essentielle syrer
virker som stimuleringsmidler til produktion af endorfin og serotonin , to neurotransmittere forbundet med lykke og velvære 4. Beskytter Brain Sundhed
De antioxidanter og essentielle fedtsyrer, Maca har en beskyttende virkning på hjerneceller, og reducere skader forårsaget af den negative virkning af frie radikaler.
Disse næringsstoffer har anti effekt -inflammatoire som på lang sigt,
reducerer risikoen for kognitiv svækkelse, hukommelsestab og neurodegenerative sygdomme. Takket være de sunde fedtstoffer renser de overskydende arter af dårlig kolesterol (LDL), hvilket er vigtigt for god iltning af hjernen og en reduceret risiko for at lide et slagtilfælde
5. Forbedrer fertiliteten
Fertilitetsproblemer er mere og mere almindelige blandt kvinder
Behandlinger, der øger fertiliteten, har tendens til at være for dyre og har næsten altid negative konsekvenser for kvinders sundhed.
Men naturlige metoder som maca root kosttilskud kan øge fertiliteten betydeligt, da det øger hormonproduktionen i hypofysen.
6. Øger knogledensitet
Oprethold knogledensitet er blevet en nødvendighed for kvinder indtastning menopause.
Faldet i østrogen niveauer gør optagelsen af calcium vanskelig og øger risikoen for osteoporose.
Fødevarer som maca root er meget nyttige til at kontrollere denne type problemer, fordi de giver en betydelig mængde calcium og andre vigtige mineraler, der hjælper med at styrke knoglerne.
Desuden, takket være deres evne til at regulere hormon aktivitet, det hjælper til at løse de ubalancer, der øger risikoen for disse problemer Vi anbefaler, at du læser. du har hofte smerter? Opdag den mulige årsag!
7. Øger energi niveauer De essentielle næringsstoffer, der er indeholdt i Maca, herunder fedtsyrer og proteiner, bringe til
krop ekstra energi til at forbedre den fysiske og mentale ydeevne
til hver af de daglige aktiviteter.
anbefales det tillæg for alle atleter, fordi det neutraliserer tab af næringsstoffer og samtidig øge kondition. , som du kan notere, maca rod er en uhyre mad, der er værd at blive inkorporeret i tillæg til den
magt.
Find naturmedicin og føje den til dine drinks, smoothies eller supper.
De 5 fordele af selleri, som du ikke vidste
Selleri ( Apium graveolens ) er en spiselig plante, der hører til familien Apiaceae - også kendt som Umbelliferer - fortsætter med at overraske os med sin store fordele for vores sundhed i denne artikel er en liste dig nogle af fordelene ved selleri, for du ikke tøve et øjeblik at indarbejde i din daglige kost.
Opdag citronhærdningen for at rense og forbedre din krops sundhed.
Når vi føler sig syge, plejer vi at bruge lægemidler. Vi går normalt til en konventionel læge til diagnose og behandling. Vi ved alle, hvad når vi bliver syge, men vi bekymrer os ikke ofte om at forebygge disse sygdomme, idet vi stræber efter at vedtage en sund kost og god livsstil. Den citronsyre, som vi vil præsentere i Denne artikel vil tillade dig at balancere din krop.
