Osteoporose er et kronisk helbredsproblem, der opstår når knogler bliver tynde og mere tilbøjelige til brud på grund af nedsat knogletæthed
Osteoporose opstår på grund af kroppens vanskeligheder med at absorbere tilstrækkelige mængder Desuden kan det også skyldes nedbrydningen af den indre mikroarkitektur af knoglen på grund af dårlige vaner og udvikling af andre sygdomme.
Dens komplikationer
forekommer især i håndled, hofte og rygsøjler, , selv om det også kan påvirke andre områder af knoglesystemet, der begrænser bevægelsesmuligheder. Desværre er det en sygdom, der udvikler sig gradvist,
og kan meget vel gå ubemærket hen i sin vorden på grund af fraværet af markante symptomer. Hvis det er ret almindelig i alderdommen, kan mange udvikle på yngre aldersgrupper på grund af traumer eller genetiske problemer. i alle tilfælde,
der er naturlige retsmidler, hvis sammensætning er fremragende til knogler og reducerer risikoen for at lide af denne sygdom.
i denne artikel, vi vil fortælle dig om de 6 bedste, så du ikke tøver med at forbruge dem regelmæssigt. Bemærk!
1. Æggeskallen med citronsaft
Dette gamle hus præparat indeholder høje koncentrationer af calcium og andre vigtige mineraler, som styrker knoglerne.
der er faktisk væsentlige kilder til næringsstoffer.
Ingredienser 1 æggeskal
En naturlig havre drink og mandler
mandler er en af de bedste kilder til calcium, idoines for folk, der lider af intolerance over for mælk eller mælkeprodukter. Ingredienser
3 spsk havregryn (30g)
Indtaget af calcium, magnesium og kalium hjælper med at øge knogletæthed, forebygge frakturer og osteoporose. Ingredienser
1 kop vand (250 ml)
opnå en smoothie fremragende egenskaber for at reducere risikoen for osteoporose.
Ingredienser 1/2 kop broccoli (44 g)
undgå udtynding knogler og knoglebrud.
Ingredienser 2 spiseskefulde persille (20 g)
Som nogle mennesker allerede ved, er mælk en af de vigtigste kilder til calcium, der findes i naturen.
et af de bedste midler til beskyttelse af knogler og forebyggelse af osteoporose
Dens virkninger kan associeres med aminosyrer og mineraler af sesamfrø , en fremragende bestanddel til styrkelse knogler. Ingredienser
1 glas mælk (200 ml)
Aubergine hjælper dig med at reducere abdominal fedt
Et af de steder, hvor fedtaflejringer ophobes mest, er i taljeniveau, både for mænd og kvinder. Men det er også et af de områder kan reduceres hurtigt, da vi følger nogle få fodringstip og ændrer nogle vaner, kan vi se en stor forbedring. I denne artikel forklarer vi, hvordan aubergine hjælper dig med at reducer abdominal fedt , og vi giver dig nogle forslag og opskrifter til at spise det på en let og original måde.
Leddgigt er en sygdom, hvor immunsystemet reagerer mod kroppen som om det var et skadeligt eksternt middel. Givet gener genererer det, er det vigtigt at søge alternativer til at bekæmpe det og overvinde smerte I denne sygdom er væv og led påvirket af tilbagevendende inflammation. Alt dette skyldes dannelsen af antistoffer, der virker imod sunde celler i kroppen Alt dette skaber en række symptomer, der er vanskelige at overvinde.