mennesker med en hastigheden af blodsukker høj skal hele tiden søge måder at styre siden, hvis de ikke passer på, kan dette føre til alvorlige konsekvenser såsom død.
Når en person er sundt, bør sukker i blodet være mellem 80 og 100 milligram pr deciliter .
Glukose er reguleret af et hormon kaldet insulin, som er ansvarlig for at administrere blodsukker.
Men mennesker med diabetes producerer ikke dette hormon eller skaber modstand mod det, hvilket gør det meget svært at regu et højt blodsukker niveau. Selv om en diabetesperson skal være under medicinsk kontrol for at regulere blodsukker,
kan det også tage hensyn til anbefalinger og naturlige retsmidler som kan hjælpe med at bekæmpe dette problemTræning regelmæssigt
Daglig fysisk aktivitet kan være afgørende for højt blodsukker
og kan også reducere insulinbehovet, når patienterne allerede er afhængige. En god mulighed er at vedtage en daglig aktivitet på 20 eller 30 minutters motion
Reducer forbruget af kulhydrater
For at forebygge og bekæmpe højt blodsukker,
anbefales det at minimere forbruget af kulhydratrige fødevarerForøg proteinindtaget
kontrol over let højt blodsukkerSpis flere gange om dagen
bør spise mindst hver anden eller tre timer en typeDette er nødvendigt, fordi dette helbredsproblem normalt forårsager pludselige dråber i sukkerniveauet i blodet, hvilket får personen til at spise noget sødt.
Udfør afslapningsteknikker
Glycogen er en sekundær lagring af glucose, der hurtigt kan øge niveauet af sukker i blodet
. når det er muligt, bør du øve afspændingsteknikker og tage tid til at bekæmpe stress.
kanel
Dette kommercielt tilgængelige krydderi kan bidrage til at forbedre kroppens følsomhed over for insulin
, og derfor vil kroppen blive mindre afhængige af dette hormon til at regulere sukker i blodet. figenkaktus
figentræet af Barbary indeholder mange fibre og andre stoffer, der styrer og regulerer stofskiftet af sukker
Den er derfor ideel til mennesker, der har diabetes. Hvidløg
Regelmæssigt forbrug af dette krydderi har vist sig at reducere blodsukkerniveauet hos patienter med diabetes type 1 og type 2
. Denne fordel skyldes det forhold, at hvidløg har evnen til at normalisere glukosemetabolismen ud over at indeholde stoffer, der virker ligner insulin.
Løg
Denne fordel skyldes det faktum, at løget er rig i flavonoider og svovl
.
Reducer de fine linjer rundt om øjet med disse seks æteriske olier
Ud over at hjælpe os med at undgå forekomsten af rynker i området omkring øjnene, vindruekerneolie har en virkning bEKRÆFTER og anti-inflammatorisk, som forhindrer Mørke cirkler og puffiness Øjenkonturområdet har en meget mere delikat hud end andre områder af kroppen, og det har desværre tendens til at udvikle rynker meget lettere.
Eliminer ligtorne med dette middel med løg og eddike
De ligtorne er hård hud, der danner grund af brugen af ubehagelige sko, regelmæssig friktion og stort tryk. dette er en af de mest almindelige æstetiske problemer i befolkningen, og de normalt forekommer på plantar område eller i bunden af storetåen. Hvis de ikke direkte påvirke sundheden, mangel på behandling kan føre til dannelse af revner i huden og skadelige infektioner.