Hvorfor bliver hænderne dumme, når de sover?
Vi sover og midt om natten bliver vi vækket af en slags "elektronisk udladning" i vores hænder eller fingre.
Når vi åbner vores øjne, det ser ud som om nogen har afskåret ekstremiteterne om natten.
Hvad er følelsen af? Lær mere i denne artikel!
Håndlidelser
Kramper og følelsesløshed er lige så dårlige, om vi sover eller ej.
Hvis det sker en gang imellem, Det er ligegyldigt, men hvis undtagelsen bliver reglen, må vi måske være mere opmærksomme på disse tegn.
Disse to fornemmelser kan forekomme i nogen del af kroppen, selvom mere almindelige er ekstremiteterne: hænder, fødder, arme og ben.
Symptomerne er prikker og prikker som om vi sidder fast med snesevis af små nåle. Nogle mennesker føler også
Hovedårsagerne til følelsesløshed i hænderne under søvnen er som følger:
- Hold sig i samme stilling i lang tid (sov uden bevægelse)
- En let læsion i hænderne ( det kan for eksempel være et slag, vi ville have lidt under t dagen)
- En læsion i nakken, der forårsager følelsesløshed i fingre, hænder eller arm
- Daglige opgaver, der involverer foldning og forlængelse af håndled, der kræver meget tvinge eller manipulere værktøjer, der vibrerer
- Vandretention (især i overgangsalder, graviditet og overvægt)
- B12-mangler
- Forbruget af visse lægemidler
- Skader eller pres på en nerve i hånden eller håndleddet
Vi anbefaler at læse: De mest effektive lægemidler planter mod symptomerne på overgangsalderen
Håndledsmerter og følelsesløshed
Næsten 3% af befolkningen har følelsesløshed i deres hænder mindst en gang om ugen
Nogle mennesker konsulterer en læge til diagnose, og andre ser det som "normal" indtil de føler for meget ubehag og beslutter at konsultere en specialist
Når der er smerter i håndleddet, kan man lide ikke bare følelsesløshed og nattkramper, men også manglende styrke til at fange visse genstande.
At vide om problemet med følelsesløshed kommer fra en nervøs tilstand, du bør konsultere en læge. Det er også vigtigt at kende det nøjagtige område af smerte eller ubehag.
De fingre, der er mest ramt af kramper eller følelsesløshed om natten, er tommelfingeren, pegefingeren og langfingeren. hvis dette sker for dig, har problemet et navn, og der er meget forskning på det:
dette er carpal tunnel syndrom, også kendt som "sekretær syndrom". Medicinsk er det en perifer neuropati, der udvikler sig, når midternerven (den der går fra underarmen til hånden) er påvirket af pres.
Håndlednerven er ansvarlig for Følsomhed og bevægelse af hånd og fingre
Når han er en fange, forårsager det flere symptomer, herunder at falde i søvn i området. Hvorfor sker dette, når du sover? Nogle gange oplever mennesker med karpaltunnelsyndrom symptomer om dagen, men de bliver værre om natten.
Dette skyldes, at nerven har arbejdet i flere timer, og når den forsøger at "hvile "han stammer.
Hvis symptomerne kan mærkes i ringen og lillefinger, er sygdommen relateret til problemerne tryk på albuenerven,
, som kan blive påvirket af et tryk ved albuen. F.eks hvis du har en ulykke i, og du faldt på albuen, vil du føle en slags "udledning" i området.
Denne nerve er ansvarlig for at mobilisere området mellem kravebenet og det første ribben. Blodkar også komme i spil, og det er derfor, det er vigtigt at analysere symptomerne på søvn.
Dette sker ofte på grund af en genetisk problem, gentagne bevægelser (for eksempel hvis vi spillede tennis), eller hvis man har skuldre "faldende"
Se også:. de bedste te at regulere nerver og angst
Hvad gør man, når dine hænder falder i søvn
? Hvis du oplever symptomer på følelsesløshed, varme, prikken eller sove i hænderne natten, er der en god chance for, at du lider af karpaltunnelsyndrom eller tilstand af albuenerven.
i begge tilfælde,
anbefaler vi, at du konsultere en læge for at gøre dig se . Vid, at smerten vil blive mere og mere uudholdelig, og du vil lide i løbet af dagen, hvis du gør ingenting.
risikoen for disse problemer er større for f varsel, på grund af de opgaver, de udfører dagligt.
Den manglende evne til at skelne mellem varme og kulde er allerede en alvorlig konsekvens, som atrofi af basen af tommelfingeren.
Til ikke når sådanne yderligheder, anbefaler vi grundlæggende øvelser som sigter mod at hvile og slappe af karpaltunnel.
Tag en lille skum bold i håndfladen
- (findes i legetøjsbutikker eller dyrehandlere). Luk hånden og overtaget.
- Gentag dette pres flere gange, at holde det et par sekunder før han vendte tilbage til udgangspositionen.
- Prøv at gøre denne øvelse mindst en gang om dagen
kan du nyde din "dødtid" af dagen. for eksempel i transportmidlet for at arbejde eller at vende hjem, eller når du forventer dit barn forlader skolen.
Du kan også gøre vedhæn Er en film, mens du læser en bog eller tage et bad. Det vigtige er at gøre flere minutter hver dag.
Nerven vil blive styrket, og du vil bemærke, at dine hænder ikke falder i søvn meget for din nætter.
Sådan overlever du et hjerteanfald, hvis du er alene
Det eneste, at vi måske har hjerteanfald er noget, der skræmmer os meget, fordi vi ved, at konsekvenserne i de fleste tilfælde kan være fatale. Men hvad der bør bekymre os mere er, at vi ikke er forberedt på en sag som denne og især hvis vi bruger meget tid alene. At vide, hvordan man kan reagere på symptomer på et hjerteanfald, kan være afgørende for at redde vores liv.
Til en blød hud er det vigtigt at fugtes dagligt så meget som muligt med cremer, hvis ingredienser giver os et overskud af fordele, som det er tilfældet med dem fremstillet af naturlige produkter. Antallet af mennesker, der foretrækker brugen af naturlig kosmetik, fortsætter med at stige. Blandt de mest afslørende fordele ved denne type kosmetik finder vi det faktum, at får en strålende og hydreret hud til en lav pris.
