Hvordan til at fjerne åreknuder i benene?
åreknuder ikke sikkert repræsentere et kosmetisk problem, , der forhindrer os i at afsløre vores ben i alt sindsro.
De er forårsaget af forskellige faktorer, mod hvilke det er nødvendigt at aktivt at kæmpe, for at håbe på at eliminere.
I denne artikel vil vi forklare hvordan man fjerner åreknuder i dine ben på en helt naturlig og effektiv måde.
Udseende af åreknuder
Du har måske allerede bemærket udseendet af små lilla og lune linjer på dine ben uden at være meget opmærksomme på dem.
Men er det vigtigt at observere deres udvikling, så de ikke bliver et alvorligt helbredsproblem. ve
Kun en læge kan tilbyde dig en pålidelig diagnose af din tilstand.
Det er dog også vigtigt, at du selv kan bestemme de faktorer, der forårsager åreknuder.
du gøre noget for at fjerne, er det sandsynligt, at dine blodårer bliver meget smertefuldt og forhindre dig i at gå normalt, sætte nogle tøj og realisere dine foretrukne aktiviteter.
Hvis du er konsekvent i anvendelsen af behandlinger, som vi Lad os tale med dig, du vil kunne fjerne åreknuder fra dine ben og nyde godt helbred igen.
Ændringer i din livsstil vil helt sikkert være nødvendige for at forbedre din tilstand.
Her er grundene til åreknuder kan vises:
- fedme
- fysisk inaktivitet
- rygning
- slægtshistoriske
- kredsløbsproblemer
Vi anbefaler læsning: Planter m dicinales at behandle
åreknuder Nogle tips til behandling af
åreknuder Hvis du ønsker at fjerne dine åreknuder, vil du helt sikkert forstå, at du har brug for at ændre nogle vaner.
De råd, som vi vil give dig vil for at hjælpe dig med at forbedre visse sundhedsmæssige problemer, du måtte have, som påvirker udseende af åreknuder.
Forbedre din blodcirkulation.
Dette er et afgørende skridt i kampen mod åreknuder. Du skal hjælpe med at få dit blod til at cirkulere korrekt i dine ben.
Til dette kan du øve øvelser med lav intensitet, såsom at gå, cykle, svømme osv.
Du kan også hæve dine fødder, når du sidde på din sofa
Det anbefales ikke at forblive for længe i samme position og for ofte at ændre din kropsholdning.
Tabe sig
Fedme er en af de vigtigste faktorer, der er ansvarlige åreknuder. Benene har for meget vægt, og venerne har svært ved at få blodet tilbage til hjertet.
Kost til at tabe de ekstra pund,
og dermed reducere trykket på dine underdele Brug kompressionsstrømper
Folk der rejser lange afstande med fly bruger ofte kompressionstrømpe
Du kan købe dem i et apotek og bære dem hver dag s, ikke kun når du sidder eller er i samme stilling i lang tid.
Det er dog vigtigt at spørge din læge om at foreskrive maksimal tid til at bære disse kompressionsstrømpe, så du kan undgå komplikationer
Masser regelmæssigt det område, der er berørt af åreknuder
Når du kommer hjem om natten, masser dine ben for at lade blodcirkulationen genaktiveres. Prøv at gøre dette mindst adskillige gange om ugen.
Gennemfør denne naturlige behandling mod åreknuder bruger æteriske olier
, såsom lavendel og oliven, som vil tillade dig at forstærke effekten af din massage. Sleep med fødder forhøjede
Du kan følge dette råd på forskellige måder, men den mest anbefalede er stadig en, der er at sætte en pude under hver af dine ankler, så dine ben er hævet i forhold til din kuffert.
Du kan også sætte klodser under fødder fra slutningen af din seng, så dine ben er højere end dit hoved.
en anden måde at forbedre blodcirkulationen i benene er at gøre hver dag en øvelse i at hæve et par minutter.
Du for eksempel kan ligge ned og holde dine fødder op på en væg, på en sofa, på din seng osv
Følg en afbalanceret kost
Det er meget vigtigt at inkludere flere af antioxidanter i din daglige kost.
På denne måde vil du styrke dine blodårer, som vil være sundere og stærkere.
Husk at forbruge flere bioflavonoider at reducere dine åreknuder.
Du finder citrusfrugter som appelsiner og grapefrugter for eksempel.
naturmedicin mod åreknuder
de råd, vi har givet dig, vil give dig mulighed for at forbedre udseendet af dine åreknuder og ben.
Men maden er et centralt element, der vil tillade dig at overvinde din tilstand.
Oplev med os de bedste naturlige midler til at bekæmpe åreknuder
, der har dannet på dine ben. tranebær
tranebær har mange egenskaber til at forbedre din blodcirkulation, fordi de er vasodilaterende, Antihemorrhagic og medvirke til at styrke væggene i venerne.
Men det er ikke alt!
Disse frugter er også rig på bioflavonoider . Spis en håndfuld tranebær per dag, natur eller i saft formular.
Calendula
Dette anlæg har enorme fordele for huden, men også for hele sundhed i vores krop.
det forbedrer farven på venerne og holder dem sunde.
calendula er fremragende til at reparere beskadiget væv og har en anti-inflammatorisk virkning,
, som reducerer hævelse. du kan købe en naturlig creme calendula og anvende hver nat på benene, før du går i seng.
Hvis du foretrækker et hjem opskrift, kan du lave en salve, som følger:
Ingredienser
1 håndfuld calendula blomster
- lidt vand
- Forberedelse
Pound blomsterne med lidt vand for at opnå en pasta
. Påfør det på det berørte område hver aften inden du går i seng.
Næste morgen skal du skylle grundigt. Gentag dagligt i mindst måned
Læs også :. 6 hjem retsmidler for désenflammer hænder
Witch Hazel
Troldnødfamilien har astringerende egenskaber, der påvirker kredsløbssygdomme
og der kan lindre den følelse af tyngde, der producerer åreknuder. Du kan spise denne plante som en infusion.
Ingredienser
1 spsk tørrede blade af troldnød (5 g)
- 1 kop kogende vand (250 ml)
- Forberedelse
Lav en infusion som du er vant til, drik det, når det har nået den ideelle temperatur.
Hvis du ønsker Anvend denne plante topisk, du skal kun bruge heksehasselvand.
Det udføres på samme måde som infusionen. Du skal bare vente på, at køle helt af, så gælder det på dine ben med et stykke bomuld.
10 Lækre fødevarer rig på vegetabilsk protein at opdage!
Når vi taler om "Proteiner" tænker vi næsten altid på mejeriprodukter og kød. Men vidste du at der er plantekilder, der også er meget rige på proteiner? Du må aldrig eliminere eller forbyde proteiner af vores kost, endsige vægttab Takket være dem kan vores celler regenerere, og vi får den energi, vores krop har brug for, til at udføre vigtige processer Det er vigtigt at øge forbruget af vegetabilsk protein.
Hvordan til at forhindre en hælspore?
Denne sygdom er karakteriseret ved forkalkning af sener, der påvirker OS calcaneus fod. En hælspore anerkendes især i vanskeligheden ved at trykke på hælen korrekt, hvilket forårsager smerte associeret med inflammatorisk proces. Der er to typer af torne: den lokaliseret til den bageste-ringere niveau (under hælen), og at lokaliseret til den bageste superior-niveau (eller indsætte achillessenen) Hvad er årsagerne.
