De ukendte virkninger af kanel

De ukendte virkninger af kanel

Dens videnskabelige navn er Cinnamomum verum er et krydderi, der bruges specielt til desserter eller kaffe. Mange tusinde år gamle kulturer betragter det som en mirakuløs mad og bruger dens meget gavnlige komponenter til sundhed. Det har evnen til at bekæmpe sygdomme, og der er altid flere og flere ukendte virkninger af kanel. Læs mere om dette i den næste artikel.

Fordelene af kanel, at du sandsynligvis ikke kender

Dens karakteristiske aroma og smag det bringer til fødevarer, især sukker gør kanel er en blandt de krydderier, der anvendes i verden gastronomi. Men igen, det er en ingrediens, der er meget godt for helbredet.
blev det konstateret, at der er lidt kanel har evnen til at reducere blodsukkerniveauet og også beskytter mod dyslipidæmi. Andre fordele ved denne store smag som et træ bark ekstraheres for eksempel for at fremme god fordøjelse, lindre intestinal ubehag, flatulens og oppustethed dem.

Det er en af ​​krydderierne, der indeholder enorme mængder antioxidanter takket være dens phenolkomponenter (som også er til stede i druer og rødvin). I sin sammensætning, kan vi beholde de flavonoider, der vises i store mængder som i blåbær.


, hvis du bruger kanel olie, kan du reducere væksten af ​​svampe, da det er en kraftig antibakteriel. Dette alternativ er snarere anvendes i kosmetikindustrien.
Endvidere kanel indeholder vitamin B1 og C, phosphor, calcium og kalium, essentielle næringsstoffer for vores sundhed,. Det bringer afslappende effekt, fordi det er en kraftfuld beroligende til tilstande af nervøsitet, stress, irritabilitet, angst eller endda depression.

den anti-inflammatoriske effekt af kanel bruges til at berolige muskelsmerter eller artikulære, som for eksempel reumatoid arthritis eller kontrakturer på grund af dårlig kropsholdning. Det har vist sig at lindre hoste, forkølelse og overbelastning. Det reducerer niveauet af glukose og fedt i blodet, og er derfor ideel til folk med diabetes eller kolesterol
Fordelene ved kanel for fordøjelsessystemet, ud over dem der er anført ovenfor. hun antiemetiske egenskaber, det vil sige mod opkastning, det hjælper appetitvækkende (ideel til patienter med visse sygdomme), og er et stærkt anti-diarré.

kvinder kan også drage fordel af kanel for at lindre menstruationssmerter og fremme perifer cirkulation. Du bør vide, at for dem, der ønsker at blive gravid, anbefales det ikke at forbruge kanel, fordi det kan have antikonceptionsvirkninger. For dem, der allerede er gravid, er det bedst ikke at spise, fordi det kan forårsage aborter.

En underlig medicinsk anvendelse, og at du sandsynligvis ikke ved om kanel er, at det lindrer smerter, når vi brænder os sprog (dette er noget, der kan være meget almindeligt). Du skal blot suge en kanelstang.

Hvordan at drage fordel af kanel?

Når du går til at købe kanel, kan du vælge pinde eller pulver. Under alle omstændigheder skal det behandles og anbringes i en glasbeholder med et lufttæt låg. Det er bedst at opbevare det på et mørkt, køligt og tørt sted. Kanelstænger forbliver friske i et år og pulveriseret i seks måneder, selvom det er muligt at forlænge holdbarheden, hvis Du lægger det i køleskabet i en tæt lukket beholder. For at sikre det er cool, lug det. Det bør have en sød lugt.

Det er bedst at købe økologisk kanel, som dyrkes i pesticider eller skadelige for helbredet, hvilket igen ville have reduceret eller elimineret C-vitamin og karotenoider.
at nyde alle fordelene af kanel, som vi talte om, anbefales det tidligere at forbruge mellem 1 og 6 gram om dagen. i dette giver dig en idé om, hvordan det gøres, en skefuld jord kanel svarer til 4 gram. Du kan bruge den til flere forberedelser, bagt på en plade, sprinklet på mad, rå (med stærk smag) kombineret med andre fødevarer. Det er bedst at indtage kanel med mad eller varme drikke til kolde drikke ikke absorberer meget godt, og hun kan være lidt svært at fordøje.
En af de bedste muligheder for at forbruge Kanel er at lægge i infusioner, som te eller kaffe. Dette giver meget gode effekter, når du føler dig kold eller har influenza. En skefuld per kop grøn te er tilstrækkelig. Til kaffe kan du lægge en sked og en halv, før du lækker varmt vand. Og det er også lækker i supper, især i dem med linser eller sorte bønner. Det giver en varm effekt og en eksotisk smag.
Du kan bruge kanel som en perfekt fordøjelsessystem efter måltider. Det er meget godt for folk, der lider af syreindhold eller gastrisk tyngde og især for hjertelige måltider (især når udgangen af ​​året ferie kommer). En kanel te før sengetid vil forhindre, at du føler dig overbelastet med mad.

Der er stadig mange andre måder at nyde fordelene ved kanel. En undersøgelse viste, at føle dette krydderi stimulerer Hjernefunktion og øger den kognitive proces. Nogle mennesker vælger også at tygge en kanelstang til de samme effekter. Perfekt til eksamen eller at studere hele natten.
Nogle mennesker bruger kanelolie eller kosmetik, der indeholder det. Og til sidst, en meget populær brug: drys jorden kanel på desserter med flødeskum eller fløde. Alle desserter kan drage fordel af denne velsmagende smag, samtidig med at det giver denne dygtig krydders dyder.


En hjemmelavet metode til at behandle armens slaphed.

En hjemmelavet metode til at behandle armens slaphed.

Hudens slørhed er ekstremt styg, især når det berører armene. Som vi allerede ved, er der mange skønhedsbehandlinger, der giver os mulighed for at at behandle dette særligt synlige område af vores krop, men de er ikke alle effektive. Vi kan kun anbefale dig at vælge naturlige behandlinger. Men først og fremmest må vi stille os selv spørgsmålet næste :.

(Naturmedicin)

3 Rige fiber smoothies at starte dagen

3 Rige fiber smoothies at starte dagen

Start dagen med en fiber med høj fiber er en sund og lækker brugerdefineret . Selvom det er rådgivning fra ernæringseksperter rundt om i verden, bruger ikke alle det. Om morgenen har vi travlt, og vi har en tendens til hurtigt at lave en kaffe og spise noget sødt. Bagværk, kager eller madeleiner sætter os dog i en halv time eller en time men sulten kommer igen meget hurtigt.

(Naturmedicin)