Hvad er virkningerne af tristhed i din krop?
Y har der været tidspunkter, hvor du har følte modet og fratrådte i løbet af øjeblikke af sorg ? Har du nogensinde følt smerten ved at blive afvist? Dette lancinement når du har en masse kærlighed?
Det er svært at afgøre, om den sorg virkelig gøre dig stærkere eller det vil svække dig
Det er indlysende, at er at det kan ændre stressniveauet i din hjerne og få dig til at lide af visse sygdomme.
Her vil vi forklare, hvad virkningerne er
Når du føler dig modløs,
er hjernekredsløbene af fysisk og følelsesmæssig smerte skjult. Dette sker ikke kun i hjerneområder i forbindelse med den rene affektive komponent af smerte, men også med de områder, der er relateret til den somatiske opfattelse af det.
Men hvorfor sker dette? Dette har en negativ indvirkning på din krop, især i immunsystemet, som
potentielt vil øge risikoen for at lide af en sygdom, herunder inflammatorisk. Det påvirker opfattelsen af temperatur
Det har vist sig, at
tristhed sensation kan øge følsomhed over for kulde, mens virksomheden giver os varmere. Når i forsøgene, en forårsager eller påberåber en følelse af afvisning og isolation, vurderer deltagerne, at rummets temperatur er mindre og vælger at spise og drikke varme produkter.
Dette link går ud over denne enkle fornemmelse. Kropstemperaturen falder, når du føler dig ked af det
Det påvirker appetitten
Tristhed vil også påvirke din appetit, øge risikoen for at blive større og påvirke dit blodtryk. Det direkte resultat er starten på hypertension og langvarige hjerteproblemer.
Det mindsker også evnen til at opleve sød smag. Dette skyldes det faktum, at
antallet af receptorer, der opfatter sød smag på tungen, falder. Det er derfor ikke underligt, at når man krydser en episode af sorg, vi føler, at fødevaren har ingen smag.
Det øger stress
Tristhed påvirker også hormon cortisol
Det er vigtigt at kontrollere blodsukkerniveauet, blodtrykket og søvnkvaliteten. Alt dette gør tristhed til den mest skadelige psykologiske tilstand for helbredet. Det hænger sammen med.
hjertesygdom
- Lungesygdomme
- leversygdom
- Depression, til gengæld kan påvirke udviklingen af kræft
Både stress, depression kan fremme udfældning af sygdom og gøre det værre.
Når du er stresset eller meget trist, du kan se, at intet fungerer godt.
dit immunforsvar tilbagegang og risikoen for at blive syg stiger betydeligt. Hvad er løsningen? Det er ikke stresset, der forårsager immunsystemet problemer, men følelsen af, at der ikke kan gøres noget for at forhindre det.
Hjernen har brug for mere energi
Det forekommer lidt overraskende at sige, at hjernen er mere aktiv, når den er trist. Men det er sandheden, for i en episode af sorg gør hjernen meget mere: mere end 70 forskellige hjerneområder aktiveres.
Det er let at forstå.
Når man er trist, vi husker, vi tror, vi lider og vi tænker på løsninger eller nye alternativer. Der er mennesker i disse situationer, der næsten ikke sover.
Derfor er hippocampus, den forreste del af hjernen og de tidlige lobes aktive. Vid, at hjernen bruger 20% af din energi, men i situationer, hvor du føler dig trist, det virker meget mere.
På samme måde sit behov for glucose stiger, fordi det skal fodre. Dette forårsager spiseforstyrrelser og behov for at spise søde ting.
lidelser er udviklet
Når man er ked af det, man formindsker serotonin og
denne reduktion påvirker mellemlang til lang sigt. Dette kan forårsage følgende problemer: Depression
- kompulsiv tvangstanker
- Den lejlighedsvis eksplosiv forstyrrelse
- Denne neurotransmitter er tilknyttet din personlige motivation, men du skal være stærk og
finde på tidspunkter introspektion nye ressourcer til at bevæge sig fremad. Det er meget sandsynligt, at du konsultere en læge, fordi du ikke føler godt.
medicinske tests viser, at helt sikkert du er i perfekt helbred. Fysisk er alt fint, men i din sjæl, nej.
Du skal græde.
Crying vil gøre dig godt. Når du føler dig ked af det, din hjerne ophobes for meget spænding og har brug for at udvise denne angst ene eller anden måde.
Tårerne er perfekte til at slappe af og slippe alt det du føler.
have græd, du vil begynde at udskille endorfiner, slappe af dig. det er derfor, det er vigtigt at græde og ikke til at modstå, når du får lyst. Lad dine tårer flyde, og du vil frigøre dig selv.
Nogle vælger andre aktiviteter, der også hjælper med at generere endorfiner, såsom at have sex eller lave øvelser. Det er to muligheder, der fungerer ganske godt.
Det er nødvendigt at græde fra tid til anden.
Virkningerne af sorg på dit helbred kan være meget negative. Du kan ikke føle dig godt, men
du kan søge efter alternativer til at lindre disse spændinger.
De er som dig og mig, med forskellen på, at de har en brudt sjæl. tror de har intet håb. Brækkede mennesker kan imidlertid komme sammen og fortsætte fremad. Gå ikke glip af: Broken Souls: Psykisk Maltreerede Folkes Virkelighed Selvfølgelig vil livet aldrig være det samme igen. Tidligere erfaringer markerer os og i hvilken grad de har påvirket os - de påvirker vores fremtid positivt eller negativt.
7 Ting der sker, når du ikke er glad i dit forhold
At være i et forhold kan fylde os og motivere os til at imødegå de udfordringer, som livet kaster os hver dag. For dette er det vigtigt at der forbliver "gnisten" af kærlighed og lidenskab , som ofte er meget synlig i forholdet mellem de første måneder. Men tiden går ud over denne gnist , især når to dele falder i monotoni og gør ikke noget for at komme ud af det.
