10 Symptomer, der advarer os om mulig depression
Depression er en moralsk lidelse, der lammer vores liv og lukker døre vores lykke.
Hvorfor er det så almindeligt i dag? Mange faktorer påvirker os, som arbejdstryk, ensomhed, familieproblemer, manglende personlige rum og dårlig livskvalitet. Der er mange faktorer, der afgør depression såvel som at være meget personlig
Vi skal huske på, at ingen depression er ens, og at ikke alle mennesker forvandler følelser eller problemer på samme måde.
Så når du beskæftiger dig med depression, har du forskellige ting er nødvendige: konfrontationsbehandlinger, farmakologisk støtte, social støtte og frem for alt
et klart ønske om at gå ud over denne "tunnel". Lad os se, hvad der er de vigtigste symptomer på dit helbred og trivsel i dag
Symptomer på mulig depression
Der er et vigtigt punkt, som mange sundhedspersonale peger på . depression
er aldrig let at diagnosticere , fordi nogle gange er det fusionerer med andre sekundære sygdomme Normalt læger "klassiske" har ikke meget tid til at stille en diagnose og ofte fokuserer de mere på hovedpine eller søvnløshed, før de opfatter den underliggende virkelighed af depression. Derfor er det vigtigt for os at være opmærksom på, hvad det hele handler om.
Modløshed, tristhed eller frustration bliver ofte
psykosomatiske sygdomme,
bivirkninger af et følelsesmæssigt problem, der ikke er blevet styret effektivt. overvej følgende symptomer. Hvis du identificerer 4 af dem, kan vi tale om depressionindekser 1. Søvnløshed
Vi taler ikke om en midlertidig søvnløshed, men kronisk søvnløshed, der forhindrer os i at inddrive kræfter, at vi står op træt og umotiveret.
Det er almindeligt at ty til sovepiller at finde søvn, men generelt kan vi ikke sove, fordi der er noget der bekymrer os.
2. Ændringer i appetitten
Du ser at du spiser fordi du er stresset? Eller måske har du helt mistet dit ønske om at spise? Der er mennesker, der bemærker, at de går i vægt uden at vide hvorfor, mens andre taber det, indtil de når niveauer anoreksi bag som skjuler en depression
3. Tvangstanker
Der er ideer, der ikke går ud af vores sind, spørgsmål, billeder, erindringer, som vi ikke kan afsat. De er tvangstanker, som fylder os med angst og at vi ikke kan kontrollere.
Dette giver stor mental udmattelse og fortvivlelse.
4. Negative tanker og skyld
Ud over disse tvangstanker, er det meget almindeligt at falde i en
karakteristisk negativitet . Vi ser alt i sort, vi miste lysten til at bløde op hver morgen og vi torturere os med skyldfølelse.
selv, er det svært at acceptere hjælp fra andre, fordi vi foretrækker de øjeblikke af ensomhed.
5. Vi har problemer med at koncentrere os Vi er fraværende, ude af kontakt med verden omkring os
Vi glemmer mange ting, og vi har problemer med at fokusere vores opmærksomhed på noget konkret.
Vi føler os trætte og udmattede, da andre fokuserer på vores fejl og fejl.
6. Vi har svært ved at træffe beslutninger
Du ved, du skal bede om hjælp eller bedst for dig ville være at stå over for, hvad der sker for dig, men du føler, du ikke kan. Fysisk og mental træthed er så høj, at du ikke kan stå alene. Du føler dig skrøbelig og ondt, ikke i stand til at træffe faste beslutninger.
7. Den store morgen træthed
Deprimerede mennesker er enige om én ting: Om morgenen er den værste tid på dagen
Det faktum at åbne øjnene og at skulle konfrontere en ny dag er noget. af udmattende.
vi har ingen motivation, og vi føler langsom og ingen styrke til at komme ud af sengen
8. Lyset generer os
Den deprimerede person foretrækker at være i et lukket rum med gardinerne trukket, hvor lyset ikke er meget intens. Vi foretrækker ensomhed og meditation.
9. Fysisk smerte
Migræne, muskelproblemer, fordøjelsesproblemer, takykardi, kronisk træthed ... Alle disse symptomer er psykosomatiske symptomer, der advarer os om en eventuel underliggende depression. 10. Den manglende social interesse
Vi foretrækker ensomhed
faktisk ender med vores venner og selv vores familie.
Vi mister selv ønsket om vores ægtefælle og vi kæmpede for at lytte til råd andet.
vi har på fornemmelsen, at de ikke kan forstå os, ingen kan føle, hvad vi føler det samme.
Facing en
depression depression konfronteres med mod og med alle de kræfter, der kan findes i bunden af sig selv, acceptere hjælp, selvfølgelig, kan pårørende give Bemærk.
har du ret til at være glad igen og du har brug for
genopdage glæden ved den nuværende og i fremtiden.
fortiden er fortiden og ikke længere eksisterer. Det vigtige er "her og nu" og din egen lykke.
En depression overstiger gradvist og gennem
små daglige succeser.
- I dag vil du forlade hjemmet for at gå. I morgen, vil du gøre en lille ændring: en ny frisure, nyt tøj, gå til en drink med en person Den næste dag, du gøre en stor forandring, som du tilmelder dig i et kort kursus eller endda en. mål, du stadig synes kompliceret, men er det ikke. dag efter dag, vil du føle dig bedre, hvis du tillader dig selv at springe trin med sikkerhed og selvværd.
- glem ikke noget Vigtigt: Vi har alle ret til at mislykkes, men det er obligatorisk at stå op.
Hvad skal jeg gøre, hvis min periode ikke kommer?
I denne artikel vil vi gennemgå de mulige årsager og deres naturlige behandling for at genvinde regelmæssigheden i reglerne. Polycystisk ovariesyndrom Den primære årsag til patologisk amenoré, især når menstruationen er fraværende i flere måneder i træk, er polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en tilstand, der rammer mange kvinder, der endnu ikke har diagnosticeret det.
Adrenalin: Aktivitetshormonet, stress og hovedpine
Vi har alle hørt om epinephrin eller epinephrin. Det er tæt forbundet med aktivitet, motivation og med den energi, vi har brug for fra dag til dag for at føle os godt og succesfuldt påtage os hvert mål og hver opgave. Dette hormon, som også fungerer som en neurotransmitter, kan være vores bedste allierede.
