Naturlige retsmidler og hjem at holde op med at ryge
I flere år har det været helt bevist, at rygning er skadeligt for vores helbred. Dette gælder for rygeren, men også for folkene omkring detDette er grund nok til at gøre alt inden for vores rækkevidde for at stoppe en gang for alle vores rygning. Vi viser dig ti naturmedicin der kan hjælpe dig til at forlade denne dårlige vane så farlige for vores helbred
Hypnose
(Foto: Javier Balseiro / Flickr.com).
Hypnoterapi er en disciplin, der hjælper patienter med at overvinde vaner gennem forskellige stimuli. Blandt de problemer, der kan løses ved denne metode, finder vi netop rygningen! Desuden har flere undersøgelser vist, at mange patienter efter at have modtaget behandling af hypnoterapi havde set resultater meget lovende! Faktisk med
en session om ugen i to måneder , 40 til 60% af patienterne var tilfredse Ginseng
(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com).
C ' er en af de mest effektive planter kendt for at behandle problemet med rygning. Det hjælper os med nemt at fjerne denne dårlige vane i vores hverdag. Hvordan? Faktisk
ginseng stopper frigivelse af dopamin. Det er en neurotransmitter, der er ansvarlig for at give en følelse af glæde og velvære, især stimuleret af nikotin. L Akupunktur
(Foto: Akupunktur-Barcelona / Flickr.com)
Rygere ved det rigtig godt. Det virkelige problem, der kan opstå, når du forsøger at holde op, er at du skal håndtere alle de problemer, der opstår med afholdenhed!
Leveren er således en organer der lider mest. Heldigvis kan disse problemer løses med akupunktur, en nyttig alternativ behandling, der hjælper med at bevare den velfærd forskellige organer Tyggegummi (Foto :. Laisa Roberta Trojaike / Flickr.com)
Dette er et af de mest anvendte tricks, når man holder op med at ryge.
Effektiviteten af dette middel hviler i høj grad på patienten, som mener at at have et travlt sind og mund,
kan få en følelse af velvære. Det ville gøre det nemmere at stoppe med at ryge. Vær dog forsigtig med tyggegummi, fordi du skal kontrollere, at den ikke indeholder sukker. Faktisk er ideen at tage sig af dine tænder og din figur Auriculoterapi (Foto: Sundhed / Klinik Flickr.com)
Auriculoterapi er en form for akupunktur, men centreret på øret. Du kan permanent afslutte angst med denne behandling!
Faktisk er angst den sværeste ting at overvinde i enhver afhængighedsbehandling.
Det er også perfekt til at hjælpe os forbedre sundheden for vores lunger! Glem ikke, at disse organer er mest påvirket af tobaksforbrug, det er indlysende. Valerian (Foto: Eitel Thielemann / Flickr.com)
Hvis du drikker daglig basis en infusion af baldrian rødder
,
du reducere angst, stress og nervøsitet. er det ofte disse, der fører til rygning! Dette bryggeri er endnu mere effektivt, når du spiser det, før du går i seng. The lobelia (Foto: Richard Gase / Flickr.com)
Dette er en anden plante, der bruges til at hjælpe os
overvinde problemerne med nikotinudtag!
Faktisk findes det ofte som hovedbestanddel i mange produkter for at holde op med at ryge. Det kan også fremstilles som infusioner. Men vær forsigtig. Vi anbefaler, at du søger råd fra en specialist og kun bruger den anbefalede dosis! Faktisk kan for store mængder vise sig at være giftige for vores krop Havre (Foto: Sergio Dini / Flickr.com).
Havre er i en perfekt kost for folk, der vil stoppe.
Det kan faktisk hjælpe med at reducere angst. Men selv om forbruget er godt for rygere, er det ikke en del af en specifik behandling
Det Ginger. (Foto: Organicus Blog / Flickr.com)
Når vi stopper rygning
kan forårsage kvalme eller angst
ingefærrot er meget god til at stoppe disse bivirkninger. Det hjælper også til at afgifte kroppen gennem porerne Den cayenne . (Foto: Ferryfb / Flickr.com)
Det cayennepeber kan bruges, især når du føler, at du ikke kan Bekæmp dine begæringer,
, når det er stærkere end dig
. Det hjælper dig med at styre dig selv. Derudover kan det hjælpe med at lindre og forebygge de skadelige virkninger af rygning på lungerne. Du huske ... Disse naturlige retsmidler og hjem har stor succes med patienter, der har brugt dem. Selvfølgelig har nogle været mere succesrige end andre! Men i virkeligheden,
hele afhænger primært på
grad af strenghed og kraft vilje at hver af os er villige til at have. Main Fotografi gengivet høflighed af nørdede pige.
Hvilke fødevarer bør indtage nervøse mennesker?
Kan nerve folk introducere visse fødevarer til deres kost for at styrke nervesystemet og forhindre lidelser, såsom angst, irritabilitet, stress eller depression. Oplev fordelene ved at spise grønne grøntsager, nødder, solsikkefrø, ølgær eller basilikum, blandt andre. Fighting nerver selvom vi måske tror, at nervøse folk altid vil være så, au Ud over hver persons personlighed er der andre faktorer, som kan ændre vores nervesystem.
Alle ved i dag, at daglig bevægelse er nødvendig for at bevare vores fitness. Fysisk aktivitet tillader at reducere risikoen for kræft, hjertesygdomme og kardiovaskulære hændelser I de senere år har flere undersøgelser også vist, at sport bidrager til vores psykiske velbefindende, som gør det muligt at undgå depression takket være at gå.
